Osnaženi Kundalini: 5 načina na koje ovaj stil joge može pomoći da stvorite život kakav želite
Jeste li spremni otkriti svrhu svog života i aktivirati svoj puni potencijal? Kundalini joga drevna je praksa koja vam pomaže usmjeriti snažnu energiju i transformirati svoj život. A sada postoji dostupan, jednostavan način da naučite kako uklopiti ove prakse u svoju praksu i život. 6-tjedni internetski tečaj Yoga Journal-a osnaženi Kundalini: Stvorite život kakav želite nudi vam mantre, mudre, meditacije i krije koje ćete poželjeti vježbati svaki dan. Prijavi se sad!
Kundalini joga je joga duboke svjesnosti i transformacije. Ne možemo vježbati Kundalini jogu bez da doživimo magične pomake. Bila sam certificirana za Hatha jogu prije svog certifikata za Kundalini jogu. Volim ih oboje. Međutim, kad trebam čudo ili sposobnost da se oslobodim ograničavajućih uvjerenja ili strahova, Kundalini Joga je moja vježba. I evo zašto:
1. Kundalini Yoga čisti blokove u vašem energetskom polju.
Kundalini Yoga čarobna je znanost koja koristi zvuk, mantru, iscjeljivanje energijom, vježbe i meditacije kako bi oslobodila traumu iz energetskog tijela koje okružuje fizičko tijelo. To je polje, poznato kao aura, ono što zadržava rane. Kada se te rane zacijele, može doći do sjaja. Zračenje je magnetska frekvencija koja privlači ljepotu, ljubav i svjetlost. Privlačenje obilja u vaš život započinje u suptilnom (energetskom) tijelu - ne u umu.
Kundalini joga pomaže nam da shvatimo da je obilje naše pravo rođenja, a život iz naših srca najsigurniji je put do napretka. Kad smo u stanju slušati šapat srca, u stanju smo dotaknuti magnetsku silu svemira, a to je ljubav. Kad živimo u toj frekvenciji ljubavi, osjećamo zahvalnost. Lajk privlači lajk, pa stoga zahvalnost privlači više zahvalnosti.
Mnogi se ljudi osjećaju kao da su učinili sve što je moguće da stvore živote koje žele, no i dalje se osjećaju zaglavljeno. Kundalini Joga tehnološko je čudo koje onemogućava nemoguće kroz zakone kvantne fizike i energije.
2. Kundalini joga umiruje vaš um.
Praksa Kundalini joge stišava misli zbog kojih se osjećamo strah, zaglavljenost i nesigurnost, tako da srce i duša mogu procvjetati. Naše srce pokazuje put do našeg najvišeg potencijala, a ne um! Ali glas našeg srca je tih. Vrtložne misli našeg uma vođenog egom mogu ga lako utopiti. Kad je naše srce usklađeno s misijom naše duše, sve teče. Naša se osjetljivost budi, a naša intuicija se otvara. Boli iz prošlosti i straha od budućnosti možemo se osloboditi prisutnošću u trenutku.
Dihanje i svete mantre Kundalini joge prekrasne su za smirivanje našeg uma. Usporavanje daha zaustavlja trkačke misli. Sljedeći put kad vam se um zaista izmakne kontroli, pokušajte izigrati svetu mantru. Umirujuća zvučna struja preusmjerit će vibraciju na mirnu.
3. Kundalini joga daje vam samopouzdanje.
Kundalini joga pomaže vam prepoznati da ste vrijedni. Na sesiji Kundalini joge vjerojatno ćete se suočiti licem u lice sa svojim samonametnutim ograničenjima - svojim unutarnjim zidovima - ali možete ih čudom rastopiti vježbanjem. Čuveni Kundalini Yoga citat Yogija Bhajana, "nastavite i vi ćete biti tako", stvarno djeluje. Nakon susreta s izazovom vježbe Kundalini joge, mnogi se životni izazovi čine manje poraznima.
Samopouzdanje koje dobivate Kundalini jogom proizlazi iznutra. To ne ovisi o vanjskim okolnostima. Samopouzdanje proizlazi iz istinskog iskustva povezanosti sa spremnikom svjetlosti i ljubavi koji je mnogo dublji od vašeg ograničenog osjećaja sebe. Kada se uistinu osjećamo vrijednima sreće i uspjeha, u stanju smo ispoljiti svoje najdublje snove.
4. Kundalini Yoga povezuje nas s božanskim.
Kundalini nam pomaže da se prepustimo i živimo bez vezanosti. Radimo svoje tijelo, um i dušu na način koji integrira jedinstvo sa svemirom. To nam omogućuje da osjetimo povezanost s višim carstvima. Viša nas područja podsjećaju da vjerujemo sebi i da prepoznamo da je naša čista suština jedno s duhom, a kad se pouzdajemo, otpuštamo vezanost. Počinjemo energično davati i primati.
Ljepotu darivanja učimo prešućujući neprestano brbljanje u mislima. Prestajemo "raditi" i počinjemo dopuštati. Saznajemo da naša istinska srčana želja dolazi iz Božanskog i prestajemo trebati odobrenje drugih da bismo poštivali svoju unutarnju istinu - naš Sat Nam . Kada se oslobodimo očekivanja drugih, počinjemo privlačiti ljubav u svoj život davanjem ljubavi.
5. Kundalini joga gradi snagu i elastičnost.
Naša istinska snaga dolazi iz naše osnovne energije, a ne iz naših mišića. Ako su nam rezerve energije niske, osjećamo se slaba tijelom i duhom, a smanjuje se sposobnost da ustrajemo u životnim izazovima. Redovitim vježbanjem Kundalini Joga pomaže nam da razvijemo duboku jezgru prane - ili životne snage - i rezervoara ljubavi iznutra. Steknemo sposobnost ovisnosti o tom rezervoaru kako bismo pružili snage potrebne za ispunjavanje svakodnevnih životnih zahtjeva.
Vježbe poput Ego Eradicatora pomažu osloboditi protok energije kroz naše tijelo i um. Nevjerojatna snaga postaje opipljivo dostupna kad energija teče. Energija nam je uvijek bila dostupna, ali bili smo odvojeni od vlastite svjetlosti.
Život će uvijek odražavati izazove koji se nalaze u našem unutarnjem energetskom polju. Radeći kroz i oslobađajući unutarnju energetsku blokadu, dolazi i do odgovarajućeg oslobađanja u našem životu, razmišljanju i našem duhu. Ova paralela mikro i makro tajna je snaga načina na koji nam Kundalini Joga omogućuje stvaranje života kakav želimo. Kada se očistimo od rana i vibriramo u frekvenciji ljubavi, privlačimo više ljubavi. Ovo je zakon znanosti (Kundalini Yoga).
Osnažio Kundalini s Karenom Virginia
Karena Virginia ima 20 godina iskustva kao moćna iscjeliteljica i visoko cijenjeni instruktor joge. Sjedište na području New Yorka, ona provodi radionice u Sjedinjenim Državama i Europi i pionir je u donošenju pozitivnih promjena u svijet kroz žestoku ljubav. Koautorica je knjige Essential Kundalini Yoga iz 2017. godine i objavila je DVD Moć Kundalinija 2015. Njezina aplikacija Opustite se i privlačite s Karenom pomogla je tisućama ljudi širom svijeta da pronađu unutarnji mir i ozdravljenje. Karenino djelo objavljeno je u Huffington Postu, Bravo TV i Oprah Winfrey Network.
