21 poznati vrhunski učitelj joge u Americi

Ovi vrhunski učitelji joge posvetili su se svojoj praksi u ranoj dobi i mijenjaju budućnost joge u Americi.

Joga je jako napredovala, dušo. Prije samo jedne generacije, odani jogiji morali su otputovati u Indiju ili pomoći organizirati povremeni posjet svog učitelja. Zahvaljujući svojoj predanosti, mnogi od njih i sami su postali glavni učitelji. Maty Ezraty i Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker i Shiva Rea, da nabrojimo samo neke, uzeli su drevne prakse i učinili ih relevantnima za sljedeću generaciju američkih jogija.

Sada kada sljedeća generacija počinje da ostavlja svoj trag. Ovdje smo okupili 21 nadarenih, dobro proučenih učitelja koji zajedno predstavljaju nevjerojatno raznolik, a opet duboko povezan karakter joge u Americi. To nije iscrpan popis, već uzorak učitelja koji oblikuju budućnost joge.

Ograničili smo svoj izbor na učitelje sa sjedištem u državama (što vam olakšava učenje s njima) i koji su svakodnevno u rovovima, bilo da vode svoje vlastite joga studije ili podučavaju širom zemlje. Neki su inovatori - ili ako želite - jogijske mute - koji su proučavali mnoge tradicije i stvaraju svoje jedinstveno tumačenje joge. Drugi pažljivo čuvaju dragocjeni stil u njegovom netaknutom obliku. Čini se da imaju malo zajedničkog, ali svi dijele unutarnji poziv na prenošenje sustava čiji je cilj potaknuti suosjećanje i zadovoljstvo, olakšati patnju i probuditi nas na našu međusobnu povezanost. Zahvalni smo ovim učiteljima - i svim nastavnicima i studentima vani - koji su posvećeni istraživanju svega što joga nudi i dijeljenju svojih otkrića putem.

Charles Matkin

Matična baza: Garrison, New York

Stil: Hatha joga

Joga je obiteljska stvar za Charlesa Matkina, koji je rođen u Kanadi, a odrastao je u transcendentalnoj meditacijskoj zajednici u Iowi, gdje je čak i djed radio Psa okrenutog prema dolje. No dok se tinejdžer Matkin pobunio protiv svojih duhovnih korijena, odbijajući meditirati i na kraju preselivši se na Manhattan, gdje je radio tri posla, pohađao pripremne satove i bavio se glumom - razdoblje koje sada s ljubavlju naziva svojim "glupim godinama". Na kraju se Matkin vratio na strunjaču i proučavao mnoge stilove joge, pokušavajući izgraditi vlastiti kontekst.

"Bez dogme" je način na koji Matkin sažima svoj trenutni pristup poučavanju. "Pokušavam podučavati niz principa, a ne pravila", kaže on. Od mnogih disciplina koje je proučavao - od Feldenkraisa do Iyengar Yoge do Jivamuktija i više - sada se osjeća opremljenim za upotrebu bilo koje metode ili alata za koji vjeruje da će najbolje doći do njegovih učenika i pomoći im na njihovom putu. Nastavu održava razigranom ubacujući neobična zapažanja i šale. "Na mojim predavanjima ima humora kako bi se ljudi mogli smijati sebi", kaže. "To bi trebalo biti" prosvjetljenje ", a ne" teškoća "."

Danas on i njegova supruga Lisa Bennett-Matkin posjeduju Matkin jogu u Garrisonu u New Yorku, gdje provode treninge i radionice za učitelje. Također su stvorili program obuke učitelja iz terapijske joge i video seriju pod nazivom Iscjeliteljska joga - rezultat njihovog interesa za integrativnu medicinu. Ove godine planiraju pokrenuti novi studio na Manhattanu. "Osjećam da je učitelj u svakome od nas; ljudima je tako lako potražiti odgovor vani", kaže Matkin. "Izazovite sebe da pogledate unutra."

Gdje ga pronaći: Predavanje u Matkin joga studiju i Omega institutu. Posjetite matkinyoga.com .

Karina Ayn Mirsky

Matična baza: Kalamazoo, Michigan

Stil: Para joga

"Povezivanje s 5000 godina starom tradicijom svetaca i mudraca daje jedinstvenu kvalitetu meditacijskoj praksi. Imala sam trenutke osjećaja kao da sam u nazočnosti onih koji su se tim tehnikama bavili stoljećima", kaže Karina Ayn Mirsky, koju je Rod Stryker 2002. godine inicirao u tantričku tradiciju Swamija Rame s Himalaje, poznate kao Sri Vidya. Taj osjećaj neviđene potpore nosio ju je kroz dijagnozu karcinoma limfe u dobi od 27 godina, a toj potpori pripisuje svoje preživljavanje. "Osjećala sam se vođena i držana milošću svoje tradicije, njezinih učitelja i starih", kaže ona. Njezina osobna praksa informira je o njenom podučavanju, ali ona je odlučna da ono što je ispravno za jednu osobu možda ne odgovara drugoj. "Moj pristup poučavanju je holistički i individualiziran.Izvlači se iz mog iskustva kao žene; masažerski terapeut; preživjeli rak; i studentica psihologije, joge, Tantre i Ayurvede. Proučavam prirodu umova i tijela dok se kolebaju s vremenom dana, godišnjim dobom, fazama života ", kaže Mirsky, koji je trenutno na magisteriju psihologije Istok-Zapad.

