PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 načina pripreme za Ardhu Matsyendrasana-u
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
Ardha Matsyendrasana (polovični gospodar riba)
Arda = Pola · Matsya = Riba · Indra = Gospodin
Prednosti
Masira donje trbušne organe; jača donji dio leđa
Korak 1
1/5O našem profesionalcu
Učiteljica i model Lara Warren viša je certificirana učiteljica na Iyengar Yoga Institute u New Yorku, Kula Yoga Project i Chelsea Piers Fitness u Brooklynu. Počela je vježbati Iyengar jogu dok je u tinejdžerskim godinama živjela u Londonu, a redovito odlazi u Indiju na studije kod obitelji Iyengar od 2003. Za više informacija o njenim dnevnim predavanjima, mjesečnim radionicama, godišnjim vježbama i stalnim treninzima za nastavnike, idite na yogawithlara.com.