Život se događa! Uvijek će biti. Dobijete otkaz, izdaju vas, slomljenog srca. Voljena osoba umire. Kad je vaš sustav preplavljen agonijom, možete se uzdići iznad blata. Bez obzira na vašu točku prijeloma, vašu najdublju točku depresije, dopustite da vas odvede tamo gdje stvarno želi - UP! Podignite se i posegnite za rukom nevidljive, nepoznate potpore koja vas čeka.
Pogledajte također 8 stvari koje možete učiniti kako biste podigli vibraciju u potrazi za tragedijom
Otvorite se onome što nude intenzivne emocije
Moja iskustva s dubokom tugom i gubitkom približila su me mojoj duhovnoj povezanosti. Ti mentalni i emocionalni slomovi bili su maskirani blagoslov. Naravno, vidjeti to u ovom trenutku je najteži dio. Ali možda nam nije suđeno da to vidimo. Treba ga osjetiti, izraziti i pustiti. Tijekom tih vremena iznova se predajem duhovnoj povezanosti koja nam je svima dostupna.
Jeste li probali taj nektar? Kad život teče, a vi se osjećate meko, a opet snažno i povezani sa svima? Kad osjetite da ste stigli kući? Tako ja to doživljavam. Ako vaši stave svoje "naočale za priliku" kako bi vidjeli kroz mnoštvo emocija, vidjet ćete da smo svi nadareni velikom količinom božanske energije. Kako odlučite pomicati ovu energiju, pomoći će u vašem procesu ozdravljenja.
Iskoristite mudrost i čaroliju vašeg unutarnjeg djeteta, 6-godišnjaka koji nije pustio magiju i mudrost. To dijete zna proći kroz slom i vratiti se radosti i povezanosti. Kanaliziranje vašeg unutarnjeg djeteta duševni je posao koji vas ponovno povezuje sa vašom sposobnošću za čudenje, radost, nevinost, osjetljivost i razigranost.
Vidi također Vodena meditacija o tuzi
Vaše unutarnje dijete nema filtar i zna da trebate osloboditi emocije umjesto da ih zadržite. Ako to znate i primijenite u praksi, približavate se vašoj duhovnoj povezanosti. Vjerujte mudrosti svog unutarnjeg djeteta, zapravo, neka ona bude glavna. Dopustite si taj slom, znajući da je proboj iza ugla. Evo pet načina da angažirate i iskoristite energiju svog sloma kako biste se približili onoj božanskoj vezi koja vas čeka s druge strane.
5 načina za pretvaranje sloma u duhovni proboj
- Prihvatite čaroliju čišćenja koja mijenja život!
Mentalno i fizički otpustite ono što vam ne služi. Očistite osjećaje, loše navike, samoograničavajući se uvjerenja, čak i nered u svom domu i ljudima u vašem životu koji vam ne pružaju podršku. Stvorite siguran i svet prostor za plakanje - pustite ga i pustite. Poticatelj sam napadaja bijesa i izvikivanja boli (u sigurnom okruženju, naravno). Otvorite fizički i mentalni prostor i gledajte kako se čarobno pojavljuju novi darovi i ljudi koji podržavaju. Ne brinite koliko ste dugo prijatelji s Becky s dobrom kosom i lošim stavom. Dolazi još jedna prijateljica koja će vas podići poput vas.
- Nabavite se fizički!
Ponovno se povežite sa svojim fizičkim tijelom. Šetnja, planinarenje, joga asana, borilačke vještine, skakanje na trampolinu ili ples! Koreografirajte svoj život daleko od izolacije, neka vam pokret bude spasonosna milost. Depresija je stagnacija, a kontrapunkt kretanje.
- Pronađite vodiča.
Potražite smjernice koje ste možda izbjegavali ili odgađali. Životni trener, mentor, učitelj mogu biti ono što vam pomaže da se ponovno povežete. Žene, suočimo se s tim, mi smo osobe koje razgovaraju i to možemo osloboditi komunikacijom i razgovorom. Iskoristite ovu novu energiju za fokus svog duhovnog centra.
- Iskoristite svoju kreativnost.
Slikanje, pisanje, ples, igranje ... prigrlite svoju inovativnu stranu. Nije tvoja stvar? Pokušajte stvoriti grupu na mreži ili se pridružiti grupi zajednice i pomoći u stvaranju programa i događaja. Tražite načine da budete nadahnuti, kreativni i proširite svoje urođene talente. Kada dotaknete inspiraciju, dotaknete se vlastite božanskosti.
- Budite nježni prema sebi i vježbajte brigu o sebi.
Briga o sebi samo je put do podizanja vaših vibracija. Njegujte se i umirujte kupkama, šetnjama, škakljanjem i, naravno, vođenjem ljubavi - s partnerom ili bez njega. Igrajte se sa zadovoljstvom. Senzualni ples, samo-masaža, dodirivanje erogenih zona za brzo škakljanje, mirisanje i pomazanje esencijalnim uljima, pero na licu - sve su to načini kako okrijepiti vaša osjetila i oživjeti vas.
Također pogledajte Naučite vrijednost duhovne predaje
Hemalayaa osnažuje tisuće ljudi na međunarodnoj razini svojim jedinstvenim spojem tradicionalnih i modernih programa života, radionica i videozapisa. Glumi u brojnim DVD-ima. Također je voditeljica vlastite TV emisije "BollyBlast", dovodeći kondiciju na potpuno novu razinu zabave, uključujući ples, jogu i pokrete utemeljene na afirmaciji. Svojim studentima pruža alate za doživljavanje uravnoteženog stanja bivanja, istinskog samoprihvaćanja i strasti za životom. Njezina je specijalnost podrška ženama u njihovom punom potencijalu za utjelovljenje njihovog ukusnog života iz snova. Behl je trenirao sa Shivom Rea, Atma Yogom, Lulu Bandhsom u Ojaiju u Kaliforniji i raznim drugima.
Napomena urednika: Ovaj se članak odnosi na svakodnevne i situacijske blokade s kojima se svi susrećemo u životu. Ako patite od teške depresije, možda ćete trebati potražiti stručnu pomoć liječnika.
