Čipka li vaš um krugove u trenutku kad vaše tijelo pređe ciljnu liniju, a glava udari u jastuk? Koliko god usamljeni mogli osjećati noćne utrke uma, gotovo četvrtina zaposlenih Amerikanaca pati od nesanice i dnevnog umora kao posljedice. Koristite ovu terapijsku sekvencu za smirivanje živčanog sustava i smirivanje uma, pripremajući tijelo da utone u dug miran san.
Pogledajte također Kako nadmudriti svoju nesanicu