Predavanja u njenom studiju, nazvanom Sangha Yoga, započinju raspravom o svačijim potrebama tog dana - fizičkim ili psihološkim - nakon čega slijedi kratka meditacija ili Pranayama. Zatim nastavljaju s pjevanjem prije vježbanja asane. Praktičar joge gotovo desetljeće, Mirsky je intenzivno učio s osnivačem Para Yoge Rodom Strykerom i Panditom Rajmani Tigunait, voditeljem Himalajskog instituta. Posljednje tri godine provela je razvijajući jogaprograme za ljude s različitim bolestima, uključujući pretilost i poremećaje prehrane. "Ono što se nadam pružiti svojim studentima je vrijednost usluge drugima."

Gdje je naći: Održavanje treninga za učitelje u njenom studiju u Michiganu i predavačke radionice u New Yorku, Cincinnatiju i Chicagu. Posjetite sanghayoga.com .

Alanna Kaivalya

Matična baza:  New York City

Stil:  Jivamukti joga

Alanna Kaivalya obično započinje s nastavom s gitarom u ruci ili sjedeći ispred harmonije. Ona nudi sanskritsko pjevanje povezano s određenom temom ili možda svoje učenike okreće kreativnom rifu kao što je Buffalo Springfield "Za ono što vrijedi", pretvarajući ga u vodeću ulogu u mantri poput Om namah shivaya . Glazba i skandiranje osvojili su je kad je prije šest godina pohađala svoj prvi tečaj jogi Jivamukti. Kaivalya je uvijek vjerovala da glazba ima veliku moć utjecaja na pozitivne promjene u ljudima. Rođena s oštećenjem sluha, kaže da joj je glazba dala duboko sredstvo za samoizražavanje.

27-godišnjak djeluje bujno i mudro. Kaže da vjeruje da se unutar svakog učenika krije ogroman izvor ljubavi i potencijala - a njezin je posao učitelja to izvući. Njezini satovi kombiniraju rigorozne poze i umirujuće prilagodbe s naletima joga filozofije. A učinak je suvremeno razumijevanje drevnog znanja koje može nadahnuti čak i one najneprometnije New Yorker-e. Njezin svima često ponavljani savjet je "Ne propustite vibracije!"

2007. godine suosnivači Jivamukti Sharon Gannon i David Life zatražili su od Kaivalye da se preseli iz rodnog Denvera u New York. Smatrali su da je njezino približavanje njima i njihovim centrima sljedeći korak u njezinoj učiteljskoj evoluciji. Sretno se obvezala. "Radim ono što volim i to s velikom ljubavlju. Svaki put kad se budete ponašali u skladu s tim principom, doći će i dobre stvari."

Gdje je naći:  Održavati satove na Manhattanu i na konferenciji Yoga Journal u Coloradu, te pjevati na svom novom albumu, Shine . Posjetite jivadiva.com .

Monique Schubert

Matična baza: New York City

"Želim da joga iscjeljuje [za druge], jer je to bilo za mene", kaže Monique Schubert, instruktorica s certifikatom Kripalu koja se jogom bavila na fakultetu, ali pronašla je svog mentora kad je počela pohađati nastavu u domu učitelja Kripalu joge Maya Breuer. Schubert je s Breuerom započeo kad je imala 24 godine, a nakon života lošeg držanja, joga joj je napokon pomogla da se uspravi. Također joj je pomoglo da riješi tugu i depresiju, nadahnuvši je da pomogne drugima, počevši od djece. Ideja podučavanja djece došla joj je munjevito tijekom treninga. "Vidjela sam se kako podučavam mlade ljude", kaže ona.

„Ne mogu im savjetovati, ali mogu ponuditi nešto za ublažavanje tuge.“ Schubert sada podučava učenike iz cijelog New Yorka, kroz škole i posebne programe. Tri godine podučavala je zatvorene tinejdžere. "Nadahnuli su me da više vježbam, jer bi postavljali ta pitanja - a vi ste znali [da] ako se pretvarate, bit ćete izloženi", kaže ona. Njezini satovi usredotočeni su na tradicionalne poze kao što su Drvo, Kobra, Ratnik i Pozdrav suncu - asane s kojima početnici mogu dobro proći, a zatim rasti. "Predajem osnove jer želim da svi imaju stvarne alate koji su im potrebni da si pomognu", kaže ona. "Kao što kažu svi jogijski spisi, vanjski učitelj budi unutarnjeg učitelja."

Gdje je naći:  Predavanje na Bronx Community Collegeu, na besplatnim ljetnim serijama u parku skulptura Socrates i u Yoga & Dance centru Shambhala u Brooklynu.

Simon Park

Matična baza:  New York City i Philadelphia

Stil : Flow Yoga

Simon Park sjeća se kako je kao malo dijete u ruralnoj Koreji imao sliku iskonskog ratnika. No, sve se to promijenilo kad je imao pet godina i njegova se obitelj preselila u Philadelphiju. Nestrpljiv da bude sveameričko dijete, Park je igrao bejzbol, nogomet i košarku. Trebale su mu godine da se ponovno poveže s iskonskim dijelom sebe. Pronašao ga je kad je, kao student na UCLA-u, naletio na satove joge Shive Rea na odjelu Svjetske umjetnosti i kulture. Parku je trebalo neko vrijeme da se pripremi za vježbu, ali kad je to učinio, otkrio je da je to ljekovito za njegovo tijelo i um. "Joga mi je omogućila da se ljudima otvorim puno više", kaže. "Shiva mi je pomogao da pronađem most između prividne podvojenosti da budem žestok, iskonski ratnik i mekog jogija otvorenog srca."

