Kviz: Koji je tvoj Dosha?

Sljedeći kviz pomoći će vam utvrditi koji ustavni utjecaji ili doše najistaknutije utječu na vaše zdravlje i dobrobit. Ovo znanje omogućit će vam da slijedite određene preporuke kako biste svoje zdravlje uskladili s vašim potrebama.

Molimo odgovorite DA ili NE na sljedeća pitanja na temelju onoga što vrijedi za vas.

Odjeljak A

  • Oduvijek sam bila mršava i banalna. Da ne
  • Lako gubim kilograme i imam poteškoća s dobivanjem. Da ne
  • Više volim toplu klimu i ne volim vjetar i hladnoću. Da ne
  • Moja kosa ima tendenciju da bude kovrčava i suha. Da ne
  • Moja koža ima tendenciju da bude gruba i suha. Da ne
  • Kada sam pod stresom, postajem tjeskoban i / ili strašljiv. Da ne

Odjeljak B

  • Imam srednju tjelesnu građu sa srednje koštanom strukturom. Da ne
  • Uživam u natjecateljskim aktivnostima i uživam u fizičkim ili intelektualnim izazovima. Da ne
  • Više volim hladnu klimu od tople. Da ne
  • Ne volim vrućinu, posebno vlažnu i osjećam se lako umorno od nje. Da ne
  • Imam oštar, agresivan um. Da ne
  • Moja probava i apetit imaju tendenciju da budu jaki i postanem razdražljiv kad sam gladan. Da ne
  • Kad sam pod stresom, postajem lako frustriran, nestrpljiv ili ljut. Da ne

Odjeljak C

  • Imam čvrstu konstituciju i veliku strukturu kostiju. Da ne
  • Uvijek sam imao malo viška kilograma. Da ne
  • Lagano se debljam i teško ga gubim. Da ne
  • Imam tendenciju da imam suvišnu sluznicu. Da ne
  • Moja kosa je gusta i sjajna. Da ne
  • Moja energija i izdržljivost su dosljedni. Da ne
  • Kad sam pod stresom, postajem povučen, nemotiviran i otporan na promjene Da Ne

Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku A,

imate prvenstveno vata ustav.

Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku B,

imate prvenstveno pitta ustav.

Ako odgovorite DA na tri ili više izjava u odjeljku C,

možda imate prvenstveno kapha ustav.

Ako su vaši odgovori podijeljeni između dva ili tri odjeljka,

vi ste bi- ili tridošični.

Preporučeno

Spice čini lijepim
Bodysensing: naučite slušati svoje tijelo u meditaciji
Mirna meditacija u 5 koraka