5 načina da sami napravite svoje utočište za jogu kod kuće

Prevladava osjećaj smirenosti koji vas opere čim zakoračite u svoj omiljeni joga studio. Možda su to mirisne svijeće ili nasmijani kip Bude koji vas pozdravlja na ulazu. Ili je možda jednostavno to što je manje stvarno više, barem što se tiče stvaranja prostora za duhovno buđenje.

"Najbolji prostori za jogu oskudni su i smireni", kaže Jennifer Jones, glavna dizajnerica u tvrtki Niche Interiors u San Franciscu, tvrtki koja se bavi ekološkim dizajnom. "Održivi dizajn usredotočen je na očuvanje ograničenih resursa našeg planeta korištenjem materijala koji se brzo mogu obnoviti, kao i minimiziranja otpada."

Pogledajte i  projekt "Uradi sam": Zanatske kartice s namjerom za vaš dom

Kako napraviti "Uradite joga utočište"

Prema Jonesu, ne morate čak ni napustiti svoj dom da biste postigli onaj isti osjećaj blaženstva kakav dobivate u joga studiju. Evo njezinih pet najboljih savjeta za stvaranje jeftinog utočišta za jogu kod kuće.

1. Otklonite nered. 

“Uključite samo predmete koji su funkcionalni ili lijepi. Uklonite sve što ne služi nijednoj svrsi i osmislite svoj prostor tako da odgovara vašim specifičnim potrebama. Ovo će trenutno ukloniti smetnje, pretvarajući vašu sobu u prazno platno. " Potražite dodatnu pomoć u rješavanju problema Čišćenje nereda za jednostavniji život.

2. Odaberite mirne boje.

"Odlučite se za prigušene, hladnije tonove ili toplu bijelu boju. Oni se povlače, a ne zahtijevaju potpunu pažnju. I budite sigurni da koristite netoksične boje poput linije Natura Benjamina Moorea. Joga njeguje mentalno i fizičko zdravlje, tako da odabirom ekoloških proizvoda , možete se osjećati dobro njegujući sebe i okoliš. "

3. Postavite raspoloženje osvjetljenjem.

"Ne podcjenjujte osvjetljenje. To je nevjerojatno važno i ima ogroman utjecaj na vaše raspoloženje i dobrobit. Ako je moguće, instalirajte prekidače s prigušenim svjetlima na gornja svjetla i kupite svjetiljke s trosmjernim prekidačem. Lagane pamučne zavjese također su izvrsna opcija za pomoć pri filtriranju svjetlosti i privatnosti, kao i dodavanju mekoće prostoru. "

Pogledajte također  Kako izgraditi kućnu praksu

4. Pristupite s namjerom.

„Upotrijebite mirisne svijeće, tamjan ili sprej za aromaterapiju kako biste stvorili ugodan osjećaj prostoru. Razmislite o rezerviranju male police na koju možete postaviti predmet kao što je svijeća, kip ili cvijet koji predstavljaju vašu namjeru. " Pronađite više ideja u članku Kako stvoriti nadahnuti kućni oltar.

5. Lov na blago.

"Krenite na lokalnu buvljak, štedionicu ili spašavanje u potrazi za blagom. Pokušajte potražiti jedinstvena rješenja za pohranu, poput antiknog kovčega ili škrinje za smještaj joga prostirki, rekvizita i pokrivača. Pripazite na zanimljivo skulpture ili zidne umjetnosti koje bi mogle poslužiti kao žarišne točke i zadržati jednostavnost i namjernost. "

Doznajte više savjeta o stvaranju kućnog utočišta za jogu u sobi One's Om.

-Dana Melter Zepeda

Preporučeno

Anatomija 101: Jačajte nožne prste kako biste izgradili stabilnost
Iznad kotrljanja pjene: 4 samo-miofascialna postupka oslobađanja za napetost
Poza glavnog skakavca u 5 koraka