Je li joga ugodna za 420 više od pametnog marketinga?

Marihuana može pomoći u razbijanju inhibicija i omogućiti vježbačima joge da istražuju um i njegov odnos prema mehanici tijela.

Nedjeljom je popodne 4:15 i previše sam kamenovan za jogu. Prije nekoliko minuta, moj stari prijatelj HD izvukao je svog Priusa na parkiralište mog kvartovskog studija i ispalio grumen Zlatnog ananasa. Bila je to sativa, previše preglava za mene; dok je on pušio, svoju sam zdjelu spakirala u grumen Purple Haze, hibrida indika-sative za koji se moja medicinska marihuana "pupoljkom" zaklela da me neće zabrinuti. Sad shvaćam da sam podcijenio svoju nisku toleranciju (i to kako rijetko sudjelujem, bilo gdje od nule do pregršt puta godišnje), i da je podcijenila moju sposobnost da postanem bespotrebno nervozan. Što me dovodi ovamo, super pečenog i blago paranoičnog u predvorju joga studija, gdje se mlinim među strancima i pokušavam shvatiti što prvo učiniti - skinuti cipele ili se prijaviti.

Sigurno je reći da je i većina naših školskih kolega kamenovana. HD i ja došli smo na Atwater Yogu, u Los Angelesu, kako bismo prisustvovali predavanju "420 Remedy", restorativnoj sesiji koja prima studente koji su pod utjecajem marihuane. Unatoč našem zajedničkom stanju uma, znanje da su ostali kamenovani ne olakšava mi paranoju. Srećom po mene, HD je dugogodišnji korisnik kanabisa, a njegovo opušteno prisustvo umanjuje neke od mojih trzavica.

Pogledajte također 4 načina na koji smanjujete vlastiti kreativni potencijal

Kvizivično zureći u gomilu sjajne lažne trave u ulaznoj sobi ( aha, AstroTurf je jako napredovao), Donosim nepraktičnu odluku da se istodobno registriram i stavim tenisice u kocku. Ovaj me propust logike prisiljava da govorim preko malog predvorja glasom koji je glasniji od uobičajenog. Čim izgovorim svoje ime, zbog svog unutarnjeg kritičara osjećam se kao da sam zlostavljao Dalaj Lamu ili na drugi način prekršio pravo svojih kolega jogija na mirno iskustvo. Kako bih ispravio promašaj (koji unatrag nitko nije ni primijetio), obraćam se instruktoru na glatki jazz način rezerviran za masaže, pokopanike i napuhače na toplim izvorima u Esalenu u Big Suru - glas koji kaže, "Ne brini; bezazlen sam." Objašnjavam da smo i HD i unaprijed platili putem interneta, samo da bih izazvao zahtjev za izazivanje tjeskobe: "Imate li račun? Imate li dokaz?"

Pitanje je bezazleno, ali u stanju hipera svjesnosti osjećam se optuženim i blago iznerviranim, poput Cheecha Marina, kojeg policajac zaustavlja u zrcalnim sunčanim naočalama i traži da pokaže zeleni karton. ( Dokaz? Ne trebam nikakav smrdljivi dokaz! ) Mašimo svoje iPhone uređaje, iznosimo dokaze i predstavljamo se. Učiteljica je Stefani. Ima 40 godina, topla je i dražesna.

HD i ja smo prijatelji 33 godine, a naša sklonost dječjem smijanju i dalje ostaje, uh, velika. (1985. godine, dok sam bježao od zaštitara zbog skateboardinga u trgovačkom centru, nasmijao sam se toliko snažno da sam se popišao u traperice Guess.) Da ne bismo napravili scenu, pristajemo vježbati na suprotnim stranama sobe. HD ima predviđanje za postavljanje u zoni bez prometa, dok ja nesvjesno razvaljam svoju prostirku u kutu pokraj rekvizita. Moj loš odabir zemljopisa postaje očit dok se pokušavam opustiti na leđima dok se školski kolege prebacuju s prošlošću, vukući teret deka, blokova i podupirača. Moje sinapse ispaljuju još jedan mlaz paranoje. Jesam li im na putu? Sigurno misle da sam tako nepažljiva. Trebam li dobiti rekvizite ili pričekati da me upute? Čovječe, noge tog tipa su dlakavije od mojih!

