3 izvanredne priče o iscjeljivanju jogom

Inspirirajte se ovim pričama o snazi ​​joge za zacjeljivanje rana tuge, tjelesnog invaliditeta, emocionalnih trauma i bolesti.

Često raspravljani truizam o prirodi boli kaže da su "sve patnje jednake". Za mnoge se ideja da su glad ili mučenje i tjeskoba na istom planu može osjećati uvredljivo. Prema poznatom učitelju joge, Tiffany Cruikshank, utemeljiteljici Yoga Medicine, „Sva patnja je slična. Bez obzira patimo li od traume u vezi ili zbog bolova u križima, to na naš način nosi i naša svijest. " Zakoračite u bilo koji joga studio širom svijeta i vjerojatno ćete otkriti da su mnogi ljudi u sobi došli na jogu jer su trebali na neki način izliječiti. Reformirani plesači, zabrinuti izvršni direktori i samohrane majke udružuju se kako bi disali složno i rasli kroz praksu.

Sljedeće priče dolaze od ljudi koji su jogom liječili rane tuge, tjelesnog invaliditeta, emocionalnih trauma i bolesti. Kao što Cruikshank kaže, "Joga ne može izliječiti sve, ali može puno pomoći u procesu." Solidarni smo s tim i ostalim patničkim bićima, koja odluče raditi na iscjeljenju i posvetiti se procesu, koliko god put bio nesiguran i bolan.

Bagrem: "Prije mi je smetalo što postoje neke stvari koje nikad ne bih učinio"

Jogom sam se počeo baviti prije desetak godina kako bi mi pomogao u držanju tijela. Rođena sam bez lijeve ruke od lakta prema dolje i imala sam puno bolova u leđima zbog nedostatka ravnoteže. Kao osoba različitog tijela od drugih ljudi, nikada se nisam osjećala ugodno u [razrednim sredinama] gdje mi se činilo da je dio cilja biti najljepša. Osjećam se sretno što u svojoj obitelji imam puno učitelja joge. Moja praksa doista je počela postajati redovitija i koherentnija kad sam nakon srednje škole otputovala u Indiju i počela učiti Ashtangu. U sobi nije bilo ega.

Baviti se jogom jednom rukom može biti teško, a često moram upotrijebiti rekvizite ili alternativnu pozu da bih se istezao ako fizički nisam u mogućnosti pozu. U posljednjih nekoliko godina došlo je do promjene u mojoj praksi i mom pristupu. Prije me znalo mučiti što postoje neke stvari koje nikad ne bih učinila. Vidio bih slike poznatih jogija u seksi stalcima na rukama i pomislio da ako to ne bih mogao biti, onda zapravo nisam jogi. Tada sam počeo učiti više o joga filozofiji i shvaćati svoju praksu u odnosu na sebe, a ne na druge. Postoje stvari koje ne mogu i ne bih smio učiniti; ja bi ih činio samo da kažem da jesam ili da dokažem da mogu, kad to zapravo nije pravi način za vježbanje. Došao sam naučiti da nije važno što svi drugi rade. Mogu odraditi stotinu sati joge,ali ako svjesno ne dišem i ne povežem se sa svojim centrom snage, samo vježbam.

Nešto što sam oduvijek želio učiniti, ali mislio sam da nikad neću je bilo kakva inverzijska ravnoteža ruku. Nema vrane, nema nosača na rukama. Ali prošli sam tjedan napravio prvi postolje za podlakticu! Trebalo je samo 10 godina izgradnje osnovne snage, podrške nevjerojatnog učitelja i strpljenja da budem u redu s onim gdje se nalazim.

Original text


Dayton: "Nikad nisam išao na tečaj joge do njene posljednje godine života"

O čemu se zapravo govori u mojoj priči je joga prostirka - ljubičasta podloga za jogu moje supruge. Kada je imala 35 godina dijagnosticiran joj je rak dojke u četvrtoj fazi. Počela je tražiti načine za osvajanje raka izvan zapadne medicine. Nakon što joj je jedan od alternativnih liječnika preporučio jogu, započela je dosljednu praksu. Vježbala bi na ovoj ljubičastoj prostirci, na koju je utisnula svoje ime crnom magičnom oznakom. Moja supruga Ali borila se 12 godina s rakom, niti jednom nije ušla u remisiju. Uvijek mi je govorila koliko joj je joga pomogla, ali nikad nisam išao na tečaj sve do njezine posljednje godine života, kada sam osjetio potrebu za vježbanjem. Iako sam uvijek imao molitveni trening, nikada nisam vjerovao puno u svoje duhovne elemente vježbanja, sve do samog kraja Alijeva života. Jednog smo dana sjedili u bolnici kad mi je rekla da se više ne boji smrti.Na dan kad je Ali umrla, otišao sam do njezine prostirke, u lokalni studio. Rekla sam učiteljici joge, koja mi je bila prijateljica, o svom gubitku. Na početku nastave rekla je ostalim jogijima u sobi o mom gubitku. Kako je nastava išla, osjećala sam se sve snažnijom - jačom nego ikad prije. Nakon nastave moj učitelj mi je pomogao shvatiti da je snaga koju sam osjećao kolektivna energija jogija oko mene. Sve moje prethodne sumnje oko eterične energije raspršile su se i sada - vjerujem u to. Doista je toliko energije prisutno kada se vježba joga u zajednici.Nakon nastave moj učitelj mi je pomogao shvatiti da je snaga koju sam osjećao kolektivna energija jogija oko mene. Sva moja prethodna sumnja oko eterične energije raspršila se i sada - vjerujem u to. Doista je toliko energije prisutno kada se vježba joga u zajednici.Nakon nastave moj učitelj mi je pomogao shvatiti da je snaga koju sam osjećao kolektivna energija jogija oko mene. Sva moja prethodna sumnja oko eterične energije raspršila se i sada - vjerujem u to. Doista je toliko energije prisutno kada se vježba joga u zajednici.

