Sljedeći kviz pomoći će vam utvrditi koji ustavni utjecaji ili doše najistaknutije utječu na vaše zdravlje i dobrobit. Ovo znanje omogućit će vam da slijedite određene preporuke kako biste svoje zdravlje uskladili s vašim potrebama.
Molimo odgovorite DA ili NE na sljedeća pitanja na temelju onoga što vrijedi za vas.
Odjeljak A
- Oduvijek sam bila mršava i banalna. Da ne
- Lako gubim kilograme i imam poteškoća s dobivanjem. Da ne
- Više volim toplu klimu i ne volim vjetar i hladnoću. Da ne
- Moja kosa ima tendenciju da bude kovrčava i suha. Da ne
- Moja koža ima tendenciju da bude gruba i suha. Da ne
- Kada sam pod stresom, postajem tjeskoban i / ili strašljiv. Da ne
Odjeljak B
- Imam srednju tjelesnu građu sa srednje koštanom strukturom. Da ne
- Uživam u natjecateljskim aktivnostima i uživam u fizičkim ili intelektualnim izazovima. Da ne
- Više volim hladnu klimu od tople. Da ne
- Ne volim vrućinu, posebno vlažnu i osjećam se lako umorno od nje. Da ne
- Imam oštar, agresivan um. Da ne
- Moja probava i apetit imaju tendenciju da budu jaki i postanem razdražljiv kad sam gladan. Da ne
- Kad sam pod stresom, postajem lako frustriran, nestrpljiv ili ljut. Da ne
Odjeljak C
- Imam čvrstu konstituciju i veliku strukturu kostiju. Da ne
- Uvijek sam imao malo viška kilograma. Da ne
- Lagano se debljam i teško ga gubim. Da ne
- Imam tendenciju da imam suvišnu sluznicu. Da ne
- Moja kosa je gusta i sjajna. Da ne
- Moja energija i izdržljivost su dosljedni. Da ne
- Kad sam pod stresom, postajem povučen, nemotiviran i otporan na promjene Da Ne
Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku A,
imate prvenstveno vata ustav.
Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku B,
imate prvenstveno pitta ustav.
Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku C,
možda imate prvenstveno kapha ustav.
Ako su vaši odgovori podijeljeni između dva ili tri odjeljka,
vi ste bi- ili tridošični.
