Jeste li spremni otkriti svrhu svog života i aktivirati svoj puni potencijal? Kundalini joga drevna je praksa koja vam pomaže usmjeriti moćnu energiju i transformirati svoj život. A sada postoji dostupan, jednostavan način da naučite kako uklopiti ove prakse u svoju praksu i život. 6-tjedni internetski tečaj Yoga Journal-a, Kundalini 101: Stvorite život kakav želite, nudi vam mantre, mudre, meditacije i krije koje ćete poželjeti vježbati svaki dan. Prijavi se sad!
Jeste li ikad proguglali kundalini jogu? Možda ste naišli na rezultate pretraživanja koji upozoravaju na "opasnu" praksu koja bi mogla izazvati privođenje čak i kod najiskusnijih jogija. Iako je istina da buđenje kundalini energije oslobađa ogromnu snagu - koja može pokvariti ako se ne koristi pravilno - Kundalini Yoga je usavršena i testirana. Kao iskusni, certificirani instruktor Kundalini joge, podučavam i vježbam ovaj stil joge na metodičan, sinergijski način koji jamči sigurno, transformirajuće iskustvo. Ovdje razbijam 6 najvećih mitova o Kundalini jogi.
1. Opasno je.
Nitko zabilježen nikada nije poludio od Kundalini joge. Kundalini je energija koja prirodno voli, iscjeljuje i prosvjetljuje. Kroz ugađanje i zagrijavanje, strukturirane prakse predavane na mom tečaju, Kundalini 101, pripremit će vas i vaše tijelo za sigurno i transformacijsko iskustvo. Vjerovat ćete svojoj intuiciji na dublji način i povezati se sa svojim višim jastvom. Ljudi iz cijelog svijeta i svih sfera života bavili su se Kundalini jogom i iskusili njezinu moć koja mijenja život.
2. To je religija.
Kundalini joga vas povezuje s energijom vašeg bića. Bez obzira kojom se religijom bavite (ili ne) bavite, Kundalini Yoga će poboljšati vaš osjećaj duha. Mantre su univerzalne prirode. Zapravo, većina prethodi svim modernim religijama. Iako se riječ Bog prilično koristi u Kundalini jogi, ne trebate vjerovati u određeno božanstvo. Bogu Kundalini joga je prevedena kao "Održavač svega". Slobodno upotrijebite drugu riječ koja vam se čini prirodnijom, poput svetog, svemira, božanskog, izvora, duha ili prirode.
3. Buđenje ove energije je zastrašujuće.
Većini je ljudi buđenje prirodne energije kundalini poput prekrasnog vala božanstva koji liječi i otvara nove senzacije. Može se osjećati poput unutarnjeg blaženstva koje započinje u kralježnici i širi se cijelim tijelom. Neki su rekli da se osjeća senzualno. Novost je zastrašujuća samo ako se držite predodžbi i obrazaca. Kad kundalini poraste, jogiji se mogu voditi da se odreknu mesa, alkohola i droga kako bi očistili energetske kanale. Ako netko nastavi s tim ponašanjem kad ga se vodi, ne može se suočiti s izazovima. Kad ste unutra blokirani, možda će trebati vremena da očistite ostatke svog života - uključujući prethodnu karmu vaših predava utisnutu u vaše energetsko polje.
4. Morate nositi pokrivač za glavu.
Pokrivanje krunske čakre drevna je tehnika koja pomaže zadržati osobnu energiju i svetu osjetljivost desetih vrata koja se otvaraju božanskoj energiji svemira. Iz tog razloga, mnogi vježbači Kundalini joge odlučuju pokrivati vrh glave prirodnim vlaknima dok vježbaju. Nije obavezno; nije potrebno nositi turban.
5. Sve je u seksu.
Rad na energiji kralježnice i uklanjanje blokova iz energetskih sustava može otvoriti osjetljivost koja pojačava osjećaj međusobne povezanosti. Otvaranje kanala u nižim energetskim centrima može rezultirati osjećajem topline i osjećajem seksualnog uzbuđenja. U Kundalini jogi ta se energija može povući prema unutra i pretvoriti u osobnu energiju koja aktivira novu svjesnost. Ista energija koja aktivira seksualnost može se koristiti za poboljšanje iscjeljenja, intuicije i univerzalne svijesti o ljubavi.
6. Naštetit će vašem odnosu s obitelji i prijateljima.
Kada vježbate Kundalini jogu, vaša se frekvencija mijenja. Ova je evolucija lijepa stvar. Možda se nalazimo hrabriji i povezani s izvornom energijom; možemo doživjeti mnoge sinkronicitete; možemo se osjećati neugodno u okruženjima u kojima smo nekada bili otupjeli. Ova prosvijetljena prisutnost zapravo pomaže i onima koje volite u njihovom zacjeljivanju. Ljudi koji vas vole zbog onoga što jeste bit će sretni kad vas vide tako radosnu. (Oni će htjeti znati tajnu vašeg sjaja!) Oni koji odlaze ionako vas nikad nisu razumjeli, čak i ako ste se jednom toliko trudili uklopiti se.
Želite naučiti kako iskoristiti svoju urođenu kundalini energiju kako biste transformirali svoju praksu i život? Pridružite se Kareni u Kundalini 101 već danas!
Kundalini 101 s Karenom Virginia: O našem stručnjaku
Karena Virginia ima 20 godina iskustva kao moćna iscjeliteljica i visoko cijenjeni instruktor joge. Sjedište na području New Yorka, ona provodi radionice u Sjedinjenim Državama i Europi i pionir je u donošenju pozitivnih promjena u svijet kroz žestoku ljubav. Koautorica je knjige Essential Kundalini Yoga iz 2017. godine i objavila je DVD Moć Kundalinija 2015. Njezina aplikacija Opustite se i privlačite s Karenom pomogla je tisućama ljudi širom svijeta da pronađu unutarnji mir i ozdravljenje. Karenino djelo objavljeno je u Huffington Postu, Bravo TV i Oprah Winfrey Network.