I sada, u 53. godini imam snagu iz joge za koju nisam ni sanjao da ću je imati. Na praksi tugovanja nema gumba za pauzu, ali sada, sve to vrijeme kasnije, dolazim na ljubičastu prostirku svoje supruge koja nema znakova raspada. Iako marker njenog imena više nije prisutan, osjećam njezinu energiju na strunjači.

Pogledajte i zašto ne mogu sama vježbati jogu?

Angela: "Više pacijenata s lupusom zaslužuje čuti sjajne vijesti poput mojih"

Nakon 18 godina borbe protiv lupusa (SLE), migrene i fibromialgije, postao sam frustriran životom u stalnoj boli. Potaknuti od strane liječnika gotovo dva desetljeća da samo lagano vježbam, uhvatio sam se straha da ću, ako pretjeram s bilo kojom aktivnošću, zapeti s bolnim izbijanjem. Tako sam se prestao kretati, nekoć plesno dijete koje je sada zaleđeno u sigurne položaje u nadi da ću produžiti svoj život i izbjeći daljnju bol.

Uz pomoć dragih prijatelja koji su me ohrabrili da isprobam jogu prije mnogo godina, sada s boljim fokusom i svjesnošću mogu prolaziti kroz bolne trenutke i izliječen sam od onoga što većina misli da je nemoguće. Joga je i dalje bila nježni spas, održavajući moje tijelo fleksibilnim čak i uz glasne pukotine i iskakanje koje su izvirale iz mojih bolnih zglobova. Dalo mi je dovoljno snage da se oslobodim ciklusa boli jedne večeri ovog siječnja, kada sam kombinirao solo plesnu feštu od 3 ujutro u svojoj kupaonici s hlađenjem dugih joga poteza. Sat intenzivnog probijanja boli pružio mi je nekoliko sati olakšanja zbog migrene i bolova u tijelu i bio sam zakačen. Redovita rutina dva svakodnevna treninga, uključujući ples, jogu i skateboarding, sada većinu mojih bolova drži pod kontrolom. Ako me sada boli, prvo što napravim je da se ispružim prema dolje, uvijem ruke u Eagle Pose,ili jednostavno "krpena lutka" dok to ne padne i dok ne krenem dublje u poze. Tada se pokreće moja unutarnja odlučnost da osjetim sjajne stvari i težim opeklinama mišića, dubljim udisajima i umirujućoj vatri pumpanja krvi. Osjećati se bezbolno nakon vježbanja svaki je put blagoslov.

Prije dva mjeseca liječnik mi je priopćio nevjerojatne vijesti: Sad sam izliječen od lupusa! Potpuno izliječeno! Svakodnevna tjelesna aktivnost poput joge u kombinaciji s prirodnijom medicinskom rutom definitivno je imala ulogu u tome. Više pacijenata s lupusom zaslužuje čuti sjajne vijesti poput moje i živjeti svoj život što potpunije. S tijelom koje je izliječeno i oslobođeno od “neizlječive” smrtne kazne, na putu sam da ispunim snove poput jedrenja oko svijeta sa suprugom i učenja sinova surfanju jednog dana.

Pogledajte i Isprobajte ovaj nevjerojatni popravak za bolove u donjem dijelu leđa

Za nevjerojatnije priče o jogijima koji liječe od ovisnosti, raka, depresije i drugih stanja koja mijenjaju život pročitajte na Sonima.com.

O NAŠEM PARTNERU

Sonima.com novo je wellness web mjesto posvećeno pomaganju ljudima da poboljšaju svoj život kroz jogu, treninge, vođene meditacije, zdrave recepte, tehnike prevencije boli i životne savjete. Naš uravnoteženi pristup wellnessu integrira tradicionalnu mudrost i moderne uvide kako bi podržao živahan i smislen život.

Preporučeno

Važnost Mysorea i Punea u Indiji za joga lozu
Istražite svoje hamstrings: Joga poze za sva tri mišića
Anatomija 101: Slijed otvaranja kuka + balansiranje