Joga porođaja: Tara Stiles dijeli priču o rođenju djeteta Daisy

Namjera koja se kretala u svakom trenutku bila je namjera koju je kreatorica Strala Yoge Tara Stiles postavila za svoju trudnoću i rođenje svoje sada dva i pol mjeseca kćeri Daisy. Iako je vrijeme bilo pomalo "zastrašujuće", Stiles kaže da je bila oduševljena kad je saznala da je trudna. “Pokušavali smo neko vrijeme i kad smo saznali, uputili smo se na azijsku i europsku turneju događaja, doslovno sutradan, tako da sam bio pomalo nervozan zbog svih letačkih i užurbanih rasporeda tako rano u trudnoći . Napravila sam test za svaki slučaj dok sam se pakirala i eto me, trudna. " Bila je dobro prvi tjedan tog putovanja, ali kaže da je “ostatak jutarnje / cjelodnevne muke započeo u veliko vrijeme. Bilo je to izazovno prema rasporedu putovanja - čak i ne trudna - pa mi je dobro došla sva joga ostajanja lakoće u tijelu i umu. "

Njezina je vlastita praksa pomogla, "tonu" tijekom trudnoće, kaže. “Nakon prvog tromjesečja osjećao sam se sjajno i nastavio sam putovati kroz kasnu jesen. Imali smo program u Berlinu i Londonu i bilo nam je sjajno biti sa svima i svakodnevno se kretati na način koji se tako dobro osjeća. Također, volio sam biti u blizini super pozitivne zajednice. Ova je beba od početka dobila tonu dobrih vibracija. "

Vidi također Pogledajte Tara Stiles Priprema za Splits

Stiles je i dalje imala koristi od njezine prakse tijekom oporavka od trudova, kaže. Nakon dva dana "mega ludosti" trudova, "u početku sam se osjećao prilično izudarano, ali nakon tjedan dana bio sam spreman vratiti se na strunjaču i napraviti neke vrlo nježne pokrete", kaže Stiles. “Nakon dva tjedna osjećala sam se gotovo normalno, dovoljno dobro da se svaki dan osjećam sjajno u pokretu. Sada svakodnevno nastavljamo jutarnji ritual koji sam radila dok sam bila trudna s Daisy. Druži se s mojom prostirkom na pokrivaču, a mi meditiramo i vježbamo. Obično zadrijema i nasmiješi se na tonu. Pitam se sjeća li se toga kad je bila iznutra. "

Vidi također  Tara Stiles-ov Prirodni pokret koji jača jezgru

Pažljivost na sebe, supruga i svoju bebu još je jedan ključ pozitivnog porođajnog iskustva i novo poglavlje za njezinu obitelj. "Važno mi je da budem zaista prisutna i strpljiva sa sobom, s njom i Mikeom i uživam u ovom vremenu koje svi imamo zajedno", kaže ona. “Organizirao sam svoj život kako bih mogao biti s njom nekoliko mjeseci i jednostavno sve to upiti u svaki dan. Nevjerojatno smo sretni što to možemo učiniti. Kad se vratim natrag s događajima i stvarima, ona će doći sa mnom u vožnju. Uzbuđen sam zbog nje što će upoznati svoje prijatelje širom svijeta. Nadam se da voli putovati! ”

ČITAJ VIŠE

Joga porođaja: 3 Yogi mame dijele svoje priče o rođenju

Rachel Brathen dijeli priču o rođenju bebe Lea Lune

Coral Brown dijeli priču o rođenju djeteta Seamusa

Preporučeno

Otpustite telad
Čuvanje djece u Yoga Studios
Tajna savršenog držanja Kathryn Budig: trik s joga remenom protiv umora