Um mi se malo smiri kad Stefani uđe i naredi nam da legnemo na leđa, poduprti jastukom, savijenih koljena i stopala zajedno. Fokusiram se na dah i osjećam kako mi se srce malo otvara, ali ne mogu se opustiti u pozi na način na koji to radim kad nisam oštećen. Ja sam vrckav. Križ mi se čini neobično zategnutim, kao da mi se mišići ekstenzori guše u omotu. Vrat mi je zbrka sitnih kostiju i mišića koji se hrskaju poput šljunka ispod guma kamiona dok se trudim da omekšam. Interniji monolog: Je li moje tijelo pretučeno od jučerašnje vožnje brdskim biciklima? Jesam li ovako ukočen kad nisam visok, ali život me previše rastrese da bih primijetio? Ne, to je sigurno korov. Ne bi trebao pušiti travu, Mike. Da, trebali biste - stvara svijest, otkriva istinu. Istina je bolna. Oj! I moj vrat.

Vidi također U središtu pozornosti učitelja: Zašto Nadine Kelly, dr. Med., Vjeruje da joga liječi

Pokušavam se kalibrirati vraćajući se na dah, ali do sada bi moglo biti prekasno. Predavanje je tek započelo, a moj um majmuna dodan korovu ljulja se od drveta do drveta, rastresen svakim vrištanjem u džungli.

Goruća pitanja

Njihovi se učinci mogu činiti neskladnima, ali marihuana i joga mogu poslužiti sličnoj svrsi. Sanskrtska riječ yoga izvedena je iz istog korijenskog fonema kao i engleska riječ "yoke", sinonim za "vezu" ili "uniju". Christopher Isherwood, u svojoj knjizi Moj guru i njegov učenik , to definira kao "postupak postizanja sjedinjenja s [vječnom] sveprisutnom Prirodom, čiji smo dio svi i svašta". Ako smo dovoljno marljivi i otvorenog uma, joga nas može približiti prirodi ili Bogu ili svemiru ili onome što odlučimo nazvati IT, nakon nadilaska, makar i nakratko, do proširene svijesti. Ganja je samo jedna od mnogih biljaka koje smo mi ljudi tisućljećima unosili kako bismo povećali svijest za ceremonije i molitve te kako bismo se povezali s našim umovima i tijelima na nove načine.

Nisu svi jogiji pušači u loncima, a nisu ni svi pušači u yogi. U tom smislu, neke vježbače joge i korisnike lonca uopće ne zanimaju viša stanja svijesti. Vole jednostavno dobro protezanje ili blagu noć na kauču. Ipak, ne može se poreći da ganja i joga dijele velik broj praktičara. Na zapadu su i joga i marihuana početnu javnu istaknutost stekle 60-ih godina prošlog stoljeća, kada su mislioci i pisci i umjetnici poput Timothyja Learya, Allena Ginsberga, Rama Dassa (rođenog Richarda Alperta) i The Beatlesa javno raspravljali o svojim pustolovinama - jogom, meditacijom i droge - u neistražene psihičke vode.

Nisu bili prvi. Mnogi indijski sadhui - oni odijeveni, namazani pepelom odmetnici koji preživljavaju jogu, meditaciju i dobru volju drugih - puše dovoljno ganje da, eto, vide Boga. A jogiji koji štite od korova poznati su po tome što se pozivaju na duhovnog klasika Šri Ramakrishnu: Velikog Učitelja , Swamija Saradanande, koji ima brojne reference o loncima i napominje da "mnogi redovnici lutalice puše indijsku konoplju"; ili Tantrički put: umjetnost, znanost, ritual , Ajit Mookerjee i Madhu Khanna, koji govori o "pijenju bhang-a, piću od lišća konoplje; ili pušenju ganje, opojnom sredstvu" u drevnim tantričkim ritualima.

