Je li buđenje Kundalini sigurno?

Jeste li spremni otkriti svrhu svog života i aktivirati svoj puni potencijal? Kundalini joga drevna je praksa koja vam pomaže usmjeriti moćnu energiju i transformirati svoj život. A sada postoji dostupan, jednostavan način da naučite kako uklopiti ove prakse u svoju praksu i život. 6-tjedni internetski tečaj Yoga Journal-a, Kundalini 101: Stvorite život kakav želite, nudi vam mantre, mudre, meditacije i krije koje ćete poželjeti vježbati svaki dan. Prijavi se sad!

Slobodan protok energije teče prema čakrama dovodi do proširenog stanja svijesti - ali je li sigurno?

Prema Tantri, energija kundalinija počiva poput namotane zmije u dnu kralježnice. Kada ova uspavana energija slobodno teče prema gore kroz sedam čakri (energetskih centara) i dovodi do proširenog stanja svijesti, to je poznato kao kundalini buđenje.

Za neke to iskustvo može biti blaženo i ispunjeno osjećajima ljubavi i osjećajem međusobne povezanosti svih stvari. Za druge se to može osjećati više poput lošeg putovanja drogom, ili čak kao psihotična stanka, kada praktičari prolaze kroz promijenjene cikluse spavanja, promjene u identitetu ili depresiju. Ovo odstupanje natjeralo je mnoge zapadnjake da se plaše smotane zmije koja leži u njihovoj kralježnici, spremna za udar.

Učiteljica meditacije Sally Kempton imala je takvo buđenje u kasnim 20-ima, i iako priznaje da bi to iskustvo moglo biti zastrašujuće za one koji nemaju iskusnog učitelja koji bi ih vodio, ona vjeruje da su buđenja dar svemira. "U našoj tradiciji poštujemo i poštujemo kundalini", kaže ona. "Njezina vas energija pokušava probuditi, proširiti i dovesti u kontakt s vašom vlastitom dubokom energijom, što je u osnovi benigni proces."

Vidi također  Profil joga stila: Kundalini joga

Međutim, prema Kemptonu i Stuartu Sovatsky, psihoterapeutu specijaliziranom za duhovni rad, buđenje kundalinija rijetko je kod zapadnih učenika jer se hatha joga danas vježba na manje spontan način. "Ljudi pokušavaju držati poze na određeni način, za razliku od poza koji oslobađaju energetske blokove specifične za njihovo tijelo", kaže Sovatsky.

Ipak, mnogi učitelji upozoravaju na pokušaje izazivanja buđenja intenzivnom Pranayamom ili drugim metodama. Umjesto toga, trebao bi se dogoditi spontano, kada je tijelo spremno. U knjizi Tantra: Put ekstaze , učenjak joge Georg Feuerstein objašnjava zašto: "Ako prvo ne otvorite središnje kanale živčanog sustava, podizanje zmijske snage duž aksijalnog puta nije samo nemoguće već je i vrlo opasno pokušati, jer umjesto da uđe u središnji kanal ( sushumna nadi ), vjerojatno će se prisiliti na idu ili pingala nadi , s obje strane središnjeg kanala, uzrokujući ogroman pustoš u tijelu i umu. "

Kundalini nas podsjeća da je svijest daleko viša nego što je većina nas ikada zamišljala, što može izgledati neodoljivo i dezorijentirajuće. Ali Sovatsky kaže da ljudi koji imaju psihotični prekid buđenja obično dolaze iz problematične obiteljske pozadine, suočavaju se s visokim razinama stresa i nemaju dovoljno emocionalne podrške. Ipak, i Sovatsky i Kempton preporučuju da svatko tko se boji usred takvog buđenja treba potražiti podršku od terapeuta (poput transpersonalnog psihologa) ili učitelja koji je i sam to prošao.

Vidi također 8 detoksikacijskih poza + Kundalini kriyas

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones