Vježbajte rotirati kralježnicu, povećajte fleksibilnost kukova i ramena i pravilno izravnajte koljena u ovim pripremnim pozama za Purna Matsyendrasana.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 načina za modificiranje poze lica krave
SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI Izazovna poza: Puni Gospodar riba
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
