Poza izazova: Visvamitrasana

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI  3 načina za pripremu Visvamitrasane

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Visvamitra Mudrac

Visva = svi · mitra = prijatelj · asana = poza

Prednosti

i kvadriceps; stimulira crijeva i potiče probavu.

Original text


Korak 1

1/4

Ostati siguran

Pogledajte također  10 načina da postanete stvarni u vezi s ograničenjima svog tijela i izbjegnete joga ozljede

Preporučeno

Anatomija 101: Jačajte nožne prste kako biste izgradili stabilnost
Iznad kotrljanja pjene: 4 samo-miofascialna postupka oslobađanja za napetost
Poza glavnog skakavca u 5 koraka