3 pripremne poze za punog poza gospodara riba

Vježbajte rotirati kralježnicu, povećajte fleksibilnost kukova i ramena i pravilno izravnajte koljena u ovim pripremnim pozama za Purna Matsyendrasana.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 načina za modificiranje poze lica krave

SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI Izazovna  poza: Puni Gospodar riba

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Polovično sjedeći prednji zavoj

1/4

Preporučeno

Najbolji uljni plamenici
8 samostalnih vježbi za uske savijače kukova
Trikovi za zaštitu zglobova sljedeće razine