Razgovor u trgovini s Lilias Folan

Mnogo prije nego što je došlo do širenja poznatih učitelja joge, postojala je Lilias Folan, koja je pružala ruku s Srednjeg zapada preko etera javne televizije kako bi jogu približila zajedničkim (i obično ukočenim) muškarcima i ženama.

Supruga, majka dvoje djece i baka četvero djece, Lilias se jogom bavi više od 30 godina. Iako primjećuje da joj u 64. godini zglobovi više "razgovaraju", nadahnuta je praksom kao i uvijek.

Yoga Journal: Kako je vaš PBS pokazao "Lilias!" nastati?

Lilias Folan: Jedna od mojih učenica u ranim 70-ima otišla je kući i rekla svom suprugu, koji je bio producent naše lokalne PBS stanice, WCET kanal 48, "Imam savršenu osobu za seriju joge." Gledao sam Richarda Hittlemana kad sam prvi put započeo jogu. Imao je dvije savršene žene iza sebe, ali kad sam počeo podučavati, znao sam da tijela koja gledam nisu savršena. Pomislio sam: "Mogu ovo bolje komunicirati."

YJ: Koliko dugo ste predavali kad ste započeli seriju?

LF: Otprilike pet godina.

YJ: Je li bilo zastrašujuće predavati na televiziji s relativno malim nastavničkim iskustvom?

LF: Bio sam previše nevin da bih se uplašio. Kad stvarno radite Dharmu, ništa vas neće zaustaviti. Odmah sam osjetio povezanost sa svojim neviđenim učenicima. Kamera i crveno svjetlo toliko su se povezali sa mnom da sam se, kad sam predavao pred "stvarnim" ljudima, osjećao neobično.

YJ: Čini mi se da su mediji - televizija, video i Internet - dramatično utjecali na širenje joge.

LF: Upravo sam primio pismo od nekoga tko je proučavao moje videozapise u svjetioniku u Kanadi!

YJ: Patili ste od depresije u vrijeme kad se činilo da vaš život ima sve - muža, dvoje djece, lijep dom - i to kada ste došli na jogu. Je li vam joga pomogla da imate osjećaje zadovoljstva?

LF: Kad sam se prvi put počeo baviti jogom, mentalna nelagoda koju sam imala bila je previše neugodna za razgovor sa svojim liječnikom. Bio sam toliko navikao nositi taj plašt tuge, onaj duboki zdenac nezadovoljstva koji je bio dio mene. Proveo sam dvije do tri godine s vrlo finim psihijatrom i pametno i iscjeljujuće razgovarao o prošlosti. Ali joga je počela uklanjati ostatke neke tuge - spontano i vrlo polako. Morao sam proći kroz puno nelagode. Sjeća se ono čega je um odavno zaboravio tijelo.

YJ: Koje su ti poze tada bile najteže ili najneugodnije?

LF: Budući da sam vrlo atletski raspoložen, položaji su mi lako dolazili. Najteže je bilo mirno sjediti u meditaciji ili ležati u opuštenosti. Ljudi bi mi rekli da ne mogu sjediti blizu mene, odisala bih tako užasnom uznemirenošću. Kad bih radio joga nidru, ta bi mi muka i tuga izlazila iz trbuha, svjetlucala i odlazila. Pitao bih: "Vraća li se ovo nešto?" Ali to me napuštalo, umjesto da je ulazilo.

YJ: Kako se nosite sa sirovim osjećajima učenika kada predajete?

LF: Vjerujem da ako nešto iskrsne, to ne stegnete jer bi vam se moglo oviti oko bubrega. Stvorim siguran spremnik i dijelim svoj proces s razredom. Kamenje u bubrezima gledam kao neisplakane suze. Suze su naše prvorodstvo. Svrha joge je spoznati sebe. Ako i sami imate trenutak svjetlucave depresije, pogledajmo ga, a onda ga pustite.

YJ: Kakva je vaša rutina vježbanja?

LF: Meditacija i vježba disanja svaki dan ujutro. Ponekad sam u letu, a to će morati biti navečer. Svaki dan radim asanu po dobrih pola sata, a vikendom otprilike sat vremena. Ali idem i dva puta tjedno u teretanu i pustim da me netko vježba. I posjećujem tuđe satove hatha. Ja sam prerasli student.

YJ: Koji je tvoj najbolji savjet?

LF: Svakodnevno se povezujte sa svojim unutarnjim zadovoljstvom i tišinom. To je nešto što je uvijek tu, ali mi izlazimo iz kontakta s tim. Važno je dovesti svjedoka u praksu - to je jedna od poveznica prema unutra. Svjedok ne sudi, promatra sve.

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones