8 poza za osjećaj osnaženosti i seksi

Osjećate li se kao da ste izgubili osjećaj za sebe u buci društvenih mreža ili društvenim očekivanjima? Vrijeme je da se popnete na strunjaču i povratite tko ste. Pridružite se autorici i učiteljici joge Rini Jakubowicz za Osnaženu Vinyasu: Putovanje do vašeg najvišeg sebstva, seriju od 10 satova joge i popratnih dharma razgovora koji se nužno uklapaju u principe joga filozofije - iz Bhagavad Gite i hinduističke duhovne tradicije Vedante - koji su ključni do samoistraživanja. Prijavite se već danas!

Kad sam se razvodio prije 10 godina, koristio sam prakse afirmacije kako bih pokušao promijeniti način razmišljanja tijekom procesa ozdravljenja. Jedna fraza koju sam često ponavljao bila je "lijepa sam." 

Koliko god ovo glupo i jednostavno zvučalo, stvarno mi je pomoglo. Neuspjeh u braku vrlo je bolan i donio sam puno presuda o sebi, pogotovo jer sam se prvi u obitelji razveo. Hodati svaki dan s ovom potvrdnom mišlju, čak i ako u to nisam vjerovao na početku, promijenilo je život. Pomoglo mi je shvatiti da su moje riječi i misli snažne i da kontroliram kako se osjećam prema sebi. Počeo sam hodati s povjerenjem i održavajući osjećaj smirenosti u svojoj komunikaciji i interakciji. Uz prakse afirmacije, počeo sam studirati u Bhagavad Giti i počeo primjenjivati ​​neka učenja na svoje odnose, uključujući spavaću sobu. Trebalo je nekoliko godina, ali počeo sam razvijati zdraviji odnos sa sobom i svojom seksualnošću.Naučila sam kako srušiti svoje seksualne zidove i osloboditi se prosudbe i straha da bih postala svoje prekrasno, loše ja iznutra.

Naučila sam da seks i osjećaj seksi mogu i trebaju dolaziti iz najčišćeg prostora. To će stvoriti najeuforičnije i najugodnije iskustvo i za vas i za vašeg partnera. Sada predajem radionice i tečajeve "Sattvic and Sexy", jer želim pomoći većem broju žena da iskoriste ovaj osnažujući prostor u kojem mogu prestati grubo osuđivati ​​sebe ili potiskivati ​​svoju seksualnost. 

Također pogledajte "Tri stvari koje me razvod naučio o ljubavi"

Sattva je najviša od tri gune (mentalne osobine) u Ayurvedi. To znači čisto, staloženo ili objektivno. Donje dvije gune su tamas i rajas . Tamas je mentalno stanje tromosti, tuposti ili lijenosti. Rajas je povezan s mentalnom uznemirenošću i užurbanom aktivnošću. Potrebne su nam radže da nas odmaknu od tamasa , ali naš krajnji cilj je preseliti se u sattvu . Ako ste strastveni prema nečemu ili nekome, ali previše razmišljate, osjećate se ili se uhvatite u glavi, tada postoji vezanost i vi ste u raji. Ako imate strast iz čistog mjesta i ono vas ne kontrolira, onda ste satvični. 

Također pogledajte kako vas satvična (čista) dijeta dovodi u ravnotežu + 2 ayurvedska recepta

Da biste se počeli osjećati snažnije, seksi i zadovoljnije u svom životu i vezama, isprobajte ovaj niz od 8 poza. Svako držanje udruženo je s potvrdom koja vas nadahnjuje da postanete najbolja verzija sebe, i kao dame i kao ljubavnice, tako da možete stvoriti seksualni život i duhovni život kakav zaslužujete.

Zatim mi se pridružite na besplatnom web-seminaru “Sattvic and Sexy” 10. travnja u 2:30 EST. Dijelit ću više savjeta za razvijanje zdravijeg odnosa sa sobom, svojom seksualnošću i svojim partnerom. Registrirajte se već danas!

Samastithi (planinska poza)

1/8

Preporučeno

Joga za mentalne bolesti
Razgovarajući s Anom Forrest
Joga za nepravilan rad srca