Matthew Sanford: Praksa liječenja tijela + uma

Učitelj paraplegičke joge dijeli svoju praksu pronalaženja osjećaja i iscjeljenja u tijelu i umu.

Ovo je osmi u cjelogodišnjoj seriji intervjua koje je provela gostujuća urednica Seane Corn, suosnivačica sa Suzanne Sterling i Hala Khouri iz joga servisne organizacije Off the Mat, Into the World, a svaki je imao različitog vođu u joga uslugama i društvenim pravda rad. Ovog mjeseca Corn intervjuira Matthewa Sanforda, osnivača Mind Body Solutions (mindbodysolutions.org), koji nudi prilagodljive joge i treninge za učitelje joge te integrativni trening za zdravstvene radnike u pružanju njege.

Seane Corn:  Iskustvo koje bi za neke ljude moglo biti iscrpljujuće pretvorili ste u iscjeliteljsku priču. Možete li podijeliti svoje putovanje i kako ste postali čovjek koji ste sada?

Matthew Sanford: S 13 godina doživio sam ključni događaj u svom životu. Bio sam stisnut uz sestru u stražnjem dijelu našeg obiteljskog automobila na kišovit dan od 31 stupanj. Tada se dogodila nesreća - automobil se srušio niz nasip. Probudio sam se tri i pol dana kasnije u potpuno drugačiji svijet. Izgubio sam oca i sestru, a slomio sam i leđa i vrat. Paraliziran sam od prsa dolje i krećem se u invalidskim kolicima. Prvih 12 godina nakon nesreće slijedio sam viziju svojih liječnika o iscjeljivanju, koje nije bilo usredotočeno na liječenje koliko na prevladavanje prepreke koje je bilo moje paralizirano tijelo. Vodili su me da gornji dio tijela učinim doista snažnim, kako bih svoje paralizirano tijelo mogao vući kroz život. Rekli su da je svaka razina osjeta koju sam iskusio ispod točke ozljede kralježnične moždine bila imaginarna, iluzorna, sjećanje koje bi s vremenom nestalo.

Problem je bio u tome što mi je nedostajalo tijelo. Iako mi je bila prerezana leđna moždina, želio sam istražiti koji god osjećaj još uvijek bio dostupan. Tada sam pronašla jogu. Ispada da su mogući i drugi osjećaji osim osjećaja mišićnog djelovanja. Naučio sam pristupiti "unutrašnjosti" joga poza bez uvijek naprezanja mišića i to na način koji ne ovisi samo o dahu.

SC:  Kakav je osjećaj?

MS:  Počeo sam slušati senzaciju - osjećaj pjevanja ili trnce - koja je prethodila mojoj kontroli i mojoj volji, a to je temelj svega što predajem kao instruktor joge. Mojem je učenju svojstveno širenje onoga što se smatra senzacijom. Na primjer, kada ste u Warrior II-u i više oslobađate prednje prepone dok uzemljujete prednju petu, svjesnost trenutno prelazi na stražnju petu. Tada postoji prilika da osjetite kako vam energija kralježnice dodiruje pod između nogu. To je suptilan fizički primjer u tradicionalnoj praksi koji je analogan onome što osjećam unutar paralize. Čuje se pjevanje, svojevrsno olakšanje. Unutarnje tijelo često se maskira kao olakšanje, ali ako pažljivije slušate, postoji rezonancija na dubljoj razini.

Vidi također Tessa Hicks Peterson: Socijalna pravda, joga + svijest o nejednakostima

SC:  Kad ste se prvi put počeli baviti jogom, je li došlo do puno intenziteta, tuge ili bijesa?

MS:  Prvih nekoliko godina vježbanja morao sam se suočiti s tugom zbog toga koliko mi je tijelo oštećeno, ali i prepoznati izvanredan posao koji mi je pomogao da preživim. Bilo je to teško vrijeme. Ali imao sam sreće i odmah sam upoznao sjajnog učitelja joge: učitelja Iyengara Joa Zukovicha iz San Diega. Prvi put kad sam bio s njom, dala mi je ruke u molitvi, i s više preciznosti iz njezinih uputa, osjetila sam kako mi energična svijest probija unutarnju stranu bedara i olakšava podizanje u prsima. Bio sam zakačen. Htio sam napraviti sve poze. Jo mi je pomogla shvatiti da beskonačnost joge postoji u svakoj pozi, pa čak i samo u dijelovima poza. Taj je uvid oblikovao moju praksu i moje podučavanje. Također mislim da mi je pomogla da volim jogu zbog njezine suštine, a ne samo zbog postizanja teških poza.

SC:  Postali ste certificirani učitelj Iyengara i pokrenuli Mind Body Solutions. Čime se bavi neprofitna organizacija?

MS:  U Mind Body Solutionsu radimo treninge kako bismo učiteljima joge pomogli shvatiti što je univerzalno za asanu da možete naučiti bilo koje tijelo. Također predajemo adaptivne satove joge ljudima koji žive sa svim vrstama trauma, gubitaka i invaliditeta. Napokon, obučavamo zdravstvene radnike, uključujući liječnike, medicinske sestre, hospicijske radnike, fizikalne terapeute, radne terapeute - gotovo sve - kako integrirati principe uma / tijela u pružanje zdravstvene zaštite. Osim toga, skrbnicima želimo pokazati kako sjediti u prisutnosti patnje bez pokušaja popravljanja i kako istovremeno davati i primati. Želimo da shvate da to nisu samo psihološki uvidi. To su također vještine uma i tijela koje trebaju savladati ili će patiti od izgaranja.

SC: Kad osobama s invaliditetom govorite o senzaciji, smatraju li vaš jezik čarobnim razmišljanjem?

MS: Da, ali s vremenom ne radi jezik, već iskustvo. Kad kažem da postoji neka senzacija koja se kreće kroz vas, student bi mogao pitati što mislim. Tada ga nagnem na koljena dok sjedi u invalidskim kolicima i odjednom mu se prsa podignu. Pitam, “Jesi li to osjetio? Možda niste osjetili kako vam se podižu grudi, ali kad skinem ruke s koljena, osjećate li kako se vraća osjećaj gravitacije i osjećate li se teže? " Reći će: "Da", ali još je nevjerojatnije kad kaže: "Ali mislio sam da ta razina senzacije nije bitna." Potresno je i negativno utječe na dugoročne ishode ako osobe s invaliditetom ne vjeruju da su njihovi suptilni osjećaji važni. Ako ljude koji žive s invaliditetom odsječete od suptilnih osjećaja, odsječete im potencijal za toliko izlječenja.

A isto vrijedi za sve nas. Ako uspijete natjerati osobu da osjeti takvu brujanje koja dolazi od dobre prakse ili od jednog daha pokretom - to je sve što vam treba. Otvorili ste vrata boljem, potpunijem životu.

POVRATAK NA PROMJENIKE IGARA: YOGA ZAJEDNICA + VOĐE SOCIJALNE PRAVDE

Original text


Preporučeno

6 načina joge s djetetom
P + A: Što je Abhyanga i zašto je to dobro za mene?
Blagodati asana + njegovanje svijesti