U iskušenju da preskočite Savasana? 10 najboljih učitelja joge objašnjava zašto je to najvažnija poza

Nakon podučavanja joge u New Yorku više od tri godine, shvatio sam da nije važno koliko rano započinje nastava ili hoće li nastava točno na vrijeme, uvijek će postojati jedna ili dvije osobe koje odu prije Savasana. Shvaćam: preskakanje zadnjih 10 minuta nastave da biste se ranije istuširali ili izašli iz studija prije nego što navala može izgledati pametno. Međutim, većina učitelja - uključujući i mene - kaže da je Savasana bitna poza i ona koju nikada ne smijete preskočiti.

Također  pogledajte Gledaj + nauči: Poza mrtvaca

Ovdje devet najboljih učitelja joge govori o nevjerojatnim blagodatima Savasane. Hoće li vas iskušati da ostanete?

Annie Carpenter, učiteljica joge i kreatorica SmartFLOW joge

1/10

Preporučeno

Joga za unutarnji mir: 7 poza za dovoljno
Pitajte stručnjaka: Ideje za doručak prije jutarnje joge
Pravi muškarci rade jogu