Uparivanje joge + umjetnosti za tinejdžere s rizikom

Mary Lynn Fitton želi da tinejdžerice osjećaju istu vrstu slobode koju je pronašla u jogi. Stoga je izabrala predavati filozofiju asane i joge onima čija je autonomija umanjena: tinejdžerima u maloljetničkom sustavu. 1998. godine počela je podučavati jogu djevojkama s rizikom u Istočnom Palo Altu u Kaliforniji, što ju je na kraju dovelo do pokretanja projekta Umjetnost joge 2004. u Domu za djevojke Lithia, ustanovi za maloljetničko pravosuđe u Ashlandu u Oregonu. Od tada je razvila kurikulum joge i kreativne umjetnosti za pritvorenike, koji integrira umjetnost kao način na koji djevojke mogu usvojiti lekcije o jogi i o sebi. Prošle godine Fitton se vratio u Kaliforniju kako bi se udružio s kampom Margaret J. Kemp, maloljetničkim pravosuđem u San Mateu. Sada osam drugih ustanova širom zemlje usvaja njezin kurikulum.

"Joga uklanja gangsta stil", kaže Fitton. "Fizički ih izazivamo, a zatim razgovaramo o njihovim izborima i osjećajima. Umjetnost nam omogućuje daljnje istraživanje pojmova i podučavanje joge osam udova." Djevojke izrađuju mapu tijela, slikaju autoportrete, kreiraju "oglasne kampanje" za ahimsu (nenasilje), satju (istinoljubivost) i asteyu (nekradanje). Kao rezultat Fittonovog rada, tisuće su upoznate s jogom, a 250 djevojaka prošlo je cijeli program. Jogini umjetnici izvještavaju da se osjećaju sigurnije, a osoblje primjećuje poboljšanja u ponašanju.

Bivša medicinska sestra iz triatlona i hitne pomoći koja je vježbala, kaže, "iz svih pogrešnih razloga", Fittonov ritam ju je fizički i emocionalno povrijedio. "Postao sam svjestan koliko je tragičan moj samogovor. Joga je bio moj izlaz." Umjesto da pohađa doktorat iz ženskog zdravlja, pohađala je obuku za učitelje u Zakladi White Lotus u Santa Barbari i počela podučavati jogu za tinejdžere. "Bez obzira na nastavu, djevojke se bore sa svojim osobnim identitetom", kaže ona. "Brojanje kalorija? Aktivnost bande? Pogrešno usmjerena energija mogla bi biti potencijalna usluga, koja dovodi do istinske sreće."

Fittonova nada u budućnost? "Želim da svaka djevojka ode s joga podlogom i pristupom lokalnim tečajevima."

Za više informacija posjetite theartofyogaproject.org.

Preporučeno

Ovaj popis za reprodukciju joge Soca Music učinit će da se osjećate kao da ste na odmoru
Najbolji valjak za masažu lica
Pažljivo govorenje: Praksa koja može promijeniti vašu stvarnost