Park sebe smatra "praktičarom usmjerenim na energiju" i usredotočuje se na pomoć studentima da pronađu protok energije u svojim tijelima kretanjem i samopromatranjem. "Poravnanje je važno i dah je važan, ali pokušavam naučiti studente da razumiju energiju kako bi izliječili vlastito tijelo i pronašli slobodu. Joga je metoda kako se osloboditi svijeta - biti sretniji i iskreniji i više povezan s ljudima. Pokušavam dati taj duh u učionici. "

Ovih dana Park na kojeg su utjecali mnogi učitelji, uključujući Matyja Ezratyja, Dharmu Mittru, Joan White i Duncana Wonga, predaje radionice i povlači se širom svijeta, šireći vlastiti stil joge koji kombinira tradicionalnu hatha praksu s tajlandskom joga masažom. Te satove, koje je Park tijekom godina razvio vlastitim eksperimentiranjem i proučavanjem borilačkih vještina, povećavaju svijest o tijelu, potiču samoevoluciju i jednostavno se osjećaju dobro.

Gdje ga naći:  Predavanje u Kripalu centru za jogu i zdravlje i Yoga festivalu Telluride, te u Koreji, Japanu i Kini. Saznajte više na wheresimon.com .

Scott Blossom

Matična baza:  Berkeley, Kalifornija

Stil: Vinyasa joga

Tipična klasa sa Scottom Blossom uključuje mantru, filozofiju, asanu i pranajamu. "Osjećam da je joga ritual - onaj u koji unosite sve elemente, vrsta alkemijske mješavine", kaže. Njegovo učenje asane temelji se na Shadow Yogi, stilu koji je razvila mađarska učiteljica joge Natanaga Zhander (zvana Shandor Remete), a koji miješa ayurvedske principe protoka energije s Tantrom u nadi da će dovesti do napora i spontane meditacije. "Želim ljudima pružiti asanu koju znaju i vole, ali također ih želim gurnuti prema meditaciji. Moja vizija je da će se ljudi zaljubiti u meditaciju i to će činiti po vlastitom izboru." Blossom je započeo svoju ljubavnu vezu s meditacijom prije 16 godina. Nakon tihog meditacijskog povlačenja na Tajlandu sa svojim bratom blizancem Michaelom, Blossom se vratio s novom perspektivom."Kad sam se vratio, fizičku praksu nisam mogao shvatiti tako ozbiljno", kaže. "Za mene je to postalo sredstvo za meditaciju."

Nakon godina učenja s ayurvedskim učenjakom Robertom Svobodom i učiteljima joge Zhanderom i Erichom Schiffmannom, Blossom (i njegova supruga Chandra Easton; tantrički filozof Christopher Tompkins; i sanskritist Christopher Wallace) razvio je program potapanja tantričke joge pod nazivom Samavesha na području zaljeva San Francisco. Blossom je suosnivač neprofitne neprofitne organizacije Healing Opportunities, Inc., Santa Barbara u Kaliforniji koja nudi jogu, masažu, akupunkturu i upravljanje stresom ljudima koji imaju bolesti opasne po život i onima koji o njima brinu. "Ljudi gledaju širu sliku, na to kako joga zajednica može pomoći većoj zajednici kroz sevu [nesebičnu službu]", kaže on. U nastavku vidim ljude koji jogu stvarno definiraju kao uslugu. "

Gdje ga pronaći:  u Kripalu centru za jogu i zdravlje, Ranch pernatih cijevi i krevetić Ojai Yoga. Saznajte više na shunyatayoga.com .

Simi Cruz

Matična baza:  Los Angeles

Stil:  Ashtanga joga

U Mysore sobi YogaWorks u Santa Monici, Simi Cruz se kreće od učenika do učenika, nudeći im smjernice dok se tiho kreću kroz samohranu Ashtanga Yoga praksu. Dok pretražuje sobu zbog neusklađenosti i energetskih blokada, Cruz, koja je svojim zapanjujućim pozama puno puta krasila naslovnice i stranice ovog časopisa, posegnut će za blokom ili remenom za modificiranje poze ako to studentu treba. "Rekviziti dobro djeluju na ljude koji imaju ozljede i dobri su u sprečavanju ozljeda", kaže ona. "Ako vidite da netko previše gura ili se prebrzo kreće, ponekad ga morate povući." Cruz je proučavala Ashtanga jogu u Indiji s K. Pattabhi Jois, ali je naučila mijenjati poze svojih osnovnih učitelja, Chucka Millera i Matyja Ezratyja.

Kao mala djevojčica, Cruz je od svoje mame naučila Pozdrave suncu i počela je pohađati satove joge s 18 godina. Kada je pronašla Millera i Ezratyja u ranim 20-ima, sljedećih je 10 godina provodila u YogaWorks-u u Ezratyjevoj klasi šest dana u tjednu. Do danas Ezratyja naziva svojom "drugom mamom". Cruz njeguje individualnu pažnju koju može pružiti u svojoj sobi Mysore. "Sa svakim studentom radim nešto drugačije", kaže ona. "Dobivam jedan-na-jedan vrijeme sa svima njima i osmišljavam praksu koja je korisna za njih pojedinačno, a to je način na koji je joga trebala biti poučena." I nada se da će svojim studentima dati alate za vježbanje na način koji je siguran i ljekovit za njih. "To je moj posao učitelja - njegovati učenike dok ne mogu sami izaći i letjeti."

Gdje je pronaći:  Na YogaWorks lokacijama u Kaliforniji i New Yorku. Posjetite simicruz.com i yogaworks.com .

