U središtu pozornosti učitelja: Jason Bowman razgovara o Asani i kreativnosti

Učitelj iz San Francisca nudi asanu kao vrata kreativnosti.

Jason Bowman, porijeklom iz Colorada, jogom se počeo baviti s 18 godina dok je studirao audio inženjerstvo na Sveučilištu Colorado Denver. Inženjerstvo ga je privuklo kao način spajanja umjetnosti i tehnologije, ali u roku od nekoliko godina joga je preuzela njegovu glavnu strast i prioritet: praksa je nudila cjelovitiji kurs studija - sve u jednom paketu za rast i evolucija, kako on to objašnjava. Zatim je 2010. godine upoznao dvije svoje učiteljice: Mary Taylor i Richarda Freemana, poznate po svojoj sposobnosti da u svoje klasične okvire Ashtanga Yoge uvrste razne tradicije. Oni su nadahnuli Bowmana da uđe dublje u unutarnje aspekte joge, a on je naučio koristiti svoju praksu kao način da gaji znatiželju o svojim svakodnevnim iskustvima - kako na strunjači tako i u svijetu.

Tijekom godina, ovo unutarnje istraživanje informiralo je i Bowmanovu fotografiju i pisanje. Sada 30-godišnjak Bowman predaje na tečajevima koji kombiniraju Iyengar-ovu preciznost s protokom Ashtange na Yoga Treeu u San Franciscu i vodi međunarodne radionice.

YJ: Kako izgleda vaša osobna praksa?

Jason Bowman: Svako jutro sjedim u meditaciji od 7 do 8. Poslijepodne vježbam kod kuće sat do 90 minuta, pet puta tjedno, energično i raznoliko. Jednom ili dva puta mjesečno pohađam nastavu kod Annie Carpenter, koja uspije kombinirati jednostavnost i dubinu, a također predaje na Yoga Treeu.

Također pogledajte Upućivanje učitelja: Sangeeta Vallabhan o osnaživanju učenika

YJ: Kako su joga i vaša poezija povezani?

JB: Kao pjesnik, riječi su dio mog istraživanja. Učenje joge donosi monolog - prisiljava me da postanem artikuliraniji. Poezija i joga također imaju slične paradokse. Kao što poezija koristi riječi da bi nadišla jezik, tako i joga koristi tijelo da bi nadišla formu. Uz svaki kreativni pothvat, uključujući jogu i poeziju, postoje pravila i struktura, ali ispod njih se krije opipljiv osjećaj čuđenja. Pravila postaju preskočna točka u neograničenu mogućnost. Meditacija i asana daju mi ​​mentalnu prostranost da otkrijem svoju kreativnost.

YJ: Što studenti oduzimaju od vašeg predavanja?

JB: Usredotočujem se na nastavnu ravnotežu, prema unutra i prema van, mentalnu i fizičku. Volim pokazati kako svaka asana nudi priliku da ostane budna i obraća pažnju. I potičem svoje učenike da se ulijevaju u sve što rade, ne zadržavajući ništa.

YJ: Koji je vaš najveći izazov kao učitelja joge?

JB: Moj najveći učiteljski izazov podudara se s mojim najvećim izazovom kao učenika - to jest, ostati budan, nastaviti gurati i ne uspoređivati ​​se s drugima. Nastojim dati sve od sebe, priznati kad nisam dao sve od sebe i početi iznova, iznova, predano, suosjećajno i kreativno.

Vidi također U središtu pozornosti učitelja: Chuck Burmeister o multiploj sklerozi + liječenju jogom

U Pojedinostima

Bowman dijeli nekoliko svojih omiljenih stvari.

Glazbenici: Kendrick Lamar, Radiohead i Mountain Man. Toliko više, ali ovi me uvijek mogu dovesti do mojeg slatkog mjesta.

Prepuštanje: neplanirani, bez dnevnog reda trenirke i knjiga.

Književnici: Rainer Maria Rilke, Gabriel García Márquez i Rebecca Solnit. Ti su mi majstori poezije, proze i publicistike heroji.

Hrana: 
Mislim da bi se neki ljudi mogli brinuti za mene kad bi znali koliko bademovog maslaca pojedem.

Lokalno druženje: Zalasci sunca u tvrđavi Funston u San Franciscu: Prelijepi su i različiti svaki dan.

Preporučeno

Najbolji dodaci za podršku nadbubrežnoj žlijezdi
7 najboljih povlačenja za meditaciju u 2019
Ugađanje čakri: uvod u Manipuru