3 Kundalini joga meditacije za oslobađanje od tjeskobe

Jeste li spremni otkriti svrhu svog života i aktivirati svoj puni potencijal? Kundalini joga drevna je praksa koja vam pomaže usmjeriti moćnu energiju i transformirati svoj život. A sada postoji dostupan, jednostavan način da naučite kako uklopiti ove prakse u svoju praksu i život. 6-tjedni internetski tečaj Yoga Journal-a, Kundalini 101: Stvorite život kakav želite, nudi vam mantre, mudre, meditacije i krije koje ćete poželjeti vježbati svaki dan. Prijavi se sad!

Meditacija je postupak čišćenja uma i iznošenja smeća iz podsvijesti. Ove tri Kundalini prakse koje je prenio Yogi Bhajan, gospodar Kundalini Yoge, pomoći će vam da oslobodite svjesnih i podsvjesnih strahova koji uzrokuju stres, zabrinutost i tjeskobu.

Meditacija za emocionalnu ravnotežu

1/3

Preporučeno

Anatomija 101: Jačajte nožne prste kako biste izgradili stabilnost
Iznad kotrljanja pjene: 4 samo-miofascialna postupka oslobađanja za napetost
Poza glavnog skakavca u 5 koraka