Original text


Jason Crandell

Matična baza:  San Francisco

Stil:  Vinyasa temeljen na poravnanju

Jason Crandell brine o smještaju ključnih kostiju, bedara i svodova stopala, ali ne iz estetskih razloga. "Ja sam učitelj orijentiran na tehniku ​​- ali ne zbog tehnike", kaže on. "Detalji su tu da pomognu usredotočiti um, ući unutra i imati bogato, smirujuće iskustvo." Upravo je taj smirujući učinak održao Crandella tijekom njegovih ranih dana joge. Kao bivši hokejaš na ledu i skateboarder, imao je čvrsto tijelo sportaša i natjecateljski nagon. Obje su kvalitete otežale jogu. "Poze mi nikad nisu postajale lagane i dugo sam osjećao nelagodu", kaže. "Ali poslije sam se uvijek osjećao jasno, utemeljeno i zadovoljno." Crandell je utjecao na učitelje joge Iyengar, Richarda Rosena i Ramananda Patela.Šegrtovao je s Rodneyem Yeeom prije nego što je preuzeo ulogu direktora joge u klubu San Francisco Bay (atletskom klubu s popularnim Mind & Body Center). Vodi vlastite radionice i vježbe i urednik je zaJoga Journal . Crandelline dobro izrađene sekvence kombiniraju preciznost Iyengar Joge s ravnomjernim ritmom vinyasa protoka. Ispod asane dosljedna je njegova poruka učenicima: Usredotočite se na proces samootkrivanja, a ne na cilj usavršavanja poza. "Želim da moji studenti budu stvarno znatiželjni tko su i da prihvaćaju onoga tko to može biti određenog dana. Želim da vide da je sve iznutra i izvana nevjerojatno tajanstveno. Želim da koriste praksu samo prijavite se, pogledajte što se razvija i naučite se s tim vješto nositi. "

Gdje ga pronaći:  Predavanje na godišnjim vježbama na Ranchu pernatih cijevi, na konferenciji Yoga Journal u Coloradu i na Asia Yoga Conference. Posjetite jason-yoga.com .

Marla Apt

Matična baza:  Los Angeles

Stil: Iyengar joga

Predavanja Marle Apt na Iyengar Yoga Institute u Los Angelesu prepuna su. Ali ne dopušta da joj popularnost ide - ostaje usredotočena na prenošenje tradicije koja joj je toliko draga. „Asana i pranayama se razumije u Iyengar Yoga kao sredstvo za vježbanje Yamasniyame , steći emocionalnu stabilnost, povezati sa svojim suptilnim anatomije i stalni um”, kaže ona. "Nadam se da ću ovo najbolje prenijeti studentima."

Majka ju je prije 17 godina odvela na tečaj Iyengara u Los Angelesu i Apt je odmah navučen. "Bio je to prvi sat joge na kojem sam vidio da je tehnika mogla utjeloviti filozofiju. Imao sam osjećaj da učitelji doista znaju puno." Nakon završetka obuke za učitelje 1995. godine, Apt se uputila u Indiju kako bi provela godinu dana pohađajući nastavu kod BKS Iyengar. Na kraju je počela pomagati u nastavi koju su držali Iyengar, njegova kći Geeta i njegov sin Prashant. Redovito se vraća sa suprugom i kolegom učiteljem, Paulom Cabanisom, kako bi učila kod obitelji Iyengar. Apt je obnašao mnoge vodeće uloge u organizaciji Iyengar: Bila je predsjednica Udruženja joge Kalifornije Iyengar (IYASC) četiri godine, a dvije je godine bila predsjednica nacionalnog udruženja.Također je radila kao organizatorica Iyengar Yoga National Convention.

Nedavno se povukla iz javnih uloga kako bi se dublje usredotočila na svoju praksu i započela predavati u Sjedinjenim Državama i na međunarodnom nivou. "Vjerujem da je joga namijenjena svim ljudima, pa neprestano pokušavam proširiti svoje područje prakse, znanja i iskustva kako bih mogao pomoći što širem dijapazonu učenika sa što je moguće širim spektrom problema."

Gdje je naći:  Nastavne radionice u Los Angelesu, Japanu i Istanbulu. Posjetite yoganga.com .

Sianna Sherman

Matična baza:  Berkeley, Kalifornija

Stil:  Anusara joga

Sianna Sherman zadivljujuća je pripovjedačica čija su nadahnjujuća i iskrena učenja prikupila vjernu publiku. Umirujućim glasom tka univerzalne principe usklađivanja Anusara Yoge, osobne anegdote, hinduističku mitologiju i tantričku filozofiju, povremeno pomiješane s nekoliko redaka iz klasične dječje književnosti. "Priče nam otvaraju sposobnost apsorbiranja jogijskih učenja dajući nam leću kroz koju možemo promatrati sebe", kaže ona. "Oni također nadahnjuju kreativnost i radost. Jedna od mojih najdražih je Mary Poppins. Ona pomaže ljudima da oslobode svoju maštu i vinu se u nove visine. To je ono što želim da iskuse srca mojih učenika."

Sherman, među čijim su učiteljima bili Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton i Douglas Brooks, šegrt s Johnom Friendom i jedan od prvih s certifikatom za podučavanje joge Anusara. Danas putuje svijetom, često s Prijateljem, vodeći nastavničke treninge i radionice. U središtu Shermanove poruke je važnost povezivanja s drugima: "Nadam se da ljudi nalaze hrabrosti živjeti od srca sa suosjećanjem i ljubavlju. Možete zakoračiti u ovu praksu na način koji će vas otvoriti ljudima oko vas. Ne morate biti tečni u vježbanju asana, ali morate joj dati sve što imate. "

Gdje je naći:  Predavanje na konferenciji Yoga Journal u Coloradu; održavanje treninga za nastavnike u Berkeleyju u Kaliforniji; i vodeći vježbališta i radionice širom svijeta. Posjetite opentograce.com .

