4 ljekovita zimska tonika kako biste vratili svoje tijelo na stazu

Nakon mjeseci planiranja i proslave blagdana, većina nas mogla bi se malo oporaviti. Ove godine ponovo pronađite svoju ravnotežu kuhajući i ispijajući ukusne, ljekovite tonike. Ovi eliksiri, stvoreni pomoću znanja drevne alkemije, ne samo da jačaju um, tijelo i duh, već ih je i zabavno za napraviti, a uz to ih je i ugodno piti.

Kad pomislimo na alkemiju, vjerojatno zamišljamo muškarce u odjeći kako miješaju tajanstvene izmišljotine, možda s ciljem pretvaranja olova u zlato. Ali ta slika niti ne započinje s prikazom značaja ove mudre i iscjeliteljske prakse. Povijesno gledano, neke od najsjajnijih svjetskih umova privlačila je duhovna znanost alkemije: Sir Isaac Newton, vrlo utjecajni engleski matematičar i fizičar, koristio je alkemiju za provođenje ranih kemijskih eksperimenata; Jabir ibn Hayyan, poznati arapski liječnik i kemičar, opisao je vađenje zlata iz drugih metala korištenjem olova (što je možda razlog zašto se smatra da je njegovo ime nadahnulo riječ "lukavstvo"); a Lao Tzu, poznati kineski filozof, poznat je kao otac alkemije u drevnoj Kini.

Ove je velike ljude privukao način na koji je alkemija premostila jaz između prirode, znanosti, zdravlja i duhovnosti, a možda su je i doživljavali kao progresivan način života. Alkemičari su vjerovali u poboljšanje kvalitete života za sebe i druge, a koristili su meditaciju i tehnike disanja pretvarajući bilje u ljekovita pića. Dok su pripremali svoje eliksire, slijedili su sedam preciznih alkemijskih operacija kako bi se pripremili za višu razinu svjesnosti. Na primjer, prvi korak bio je kalciniranje ili kuhanje s vatrom kako bi se izgorjele negativne misli; drugi korak bio je otapanje ili potapanje u vodi da bi se otopili negativni osjećaji.

Drugim riječima, alkemija je bila vrsta "asane", ili vanjskog djela, s većom, duhovnom svrhom. "I zapadnjačka alkemija i istočnjačka joga imaju mnogo toga zajedničkog u načinu na koji pristupaju osobnoj i duhovnoj transformaciji", kaže Dennis William Hauck, bivši predsjednik Međunarodnog ceha alkemije sa sjedištem u Kaliforniji i autor Cjelovitog idiotskog vodiča za alkemiju . „Oni dijele osnovno razmišljanje da nizom određenih koraka ili operacija možete biti najbolji prema sebi. Oni također dijele temeljno načelo postizanja božanskog savršenstva [stanje nirvane] sjedinjenjem osobnosti s dušom, a na kraju s duhom ili univerzalnom životnom snagom. I u obje discipline ovo se sjedinjenje odvija na fizičkoj, ali i duhovnoj razini. "

Budući da je alkemija izravno povezivala ljude s božanskim bez pomoći kršćanstva, crkva u Europi zabranila je tu praksu u 15. stoljeću. Na cijelom kontinentu alkemija je bila zabranjena jer su krivotvoritelji i prevaranti, nazvani "pufferi", lažirali da imaju posebne moći i zalagali inferiorne metale lagano presvučene zlatom. Ipak, mnogi istinski alkemičari riskirali su svoje živote i karijere da bi nastavili proučavati alkemiju u tajnosti, a danas imamo njihove tekstove, uglavnom napisane u šifri. U smislu simbolike, Da Vincijev kod nema ništa o alkemiji! Iako su ove ezoterične prakse zaostale u korist praktičnog industrijskog doba, moderni znanstvenici poput švicarskog psihijatra Carla Junga zainteresirali su se za alkemiju i otada su preveli drevne tekstove te su na taj način otkrili blagodati prakse u današnjem svijetu.

Pripremite svoj put ka boljem zdravlju

Sada bez ograničenja tajnih laboratorija, alkemija nadire na modernu kulinarsku i wellness scenu. Slučaj: nove i popularne knjige recepata, poput Alkemije u čaši: Osnovni vodič za ručno izrađene koktele i Alkemija prirodne ljepote: Napravite vlastita organska sredstva za čišćenje, kreme, serume, šampone, balzame i još mnogo toga. Zapravo, izrada vlastitih ljekovitih tonika sjajan je način da steknete alkemiju i stvorite dublju duhovnu praksu. Vjeruje se da biljni sastojci pružaju ne samo dugovječnost, već i vitalnu energiju, ili neku vrstu prirodne inteligencije koja poboljšava moć meditativnog rada biljaka.

Svaki se eliksir u receptima ulije u sezonske začine i jestive biljne ekstrakte dizajnirane da vam pomognu da energizirate turobne sive dane, ostanete mirni tijekom užurbanih obiteljskih okupljanja, otklonite sezonske bolesti ili povećate koncentraciju u kasnim popodnevnim satima. Da bi svako piće uneseno u biljke bilo svečanije, slobodno dodajte alkoholna pića. U svakom slučaju, pića se brzo spajaju, nevjerojatnog su okusa, a zvonit će vam u Novoj godini dobrog zdravlja. Živjeli za to!

Klasično obučena kuharica, certificirana učiteljica joge i diplomirana na Institutu za integrativnu prehranu, Jennifer Iserloh najprodavanija je koautorica knjige 50 nijansi kalea.

4 recepta za zimski tonik

Zlatni limun s kapljicama meda

1/4

Preporučeno

Jedite poput jogija: Joga dijeta zasnovana na ayurvedskim načelima
Ležeća poza uvezanog kuta
Joga anatomija: Upotrijebite jogu za ublažavanje napetosti vrata zbog zaostajanja