Osjećate li se kao da ste izgubili osjećaj za sebe u buci društvenih mreža ili društvenim očekivanjima? Vrijeme je da se popnete na strunjaču i povratite tko ste. Pridružite se autorici i učiteljici joge Rini Jakubowicz za Osnaženu Vinyasu: Putovanje do vašeg najvišeg sebstva, seriju od 10 satova joge i popratnih dharma razgovora koji se nužno uklapaju u principe joga filozofije - iz Bhagavad Gite i hinduističke duhovne tradicije Vedante - koji su ključni do samoistraživanja. Prijavite se već danas!
Razvod nikome nije lak. To je raspad ideala koji smo stvorili u svojoj glavi. To je jaka i oštra pljuska u stvarnosti. Trenutak je istine - ona vrsta istine koju često ne volimo prihvatiti. Ali u konačnici, najbolje je ako iz toga učimo. Popis lekcija koje sam naučio iz vlastitog razvoda beskrajan je. Ispod su tri velike bitke koje su mi pomogle da postanem žena kakva sam danas.
Lekcija br. 1: Ljubav postoji u mnogim oblicima.
Naučio sam da ljubav postoji u mnogim oblicima. A nije sva ljubav zamišljena kao romantično partnerstvo. Moj bivši suprug i ja duboko smo se voljeli; jednostavno nije bilo romantično. Naši ljubavni jezici i narav bili su različiti i nismo mogli pronaći sredinu koju smo oboje razumjeli. Oboje smo proučavali jogu i neke duhovne tekstove pa smo se poštovali i željeli raditi ono što je bilo u najboljem interesu drugoga. Znala sam da nisam prava prilika za njega i obrnuto. Dakle, najbolje je bilo da krenemo dalje dok smo još bili mladi (27) i kad nam je ostala neka iskra života. U petogodišnjoj vezi nije se dogodilo ništa štetno ili traumatizirajuće, pa smo tijekom posredovanja oboje bili spremni dati drugom ono što smo imali. Bila je to prekrasna gesta davanja ljubavi. Naučio sam voljeti i puštati.
Također pogledajte Neka sve krene: 7 poza za otpuštanje traume u tijelu
Ljubavna lekcija br. 2: Dužna sam ostati vjerna sebi kako bih vezu uspjela - ili završila.
U većini svojih prijašnjih veza gubio bih se u partneru i odricao bih se tko sam da im se oblikujem. Istu sam stvar učinila u braku i morala sam se boriti da vratim izgubljeno. Bivši muž mi to nije uzeo. Voljno sam ga se odrekao. Ali nakon razvoda, obećala sam si da neću dopustiti da se ovo ponovi. Prošao sam kroz mnogo mjeseci depresije i duboke boli. Ali iskoristila sam to vrijeme da radim na sebi i "ne uzimam uzalud ovaj razvod" - posljednje riječi koje mi je rekao moj bivši suprug kad smo se rastali. Znao je da je moja potreba da se ponovno pronađem glavni razlog naše razdvojenosti. Držao sam riječ i svaki dan radio na sebi - ma koliko bilo bolno suočavati se sa svim svojim pogreškama, sjenama i strahovima. Iz te duboke boli na kraju je proizašao duboki mir. Vrijedilo je svake suze.
Morala sam održati to obećanje i njemu i sebi. I sada, moram ostati vjeran sebi dok sam u vezi pronalazeći ples između zadržavanja svog prostora i davanja sebe. Sklon sam davatelju i pomagaču, a ponekad se širim previše mršavo. Razvod mi je pomogao da ponovno popunim rezerve.
Vidi također Rina Jakubowicz: Pronalaženje osnaživanja kroz poze
Lekcija br. 3: Veze su, kao i sve ostalo, trajne.
Morao sam naučiti prihvatiti da će se stvari uvijek mijenjati bez obzira koliko mi željeli da to bude drugačije. Bila sam prva od svojih prijateljica koja se razvela i čak i ako se to činilo ispravnim, i dalje sam se osjećala neuspješno. Morao sam prebroditi to razočaranje, privremenu bol i krivnju koju sam osjećao za sav novac koji su moji roditelji potrošili na vlastito vjenčanje i polog za našu kuću. Bili su više nego darežljivi i to je neko vrijeme jako težilo. Srećom, moji su roditelji bili super razumljivi i samo su željeli da budem sretna. Njihova neprivrženost dobro potrošenom novcu (čak i kad ga nemamo puno) uvijek mi je bio snažan primjer prave dobrotvornosti.
Nestalnost mog braka pomogla mi je da naučim cijeniti svaki trenutak nakon sa svojim sljedećim dečkom i u mojoj vezi sada. Nisam u zabludi misleći da će moja trenutna veza trajati vječno. Nema više bajke, i tako sam zahvalna na ovoj lekciji. U vezi ima posla i više posla. Zrela veza zna da će doći do kraja - bilo smrću ili izborom. Stoga cijenim svaki trenutak koji imam s njim jer neće trajati vječno.
Nikad nisam čula za ljubavniji razvod od mog. Nitko mi ne vjeruje kad podijelim svoju priču. Zahvalan sam na ovom iskustvu i mnogim drugima koji su pomogli oblikovanju onoga što sam danas. Naučio sam da mogu prevladati najtamnija mjesta u sebi i također vidjeti da je svjetlost na kraju tunela zaista svjetlost u meni uvijek.
Vidi također 7 meditacija o vezama koje smo svi imali
O našem piscu
Rina Jakubowicz poznata je po svom živahnom i poletnom pristupu jogi. Ona je međunarodna dvojezična učiteljica joge, praktičarka Reikija, motivacijska govornica i autorica. Učiteljica je učiteljica više od jedanaest godina, izlažući na Joga festivalima Wanderlust, Himalajskom institutu, Omega institutu, Yoga Journal Conferences, diljem Sjedinjenih Država i u zemljama širom svijeta poput Čilea, Portorika, Meksika i Andore. Rina je učiteljica na TV-u Gaiam, stručnjakinja za jogu na Univision's Tu Desayuno Alegre i redovita suradnica za Yoga Journal Online i MindBodyGreen. Bila je model naslovnice Yoga Journal-a u ožujku 2015., naslovnica Yoga Journal-a u Španjolskoj u veljači 2016., a predstavljena je u izdanju Yoga Journal-a u veljači 2016. godine. Rinu možete vidjeti u Origin Magazine, Mantra Magazine, Glam Belleza Latina, Revista Mujer,među ostalim svjetskim publikacijama. Osnovala je Rina Yogu 2005. godine, koja je od 2005. do 2016. uspješno vodila 3 različita studijska mjesta na području Miamija, a izabrana je za jednog od pokretača i tresača poslovnih lidera Južne Floride 2011. Rina je također kreirala joga aplikaciju Snooze Yoga i pionirski kurikulum joge za djecu i tinejdžere, Super Yogis 'Schoolhouse. Rina je iz Miamija, FL, ali sada živi u LA-u, gdje predaje na Electric Soul Yogi.FL, ali sada živi u LA-u, gdje predaje na Electric Soul Yogi.FL, ali sada živi u LA-u, gdje predaje na Electric Soul Yogi.