Kate Holcombe

Matična baza:  San Francisco

Stil:  Joga u tradiciji T. Krishnamacharye

Proučite asanu s Kate Holcombe i dobit ćete puno osobne pažnje, jer ona uglavnom podučava jedan na jedan. Taj je pristup bio zaokupljen tijekom studija kod TKV Desikachara, koji Holcombea rado naziva "američkom kćerkom". "U ovoj smo lozi uvježbani da vidimo cijelu osobu", kaže ona. "Čovjeka promatramo kao cjelovit sustav s različitim dimenzijama - tijelom, dahom, umom, osobnošću i osjećajima. Trudim se pružiti potporu na bilo koji način koji će najbolje funkcionirati za pojedinca."

Dva su događaja uvjerila Holcombea da svoj život posveti jogi. Prva je bila teška biciklistička nesreća tijekom semestra u inozemstvu u Indiji. Njezina tadašnja učiteljica joge, Mary Louise Skelton, odvela ju je, slomljena rebra i sve to, Desikacharu, koji je Holcombeu pružio snažno iscjeljujuću jogu. Nekoliko godina kasnije, Skelton, kojem je dijagnosticiran rak dojke, umirao je s jasnoćom i gracioznošću: "Bilo mi je vrlo jasno da je to bilo zbog 35-godišnjeg učenja s Krishnamacharyom", kaže Holcombe. Nakon šest uzastopnih godina studija u Indiji, Holcombe ima uspješnu praksu privatnih klijenata i malih grupa.

Njena rastuća neprofitna organizacija, Healing Yoga Foundation, radi sa ženama beskućnicama, osobama s HIV-om / AIDS-om i rakom i drugim skupinama; u toku su nacionalne obuke za učitelje. Njezini satovi joge sutre, koji se podučavaju u malim skupinama s naglaskom na pjevanje sanskrtskih stihova s ​​pravilnim izgovorom, sve su samo ne ezoterični. Poznata je po tome što koristi osobno iskustvo - i kao učiteljica joge i kao zaposlena mama - kako bi otkrila značenje sutri. Holcombe kaže da je zahvalna što je njezina jogijska loza duboko duhovna i praktična. "Moj se učitelj naziva upraviteljem pošte - koji on samo dostavlja", kaže ona. "A i ja se stvarno tako osjećam."

Gdje je naći:  Predavanje u San Franciscu i Seattlu, te obrazovanje učitelja u New Yorku i drugdje. Saznajte više na healingyoga.org .

Kino MacGregor

Matična baza:  Miami, Florida

Stil: Ashtanga joga

Kino MacGregor vježbao je Ashtanga jogu manje od godinu dana kada joj je u snu došao njen guru: K. Pattabhi Jois spasio ju je od bijesnog ludog lorda Shive i stavio na brod u Mysore u Indiji. "Bila sam američka djevojka s vrlo malo znanja o istočnoj ikonografiji i odjednom sam se našla u hinduističkoj verziji Gospodara prstenova ." U roku od dva tjedna MacGregor je imao avionsku kartu za Indiju. Nekoliko sekundi nakon susreta s Joisom znala je da će on utjecati na njezin život. "Prije nego što je moj analitički um mogao razmišljati, kleknula sam i dodirnula mu stopala. Od tog trenutka smatrala sam ga svojim učiteljem", kaže ona.

Deset godina kasnije, MacGregor je suosnivačica (sa svojim zaručnikom Timom Feldmannom) Miami Life Centra, koji nudi satove joge i prehrane, kao i radionice o duhovnosti, tjelesnom radu i životnom treniranju. MacGregor, doktorat iz holističkog zdravlja, vjeruje da je joga katalizator velikih životnih promjena te da studentima treba zajednica i podrška. "Miami Life Center nastoji pružiti duhovne smjernice onima koji žele integrirati lekcije više svijesti u svoj svakodnevni život."

U Centru postoje grupni tečajevi Ashtanga joge, ali MacGregorova istinska predanost leži u održavanju tradicionalnog, samostalnog Mysoreova stila. "Vođena nastava može biti izazovna i frustrirajuća za ljude", kaže ona. "Ali Mysore vam daje toliko vremena i prostora da napravite onoliko modifikacija i oduzmete onoliko vremena koliko vam treba." Gdje god su joj učenici na putu, MacGregor ih pokušava podržati otvorenošću i empatijom. "Moja nazočnost učitelja je da svojim učenicima pružim prostor mogućnosti, poštujem tradiciju i lozu koju predajem i ponudim svjetionik duhovnog svjetla onima koji žele duboko pogledati u sebe."

Gdje joj naći: Davanje jednom tjedno intensives u Miami Life Centre te u Kopenhagenu, Danska i učeći radionice u Washingtonu, DC, Pittsburgh; i Europi. Posjetite  miamilifecenter.com i ashtanga-awareness.com

Darren Rhodes

Matična baza:  Tucson, Arizona

Stil:  Anusara joga

Darren Rhodes je doslovno dječak s posterima za Anusara Yogu. Možete ga pronaći na plakatu programa Anusara, spretno demonstrirajući više od 345 strahopozirajućih poza. Njegova motivacija za postizanje takvog podviga nije bila usmjerena na ego; proizašlo je iz njegova uvjerenja da asane stvaraju više od fizičke promjene. „Kad naiđem na držanje koje stvarno želim raditi, pitam se:„ Kako se moram fizički, mentalno i u srcu pomaknuti da bih to mogao učiniti? “, Dodaje,„ Želim biti u mogućnosti držati držanje jer znam da će biti potrebna transformacija na svim razinama. "

Rhodes je odrastao u obitelji jogija. Njegova se majka bavila tom praksom dok je bio u maternici, a otac je strastveni meditant. Sjeća se kako je zabavljao prijatelje svojih roditelja praveći poze u dnevnoj sobi. U srednjoj školi počeo je ozbiljno vježbati, koristeći video Richarda Freemana i odlazeći na satove u lokalni studio. Ali tek u ranim 20-ima upoznao je osnivača Anusara Yoge, Johna Frienda , i doživio jedno od iskustava u svom životu ispunjenog shakti . "John je moju vježbu joge pretvorio u radikalno, nepokolebljivo životno slavlje", kaže on, "što je ono što nastojim podijeliti na svojim predavanjima."

