Otvoreni bokovi + ramena za poziranje goluba (Kapotasana)

Nastavite otvarati kukove i ramena i olakšati savijanje, s ovim pripremnim pozama za Pozu goluba (Kapotasana).

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI Izmijenite pozu  deva (Ustrasana)

SLJEDEĆI KORAK U  YOGAPEDIJI Izazovna poza: Poza goluba (Kapotasana)

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U  YOGAPEDIJI

Niski ispad

1/3

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones