Vodič za početnike kroz povijest joge

Saznajte više o povijesti joge, korijenima ove drevne prakse i tradicije.

Sanskrt, indoeuropski jezik Veda , indijski drevni vjerski tekstovi, iznjedrio je i literaturu i tehniku ​​joge. Jedna definicija riječi sanskrt, "dobro oblikovan, profinjen, savršen ili uglađen", označava supstanciju i jasnoću, osobine koje su ilustrirane u praksi joge.

Sanskrtska riječ joga ima nekoliko prijevoda i može se protumačiti na više načina. Potječe iz korijena yug i izvorno je značilo "zakačiti se", kao kod pričvršćivanja konja na vozilo. Druga je definicija bila "aktivno i svrhovito korištenje". Drugi su prijevodi "jaram, pridruži se ili koncentriraj". U osnovi je joga opisala način ujedinjavanja ili disciplinsku metodu. Mužjak koji se bavi ovom disciplinom naziva se jogi ili jogin; praktikantica, jogini.

Vidi također  Zašto učiti imena sanskrta?

Joga proizlazi iz usmene tradicije u kojoj se učenje prenijelo izravno s učitelja na učenika. Indijski mudrac Patanjali zaslužan je za uspoređivanje ove usmene tradicije s njegovim klasičnim djelom, Joga sutrom , traktatom o jogijskoj filozofiji starom 2000 godina. Zbirka od 195 izjava, Sutra pruža svojevrsni filozofski vodič za suočavanje s izazovima ljudskog bića.

Dajući smjernice kako steći majstorstvo nad umom i osjećajima te savjete o duhovnom rastu, Yoga Sutra pruža okvir na kojem se temelji sva joga koja se danas vježba. Doslovno značeći „nit“, sutra je prevedena i kao „aforizam“, što znači kratko sročenu izjavu istine. Druga definicija sutre je "sažimanje najveće količine znanja u najsažetiji mogući opis." Imajući ova značenja u mislima, mogli bismo o umjetnosti i znanosti joge razmišljati kao o jednoj vrsti veličanstvene tapiserije koju tkaju niti univerzalnih istina.

Vidi također Vodič za početnike za vježbanje, meditaciju i sutre

U početku je disciplina hatha joge - fizički aspekt joge - razvijena kao sredstvo za meditaciju. Repertoar hatha joge pripremio je tijelo, a posebno živčani sustav, za mir, stvarajući potrebnu fizičku snagu i izdržljivost koja je umu omogućavala da ostane smiren.

Riječ hatha također ima nekoliko prijevoda. Sa ha znači „sunce” i tha što znači „mjesec”, imamo zajedničku interpretaciju hatha yoga kao „savez parovima suprotnosti.” Tehnički prijevod hatha joge je "sila ili odlučan napor". Stoga je hatha joga, "joga aktivnosti", joga koja se obraća tijelu i umu i zahtijeva disciplinu i napor. To je joga koju možemo osjetiti, koju možemo iskusiti, upravo ovdje i upravo sada. Hatha joga je moćna metoda samotransformacije. To je najpraktičnija od joga, a mudraci preporučuju njezinu praksu u nekom obliku tisućljećima kao pripremu za sve ostale joge.

Saznajte više o  Hatha jogi

Preporučeno

Otpustite telad
Čuvanje djece u Yoga Studios
Tajna savršenog držanja Kathryn Budig: trik s joga remenom protiv umora