Kao rezultat njegove vatre i strasti za fizičkim, Rhodesovi satovi u oba njegova studija Yoga Oasis u Tucsonu u Arizoni su razigrani, ali intenzivni. "Molim studente da budu s asanom kao načinom transformacije. Najljepše u jogi je to što omogućuje svima i svima - bez obzira na njihovoj razini - da pronađu svoje blaženstvo."

Gdje ga pronaći:  Vodeće radionice u Louisvilleu, Kentucky; Northampton, Massachusetts; i Asheville u Sjevernoj Karolini. Saznajte više na yogaoasis.com .

Lisa Crna Avolio

Domaća baza:  Seattle

Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga

Kad Lisa Black Avolio predaje asanu, nada se da će prenijeti više od fizičkih oblika poza. "Usredotočena sam na osnaživanje učenika da budu najbolji što mogu i da zakorače do ruba transformacije", kaže ona. Black, jedna od nekolicine učitelja s naslovom Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga učiteljica, vježba ono što propovijeda. Osim podučavanja joge u stilu baruna Baptistea, Black je stvorila i svoj vlastiti stil nazvan Shakti, koji kombinira principe koje je naučila od Baptistea, Shive Rea i Ane Forrest s vlastitom filozofijom i životnim iskustvom. "Kao učiteljici, važno je biti autentičan i ne truditi se biti netko drugi ili podučavati kao bilo tko drugi", kaže ona.

Black putuje kako bi pomogla Baptisteu na radionicama i treninzima učitelja, podučava vlastita vježbanja i vodi dva živahna studija u Seattlu: Shakti East i Shakti West. "Uživam u režiji i upravljanju, ali podučavanje je ono što stvarno volim i strastveno mi je."

Gdje je naći:  Predavanje u oba Shakti studija; na njezinu godišnjem povlačenju u Mayi Tulum u Meksiku; i širom zemlje na Baptiste joga treninzima. Saznajte više na shaktivinyasa.com .

Jarvis Chen

Matična baza:  Boston

StilIyengar joga

Ovlašteni učitelj Iyengar joge Jarvis Chen izaziva svoje učenike da gledaju dalje od površnog djelovanja uma i inteligencije tijela. "Kad sam započeo jogu, bio sam vrlo racionalna, znanstveno nastrojena osoba", kaže Harvardski znanstvenik i učitelj joge. "Ali joga mi je pomogla da otkrijem svoje bhakti kvalitete - suosjećanje, ljubav i povezanost s nečim većim."

Chen je socijalni epidemiolog koji provodi istraživanje na Harvard School of Public Health i svakodnevno donosi svoju jogu na posao. "Proučavam zdravstvene razlike u siromašnim i ugroženim zajednicama, a moja mi joga pomaže pristupiti temi sa suosjećanjem. Čak i ako niste živjeli u siromaštvu, možete razumjeti potrebu i strah koji dolaze s uskraćenošću jer, kako uči Yoga Sutra , strah je univerzalan. "

U sobi za jogu Chen, čija je osnovna učiteljica Patricia Walden, voli raditi s početnicima. Konkretno uživa u procesu pokazivanja studentima kako prelazak od grubih uputa za usklađivanje do suptilnih uputa donosi veću punoću daha i fokusira um. "Transformacija iz raspada u integraciju događa se s vremenom, ali čak i početnici mogu to osjetiti."

Gdje ga pronaći:  Predavanje u BKS Iyengar Yogamala u Bostonu i na radionicama u Middletownu, Connecticut i Charlottesvilleu u Virginiji. Saznajte više na jarvischen.com .

Chandra Om

Matična baza:  Raleigh, Sjeverna Karolina

Stil: Klasična joga u stilu Dharme Mittre

Svrha Chandre Om kao učiteljice je kristalno jasna: provoditi tradicionalnu jogu metodom Dharme Mittre, majstorice joge u New Yorku, čija su učenja prožeta pijetetom, meditacijom, guruom i vjerom da se asana izvodi kao prinos Bogu. Danas Om, koji je 14 godina učio kod Dharme Mittre, rođene u Brazilu, ima visoku čast biti jedina osoba kojoj je dao dopuštenje da podučava svoje napredne prakse. Ovaj učitelj vodi uspješnu školu joge u Sjevernoj Karolini i jednom mjesečno putuje u New York kako bi učio sa svojim guruom. U osnovi njezinog učenja su etičke smjernice joge: „Bez yame i niyame, nema joge ", kaže ona." I sama volim držanje tijela i snažnu vježbu asane. Ali držanje obje noge iza glave i stajanje na jednom obrnutom prstu ne čini vas lijepom osobom. "

Gdje je naći:  Predavanje u njezinoj školi u Sjevernoj Karolini. Pogledajte njezinu nedavno objavljenu knjigu Dharma Mittra: prijatelj svima , biografski prikaz života svog učitelja. Saznajte više na ncschoolofyoga.com .