Za Liz McDonald, koja je vlasnik LA studija koji nudi 420 lijekova, joga i ganja nisu se približile njenoj praksi tek 12 godina. "Čitala bih o suptilnom tijelu i energetskom tijelu", kaže ona, misleći na čakre (žarišne točke), meridijane (kanale) i pranu(životna snaga) koja, prema hinduizmu i nekim drugim istočnjačkim filozofijama, postoji u našim tijelima i može nam pomoći u postizanju viših stanja svijesti. "Znao sam da su to stvarnosti, ali činilo se da ih je nemoguće istinski osjetiti. Moj lijevi mozak mi je bio na putu." 2007. godine McDonald, tada iskidajući pušač u loncu i profesionalni učitelj joge, kamenovan je na brazilskoj plaži i odlučio vježbati. "Sve one stvari o kojima sam čitala ... Zapravo sam ih osjećala na vrlo visceralan način", kaže ona. "Bilo je to u onom svijetu. Miješanje joge i lonca odvelo me u sljedeću dimenziju."

Pogledajte također 5 terapijskih proizvoda za uljepšavanje ublažavanja bolnih mjesta

Inspirirana svojim iskustvom, McDonald je sugerirala marihuanu nekolicini svojih privatnih klijenata. "Neki od njih su toliko odvojeni od svog tijela", kaže ona. "Neki će ljudi umrijeti ne znajući kako potpuno udahnuti. Teško im je shvatiti ideju da vam dišu u križ ili se produljuju s tjemena glave. Lonac vam može pomoći da to riješite. Želim pomoći ljudima otvorite više vrata, pa to radim s više alata. "

Većina učitelja joge s kojima sam razgovarao prepoznali su potencijalne blagodati povremenih udaraca zglobom ili grickanja lončanice. "Može vam pomoći razbiti inhibicije i omogućiti vam da istražite svoj um i njegov odnos prema mehanici tijela", kaže John Friend, čije je carstvo Anusara Yoga nedavno zatvoreno nakon optužbi da je marihuana dostavljana u sjedište njegove tvrtke, zbog seksualnog kršenja, i nepravilno upravljanje zaposlenicima. "Ali možeš i pušiti lonac i raditi neke gluposti." Kao i većina učitelja s kojima sam razgovarao, Friend kaže da je imao dosta učenika koji se u razred pojavljuju krvavih očiju, što on tolerira, ali ne odobrava. "Ako niste korisnik koji poštuje, pot može umanjiti vaše vještine joge i vježbanje", zaključuje.

David Frawley, osnivač i direktor Američkog instituta za vedske studije u Albuquerqueu, smatra marihuanu važnom biljkom za liječenje grčeva u mišićima, ublažavanja boli i viška sluzi. "Međutim," kaže, "obeshrabrio bih marihuanu kao sredstvo za poboljšanje vježbanja joge, osim ako se ne koristi na sakramentalni ili ljekoviti način, a ne često. Do postizanja više svijesti ne može se doći jednostavno upotrebom droge." Uz to, dodaje, "Joga prakse, posebno pranajama, mantra i meditacija, učinkovite su bez nje."

Neke učiteljice, poput Helen Lavretsky, dr. Med., Inzistiraju na tome da jogiji trebaju izbjegavati tačku. Profesor psihijatrije na Semel Institutu za neuroznanost i ljudsko ponašanje na UCLA-i, direktor Programa za istraživanje depresije kasnog života, stresa i wellnessa i certificirani Kundalinijev instruktor, dr. Lavretsky kaže da je zaluđeni um nečist um, prepreka u potragu za višim stanjima svijesti. "Jedna od prvih stvari koju nas potiču kao učitelje je čišćenje", kaže ona, objašnjavajući da upotreba droga i prisutnost toksina u tijelu "mijenja protok energije". Šteti moždanoj epifizi, nastavlja Lavretsky, koja je "povezana s Božanskim". Znanstveno govoreći, kaže ona,marihuana utječe na kemiju mozga i potencijalno može potaknuti shizofreniju i psihozu. Bez obzira jesu li učinci privremeni ili trajni, ona tvrdi da vas lijekovi bilo koje vrste "bacaju u zaklonjenu stvarnost".

