Ovaj popis zahvalnosti za jogu pomoći će vam da ponovo povežete ovaj Dan zahvalnosti

Dan zahvalnosti je prekrasno vrijeme da pojačate svoju zahvalnost na prostirci i izvan nje. Provoditi vrijeme s obitelji i jesti klasična jela koja svi volimo je sjajno - ali ne zaboravite ovaj tjedan odvojiti malo vremena za vrijeme za razmišljanje, meditaciju i protok. Kada vježbate ljubav prema sebi, možete biti u potpunosti prisutni sa svojim voljenima. 

Također pogledajte  21 pjesmu koja vam pomaže usredotočiti se - uključiti i isključiti strunjaču

Preporučujemo da u ovu praksu dodate nekoliko sočnih otvarača srca poput obrnute namaste i poza deve. I ne zaboravite postaviti namjeru na početku vježbanja. 

Niste spremni stvoriti vlastiti slijed? Upotrijebite jednu od ovih 30 početničkih sekvenci da započnete. 

Vidi također  7 načina pokretanja prakse zahvalnog novinarstva

Popis za jogu zahvalnost

  1. Ograničenja - Istočna šuma 
  2. Žena - HONNE
  3. Neću te izgubiti - Brett Dennen
  4. Jednostavne stvari (Ocean Song) - Ziggy Alberts 
  5. hvala ti, sljedeća - Ariana Grande
  6. Tako zahvalno - Nahko i Lijek za ljude
  7. Blagoslov - šansa za repera
  8. Sve što trebam - Trevor Hall
  9. Hari Om Ganesha - Janet Stone, DJ Drez 
  10. Magija - Kevin Paris 
  11. Čipka ‚Random Rab
  12. Om Shrim Ganesha - Michael Zeligs 

Preuzmite besplatni softver Spotify da biste slušali naše popise za reprodukciju - i svaki tjedan provjerite ima li još omiljenih joga pjesama.

Preporučeno

Najbolji ulošci za mrenu
11 poza za pomoć djeci da se osjećaju hrabro
Poza izazova Kathryn Budig: Leteći gušter