9 položaja bočnog istezanja koji će vam pomoći da ostanete otvoreni za mogućnosti

Život je pun mogućnosti u smislu onoga što možemo postati, što možemo postići i tko smo trebali biti. Ali za većinu nas su naše oči i umovi osposobljeni tražiti određeni skup očekivanih stvarnosti koji nas često drže zatvorenima za sve što je samo na rubu naše svijesti.

Protuotrov? Moramo tražiti da naša srca, umovi i oči ostanu otvoreni za mogućnosti koje ranije nismo mogli vidjeti. Moramo zapamtiti, kao što Krišna uvijek iznova podsjeća Arjunu u Bhagavad Giti , da svaki od nas sadrži svaku mogućnost postojanja u sebi. To znači da nema razloga da ne bismo mogli vidjeti ono za što smo prije bili slijepi.

Vidi također Vodič za čakre za naše početnike

Gotovo svaki učitelj joge koji znam završava nastavu govoreći Namaste . Iako se ovaj izraz može približno prevesti kao: „Najviši u meni klanja se najvišem u tebi“, postoji i molitva koja je povezana s ovim pozdravom koja nam može pomoći u prisjećanju da se držimo otvorenima za mogućnosti koje su ranije bile nepoznate . Kaže: „Poštujem ovo mjesto u vama u kojem živi cijeli Svemir . To je mjesto mira, ljubavi, radosti i istine. A kad ste vi na tom mjestu u sebi, a ja na tom mjestu, mi smo Jedno. "

Čitav je Svemir neograničen - nema zasjenila, nema zatvorenih vrata, a sve te beskrajne mogućnosti prebivaju duboko u nama, unutar naših vlastitih srca. Ne morate točno znati što tražite. Jednostavno morate tražiti da se vaša svijest proširi na onu koja je prije bila neviđena. Dizajnirao sam ovaj slijed kako bih vam pomogao učiniti upravo to.

Ova bočno otvarajuća sekvenca pomoći će vam da ostanete otvoreni za mogućnosti

Supine twist

1/9

Preporučeno

Joga za unutarnji mir: 7 poza za dovoljno
Pitajte stručnjaka: Ideje za doručak prije jutarnje joge
Pravi muškarci rade jogu