Briohny Smyth o puštanju braka

Ako čitate ovaj časopis, vjerojatno već znate koliko joga može biti ljekovita. Ovomjesečni učitelj obrade, Briohny Smyth, ponovno otkriva tu istinu sada nakon što su ona i njezin suprug Dice Iida-Klein - koji je ujedno i njezin učitelj i poslovni partner - počeli razgovarati o razdvajanju. Briohny je zatražio da podijeli neka svoja nedavna otkrića s publikom YJ, a smatrao sam da su predivno iskrena i nadahnjujuća - i dokaz o moći joge i zajednice. Evo malog isječka našeg razgovora:

Carin Gorrell: Molim vas, podijelite ono što vam je ugodno. Kako vam je joga pomogla u posljednje vrijeme?

Briohny Smyth:  Joga je bila spas kroz posljednjih nekoliko mjeseci. Sve usporava i daje vam priliku da ogulite slojeve luka. Posljednje što bih želio je iskoristiti svoju praksu da pometem stvari pod tepih. Bilo je zaista važno osjećati kroz svoju praksu - otvoriti svoje tijelo i osjetiti kako određene poze utječu na moje emocije. Svaki put kad osjetim negativnost, povratak na strunjaču bio je utočište i utočište.

CG: Smatram da u vremenima nevolje joga može postati više bijeg, nego mjesto na koje idem sjediti sa svojim osjećajima i oljuštiti te slojeve. Borite li se s tim i kako se vratiti?

BS:  Tako ste u pravu: joga može postati bijeg. Super je jer vas otvara i daje vam prostor i jasnoću u kaosu vašeg uma. Ali ako ništa ne poduzmete s tom jasnoćom, to postaje bijeg - "Odradio sam jogu; sve je dobro." Za mene je ključni dio otvaranja i zapravo obavljanja posla meditacija. Meditacija se tradicionalno koristi za pročišćavanje ili smirivanje uma, ali mislim da prije nego što stignete tamo, morate proći kroz sve stvari koje su kaos vašeg uma. Nisu sve ove stvari stvarne, ali svejedno morate to riješiti.

Vidi također Prestanite utišavati um i počnite ga ispitivati: Praksa istrage

CG: Ti i Dice odlučili ste nastaviti predavati zajedno. Sigurno je tako teško imati svoj privatni život na javnom forumu - treninzima nastavnika, društvenim mrežama, ovom časopisu!

BS:  Bili smo pomalo javni o izazovima naših odnosa; bio je to kamenit put. Društveni mediji bili su stvarno teški. Shvaćate kako se ljudi kao javna osoba ugledaju na vas i teško je reći: "Hej, nisam savršen i nismo savršeni i radimo najbolje što možemo." Zahvalan sam na jogi i zajednici, jer ljudi toliko daju, a tako su iskreni i stvarni. A dijeljenje je vrlo ljekovito: govorite o tome naglas, a manje živite u svom umu i u svojim sjenama.

CG: Imate li mantru ili mudre riječi po kojima živite?

BS:  "Izbježljiva je bol koja još nije došla." To je ujedno i sutra, grubo prevedeno. Pod tim mislim da nije da ne želite iskusiti bol, već da možete naučiti iz svojih iskustava i više ne iskusiti istu bol.

CG: Koja ti je najdraža poza i zašto?

BS: Inverzije su mi najdraže, jer okretanje sebe na trenutak daje vam trenutak za razmišljanje. Potreban vam je sav fokus. Vrlo rijetko naopako pomislim: „Hm, moji životni problemi ...“ Inverzija je angažman cijelog tijela; dakle, to je pun uma.

Vidi također Mudrost Giselle Mari o puštanju i prihvaćanju promjena

Preporučeno

Joga za mentalne bolesti
Razgovarajući s Anom Forrest
Joga za nepravilan rad srca