Kira Ryder

Matična baza:  Ojai, Kalifornija

Stil : Vinyasa Flow (bezoblični)

Da ste prije godina Kiri Ryder sugerirali da će jednoga dana voditi magičnu malu zajednicu joge u divljem zapadnom gradu, ne bi je kupila. Odrastajući na Istočnoj obali u vođenoj, ambicioznoj kulturi, Ryder je tvrdo vjerovao da je umrtvljivanje vaših osjećaja superiornije od suočavanja s njima. "Da mi je netko rekao da je joga duhovna, nikad se ne bih prijavio." Nakon 12 godina vježbanja joge, Ryder je direktorica Lulu Bandhe, uspješnog joga studija u Ojaiju u Kaliforniji, a njezina temeljna vrijednost je suosjećanje. S predavanjima u rasponu od Snažne Vinyase do Slatke Vinyase i Yoga Siesta do Yoge za ukočene bijele momke, Ryderova misija je pružiti ljudima vještine za stvaranje joga prakse koja će ih upoznati tamo gdje jesu. Ryder, koji imenuje poznatog učitelja joge Ericha Schiffmanna kao svoj glavni utjecaj na asanu,potiče studente da se osjećaju pozama, pozivajući na osjećaj bezobličnosti unutar obrazaca. "Nada se da će postojati osjećaj samopouzdanja da znaju što je najbolje", kaže ona. „Kućno je pravilo:„ Ti si u svom tijelu, a ne ja. “„ Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu mještana, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."pozivajući na osjećaj bezobličnosti unutar oblika. "Nada se da će postojati osjećaj samopouzdanja da znaju što je najbolje", kaže ona. „Kućno je pravilo:„ Ti si u svom tijelu, a ne ja. “„ Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu mještana, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."pozivajući na osjećaj bezobličnosti unutar oblika. "Nada se da će postojati osjećaj samopouzdanja da znaju što je najbolje", kaže ona. „Kućno je pravilo:„ Ti si u svom tijelu, a ne ja. “„ Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu mještana, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."Nada se da će postojati osjećaj samopouzdanja da znaju što je najbolje ", kaže ona.„ Kućno pravilo glasi: 'Ti si u svom tijelu, a ne ja.' "Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu lokalno stanovništvo, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga i objavljujući videozapise - vrhunce svojih predavanja, kao i radionice koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kada omogućava ljudima da se otkriju. To je najvažnije. "Nada se da će postojati osjećaj samopouzdanja da znaju što je najbolje ", kaže ona.„ Kućno pravilo glasi: 'Ti si u svom tijelu, a ne ja.' "Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu lokalno stanovništvo, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga i objavljujući videozapise - vrhunce svojih predavanja, kao i radionice koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kada omogućava ljudima da se otkriju. To je najvažnije ".Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu mještana, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."Nakon šest godina Lulu's ima predanu zajednicu mještana, a gradi i nacionalna zajednica. Prošlog listopada više od 250 jogija iz cijele zemlje pohrlilo je na Ryderovu petu godišnju joga konferenciju, Ojai Yoga Crib. Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem video zapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."Tijekom cijele godine putem Interneta komunicira s blogom na Channel Yoga te objavljivanjem videozapisa - vrhunaca svojih predavanja, kao i radionica koje vode drugi učitelji - na LuluVu. "Volim zajednicu kad omogućava ljudima da otkriju sebe. To je najvažnije."

Gdje je naći:  Predavanje kod Lulu Bandhe, u njenom godišnjem krevetiću Ojai Yoga, te na njezinim blogovima i video zapisima. Saznajte više na lulubandhas.com .

Emily Large

Matična baza:  West Palm Beach, Florida, i Atlanta, Georgia

Stil:  Viniyoga

Kao fizikalna terapeutkinja, Emily Large pomagala je ljudima da pronađu lakoću u svojim tijelima, ali tek kad je otkrila Viniyogu, pronašla je istinsku strast svog života - miješanje fizičkog i duhovnog iscjeljenja. "Joga duboko utječe na moje tijelo i omogućila mi je da se izliječim", kaže ona.

"Htio sam to podijeliti s drugim ljudima." Zahvaljujući širokom iskustvu u anatomiji, fiziologiji i rehabilitaciji, Large zna kako se ozljede događaju i kako izliječiti od njih. "Ta osnova daje mi samopouzdanje da vodim studente kroz joga praksu, a pritom ih čuvam."

Large je završio četverogodišnji program joge terapije od 1.000 sati Američkog instituta Viniyoga i sada je certificirani joga terapeut. Njezini satovi obrađuju studente sa specifičnim zdravstvenim problemima, poput bolova u križima, kroničnih glavobolja i napetosti vrata i ramena. Njezin stil podučavanja odražava mantru njezinih učitelja osnovnih škola, Garyja Kraftsova i Mirke Scalco Kraftsow: "Ako možete disati, možete se baviti jogom." Large također uvodi crkvene skupine u jogu. Pobožna kršćanka, ima vjerodostojnost među ljudima koji su možda sumnjičavi prema duhovnim implikacijama joge, a sumnja je priznala da je i nju jednom dijelila. "Bio sam nervozan da bih se morao odreći nekih dijetalnih dijeta ili usvojiti druga duhovna vjerovanja, ali otkrio sam da joga nije dogma - nego hranjenje pojedinca."

Gdje je pronaći:  Poučavanje joge na njezinom surf retreatu u Kostariki. Saznajte više na livinglargetherapy.com .

