Projekt joge božice: Pobijedi strah dahom mača

Okrenite se ovoj pranayama praksi u vrijeme transformacije kako biste se oslobodili svega što vas koči.

Sianna Sherman u potrazi je da pomogne svakoj ženi da otkrije svoje unutarnje božanstvo. Produbite svoju tjelesnu, mentalnu i duhovnu praksu znanjem mitske ženske moći kroz ovu seriju blogova i Siannin internetski tečaj Goddess Yoga Project od četiri sesije. Registrirajte se odmah i pridružite se @yogajournal i @siannasherman pomoću #YJGoddessProject kako biste stvorili nadahnjujući ženski kolektiv, dijeleći iskustva u stvarnom vremenu.

Neočekivani događaji u životu mogu vas baciti u nepovratnu matricu promjena. Možda ćete se osjećati proždrto, ogoljeno i ranjivo dok skidate staru kožu. Vaš se ego drži priče, vaš racionalni um pokušava objasniti što se događa i strah vas počinje kontrolirati. Ljudi teže traženju stvaranja, ali ne i rastvaranju, čine sve da bi se zaljubili, ali bježe od slomljenog srca. Pa ipak su to dvoje zauvijek isprepleteni u plesu života i smrti. Čak i ako znate da promjena dolazi, često je zastrašujuće i previše je lako zanijekati.

Također pogledajte  Što je boginja joga?

Upoznajte Kali, boginju transformacije

U tradiciji joge postoji mračna božica poznata kao Kali koja upravlja vremenom, smrću i promjenama. Njezin žestok oblik prikazan je sa ščepavim očnjacima, isturenim jezikom, razbarušenom kosom, kapljućom krvlju, vijencem od lubanja i rezom odsječenih ruku, a oružje je držalo u svakoj ruci. Kali predstavlja masovnu transformaciju, neusklađenost, pomicanje granica, životni i smrtni ciklus, odgovornost i odgovornost za pogreške, čišćenje karmičkog nereda, divlju i neukrotivu seksualnost, potpuno predavanje i intenzitet ljubavi i suosjećanja. Kali je bit slobode i ona je sila koja transformira strah i oslobađa vas.

Vidi također  Joga božice: 5 praksi koje otvaraju srce posvećene Lakshmiju

Kako se koristiti Kalijevim učenjima

Kali često dolazi u kriznim vremenima, kada se vaša perspektiva preokrene: bolest, slom srca, financijski gubitak, promjena karijere - kad god se pomakne nova granica. Ova zastrašujuća božica dolazi proždrijeti ono što više nije potrebno. Ona vodi put transformacije iznutra, zalažući se za radikalno poštenje i radikalnu slobodu od lažnih vezanosti i zabluda. Kad se oduprijete, ona izvuče svoj brzi mač da odsječe tvrdoglavu glavu ega, podsjećajući vas na ono što je zaista važno u životu. Prijatelj mi je nedavno rekao o energiji Kali: „Ako dođe do tsunamija, nije vas briga za novčanik i iPhone. Samo trči! " Kad vam Kali dođe, određene stvari više nisu važne. Slušajte glas iznutra koji gubi strpljenje sa starim načinom rada i neka ona bude inicijacijska sila koja vas počinje oslobađati.

Vidi također  Joga božice: Meditacija u 3 koraka za nadahnuće intuicije

Pobjedi strah dahom Kalijevog mača

Ovu tehniku ​​pranajame naučio sam od himalajskog majstora joge po imenu Suresh kad sam imao 23 godine. Ovo je bila jedna od naših prvih tehnika disanja koju smo vježbali svako jutro, bosi u planinama. Jednom kada sam saznao za Kali, počeo sam nazivati ​​ovaj dah: "Dah mačinog kali." Pokušajte sada - i u bilo koje vrijeme promjene.

Kalijin dah mačem

1/6

Preporučeno

6 Dječjih joga povlačenja
Razumijevanje Guna može vam pomoći da pronađete ravnotežu i uvid
10 parova tajica za okretanje glave