Vidi također U središtu pozornosti učitelja: Shannon Paige o Neustrašivosti + jogi

Bogojavljensko vrijeme

Natrag u 420. Remedy, lutam kroz psihičko minsko polje. Predavanje je slično kao i 100 drugih restauratorskih tečajeva koje sam pohađao, osim što nas je Stefani barem u dva navrata podsjetila da ne navaljujemo previše. "Zapamtite, ovo je 420 klasa", kaže ona. "Ne treba pretjerivati."

Unatoč nježnim nježnim podsjetnicima, svaku jednostavnu pozu - Mačka-krava, napola pozdrav suncu, Božica - otežava kakofonski refren autoreferencijalnih epifanija, niti jedna od njih pozitivna. Moram izgubiti 10 kilograma ... Stvarno bih trebao izrezati crveno meso ... Bio sam emocionalno odsutan kao suprug . Sve se to mijenja kad Stefani izgovori riječ "P": Poza goluba. To je jedan od najizazovnijih, ali zadovoljavajućih položaja koje znam i koji su mi daleko najdraži od sjedećih poza. Od same pomisli na to dah mi se izdužuje i ramena padaju.

Potrebno je samo nekoliko sekundi da utonete u njega. Pola minute kasnije, moje disanje Ujjayi oponaša plime i oseke. Majmun se u mojim mislima odmara, a moje tijelo postaje izrazito mekano. Ahhh . Sa svakim izdahom fleksori kuka protežu se poput tople taffy. Mjeseci izdržavanja energije iz mojih gluteusa. Možda neću doživjeti Kundalinijevo stanje povišene svijesti, ali barijere između mog uma, tijela i daha su nejasne. Na trenutak se počnem pitati što zaslužiti za miran način na koji se osjećam: korov ili joga ili oboje? Ali misao otpliva. Ako je pokazan usporeni ritam daha mojih kolega, i oni se dobro osjećaju.

Stvari se popravljaju samo za vrijeme Savasane. Tijelo mi postaje teško, glava mi postaje lagana, a samo najtoplije misli prolaze. Čovječe, imam sreće - biti ovdje, baviti se jogom s HD-om, jednim od svojih najbližih prijatelja. Biti zdrav. Imati nevjerojatnu ženu .

Također pogledajte Naučite pozu goluba na leđima (Eka Pada Rajakapotasana)

Nakon nastave, HD i ja uspoređujemo bilješke. I on je bio pomalo paranoičan (mislio je da je zaboravio zatvoriti vrata automobila), ali pronašao je svoj tok i na kraju uživao u iskustvu. Kod kuće supruga i ja upadamo u ljubavni i davno prekasni razgovor o prijavi - kakav zahtijeva svaka veza, ali koji je lako ostaviti po strani dok žongliramo zahtjevima svog svakodnevnog života. Kako neočekivano: Uzimanje nekoliko znakova prije joge nehotice je koristilo mom braku.

Samo iz ovog razloga moje je nastupno iskustvo joge s kamenom ispalo pozitivno. Ali radije bih bio pošten korisnik i neka trava bude izuzetak u mojoj praksi, a ne pravilo. Sve umjereno.

Preporučeno

Jedite poput jogija: Joga dijeta zasnovana na ayurvedskim načelima
Ležeća poza uvezanog kuta
Joga anatomija: Upotrijebite jogu za ublažavanje napetosti vrata zbog zaostajanja