Chandra Easton

Matična baza:  Berkeley, Kalifornija

Stil:  Yin Yoga, Vinyasa Yoga

"U budističkoj tradiciji vježbamo u korist drugih", kaže Chandra Easton. "Da, i sam mogu biti sretan i bolji na ovom putu, ali mogu biti i od pomoći." Usluga je jedna od tema koja oblikuje Eastonovo djelo učitelja joge i meditacije. Iako je njezina majka počela prakticirati tibetanski budizam kad je Easton imala pet godina, tek u dvadesetim godinama - kad ju je zdravstveni strah uplakao u rep - počela je ozbiljnije shvaćati svoju duhovnu praksu. Srećom, utjehu je pronašla u učenjima gostujućeg tibetanskog lame, zbog čega je godinu dana provela studirajući u Dharamsali u Indiji. Potom se upisala na Kalifornijsko sveučilište u Santa Barbari, studirajući komparativnu religiju i radeći kod budističkog učenjaka B. Alana Wallacea. 2001., nakon što joj se rodila kći Tara,Easton je započela svoje učiteljsko obrazovanje kod Sare Powers i zaljubila se u Yin Yogu.

Sada njezina filozofija oživljava s nekoliko projekata na kojima radi. Zajedno s Powersom i učiteljicom joge Janice Gates osnovala je Metta Journeys koji nudi putovanja koja kombiniraju jogu i meditaciju s filantropskom komponentom. Ove godine vodit će studente u Ruandu kako bi prikupili sredstva i osvijestili organizaciju Women for Women International, koja financijski i emocionalno podržava žene koje su preživjele rat. Na putovanjima će studenti imati priliku komunicirati sa tamošnjim ženama, kao i baviti se jogom. Buduća putovanja uključuju povratak u Ruandu 2009. godine i putovanja u Indiju i Bosnu. Easton se također udružuje sa svojim suprugom Scottom Blossomom i grupom stručnjaka za tantričku tradiciju kako bi podučavali Samavesha jogu, pristup koji spaja asanu s filozofijom, mantrom, pranajamom i meditacijom.

Gdje je naći:  Predavanje na području zaljeva San Francisco, na Institutu Esalen i na Yoga festivalu Telluride. Saznajte više na shunyatayoga.com i metta-journeys.com .

Heidi Sormaz

Domaća baza:  New Haven, Connecticut

Stil:  Forrest Yoga

Heidi Sormaz zna za tjelesne probleme. Odrastajući kao balerina, borila se s poremećajima prehrane. Ona također zna štetu koja je posljedica guranja prema prekomjernom postizanju. Dok je radila doktorat iz psihologije na Sveučilištu Yale, shvatila je da je njezino tijelo boli. Vježbala je Iyengar, a zatim Ashtanga Yogu kako bi ušla u formu, ali previše je gurala i našla se s više ozljeda. Tijekom učiteljskog programa s učiteljicom Anom Forrest upalila se žarulja.

"Pitao sam se: 'Zašto se toliko trudim?' Da bih postigao nešto - bilo da je to trening učitelja joge ili doktorat - bio sam spreman previše se forsirati. Bio sam spreman ostati u pozi koja nije bila ugodna. "

Nakon što je Sormaz to intelektualno spoznala, počela je njegovati istu mudrost u svom tijelu i donositi je u svoj studio Fresh Yoga, koji je otvorila 2002. Njena misija: Joga bi uvijek trebala biti ljekovita za um i tijelo. Sormaz prepoznaje vrijednost različitih putova i nudi razne stilove u svom studiju, ali želi da svi njezini učitelji daju važnost disanja i osjećaja. Njezini se tečajevi usredotočuju na pružanje iskustva koje je fizički, mentalno i emocionalno transformirajuće. Primjerice, ako podučava nekoga sa skoliozom, glavni fokus može biti smanjenje krivine kralježnice. Ali ako surađuje sa studentom koji ima prekomjernu težinu, pokušava im pomoći da preoblikuju svoje negativne misaone obrasce. "Riječ je manje o tijelu, a više o mislima", kaže ona. "Naše misli su naša najveća prepreka. I svi se bavimo svojim iscjeljivanjem. "

Gdje je naći:  Predavanje na svježoj jogi. Saznajte više na freshyoga.com .

Brian Liem

Matična baza:  New York City

Stil:  Om joga

Tijekom predavanja naći ćete Briana Liema kako priča priče i stupa u interakciju sa svojim učenicima. Osnova za humor i otvorenost leži u osnovi njegove filozofije. "Ne bojim se biti razredni klaun", kaže Liem, direktor programiranja u Om Yogi. "Umjesto da izravno držim predavanja iz tekstova, nastojim predati učenja na pristupačan način."

Prije dvadeset godina Liem se odjednom suočio sa nizom izazova. Te su mu tragedije pomogle shvatiti da je najbolje iskoristiti svoje dragocjeno vrijeme na zemlji. Odlučio je postati učitelj joge. Danas Liem sebe vidi kao kariku u velikom jogijskom lancu. Učio ga je Cyndi Lee, osnivač Om Yoge; Judith Hanson Lasater, učiteljica Iyengar joge; i Eric Spiegel iz tradicije budizma Shambhala. Liem crpi od svih njih da podučava satove slatke asane s preklapanjem budističkih praksi meditacije. Liem Jogu vidi kao izvrsnog graditelja zajednice. Predstavljao je Om Yogu 2004. godine na konferenciji Gay Spirit Culture Project. "Otkrivam da kroz vježbanje joge postoji jezik koji može nadići razlike - ne negirajući raznolikost bilo koje osobe - i pokrenuti dijalog", kaže.

Gdje ga pronaći:  Instrukcije na Om Yoga-inom programu obuke učitelja za 2008. na Manhattanu i vođenje jednodnevnih vježbi u Morgan's Rocku, Nikaragva. Saznajte više na omyoga.com .

Preporučeno

16 poza za jačanje imunološkog sustava
Najbolji klinasti jastuci
4 ayurvedska rituala samopomoći za prirodnu ljepotu