Pjevanje 101: 6 stvari koje treba znati ako ne "dobijete" Kirtana

Poznata učiteljica joge Janet Stone i novi album kirtana DJ-a Drez-a, Echoes of Devotion, debitirali su na prvom mjestu iTunes-ove World Music ljestvice prošlog tjedna - samo 6 mjeseci nakon što su ugostili Yoga Journal LIVE! Prvu prvu radionicu Chanting 101 u San Franciscu za punu kuću. Predavanje je postiglo takav uspjeh da je Drez na sljedećem događaju u San Diegu ovog mjeseca bio domaćin još jedne pjevačke radionice „Sanjanje na sanskrtu“ s partnericom, vokalisticom Marti Nikko.

Vidi također  Vodi srcem: Kako vježbati Bhakti jogu

Ako se vaša joga pozadina nije upustila u područje grupnog pjevanja, vjerojatno imate pitanja. Želite li saznati više o tome kako to uklopiti u svoju praksu ili zašto se uopće mučiti sa sanskrtom, Janet Stone ima odgovore. Njezin album može vas pokrenuti sami kod kuće ili u uvođenju kirtana na satove joge koje predajete (nisu potrebna solo samostalna djela).

6 stvari koje bi početnici trebali znati o pjevanju + Kirtan

1. "Pjevanje (pjevanje)" zapravo ima više značenja.

Ispostavilo se da je ta riječ multitasker u joga žargonu, često korištena na nekoliko različitih načina. Prvo, (i zbunjujuće) "pjevanje" često se koristi naizmjenično s "mantrom". " Čovjek je korijen sanskrtske riječi za um, a tra je korijen riječi instrument", kaže Stone. “Dakle, mantra je instrument za vježbanje uma. To donosi veću koncentraciju na trenutak, kako bi nam smanjili pažnju na neprekidnom toku naviknutih misli i zaljubili se u SADA. " Mantra (ili pjevanje) je ili riječ ili fraza koju treba ponoviti u japa meditaciji ili pjevati u pjesmama kirtan ili kirtana . Obje prakse potječu iz bhakti yoga tradicije, često definirane kao joga predanosti.

Pogledajte i  Janet Stone's Sjedeći i podni tok

2. Niste jedini koji ne osjećaju ugodno uz grupno pjevanje.

Znajte da niste sami. Čak je i Stone imao oklijevanja. "Moje prvo iskustvo s kirtanom praktički sam se utapala u prahu od tabla, lepršavim košuljama, lelujavim ljudima, zatvorenim očima i neodgonetljivim riječima - a opet, barem pola sekunde, nisam imala prosudbu o tim čudacima", kaže ona. "Za taj sam bljesak i sam bio čudak. Činilo mi se kao da sam uronjen u neki prostor srca koji nisam prepoznao. Na trenutak sam prestao gledati razliku između mene i njih." To iskustvo  naziva samaveša , ili moć biti uronjen u nešto i imati to nešto uronjeno u sebe. Pa ipak, isto tako brzo je prošlo i pola sekunde, kad je začula zvuk vlastitog glasa i ponovno počela procijeniti to iskustvo. Jasno je to prošla.

3. Ne morate pravilno shvatiti riječi.

Prekinete li se često neugodnim zvukovima ili fraziranjem sanskrtskih napjeva? (Imamo.) Stone kaže da je i to uobičajeno. „Sanskrit je drevni i sveti jezik, znanost, umjetnost, koji ima značenje u svakom slogu, a opet, mi smo mi, većina nas rođena na Zapadu i usvajamo ovu praksu iz želje da se povežemo s nečim vitalnim i živim iznutra ”, kaže ona. "Dakle, prvo bih rekao da se lagano ponašate prema sebi, dovoljno je samo prozivanje." Spominje da izreka iz tradicije Bhakti kaže: "Misliti da moramo imati točno ispravan izgovor da bi nas Bog čuo / božansko je kao misliti da beba mora plakati u pravom izgovoru da bi je majka mogla čuti."

4. Ali možete vježbati skandiranje kao što vježbate asanu.

" Da bih se osjećala ugodno, preporučujem pronaći nekoga tko pjeva, čija se pjevanja osjećaju dovoljno dostupnima i jednostavnima za ponavljanje iznova i iznova", kaže ona. "Ne moraju biti dugi ili komplicirani da bi istražili različite načine na koje se tvoja usta mogu kretati."

Pogledajte također  videozapis Vinyasa Flow o Janet Stone

5. Ne možete nositi melodiju? Također ne možete pokvariti kirtan.

"Čini se da nikad nije važno ima li netko 'dobar' glas", kaže Stone. „Važno je da imaju glas i dodaju ga u juhu ljudskih izraza. U grupi, okupljajući se s mnogima koji nose svoje priče, okupljamo se, dok se naši glasovi pronalaze dok se naš fokus ne ujedini. Izgubimo dio razdvojenosti, rastopimo neke tvrde granice i zajedno dozivamo. "

6. Ne morate čak ni razumjeti što govorite.

Mislite li da iz napjeva nećete dobiti ništa ako ne naučite sanskrt? Stone se ne slaže. “Dok sam bio u Indiji sredinom 90-ih naišao sam na učitelja Sivanande koji je slobodno ponavljao mantre dok je provodio svoj dan. Nisam znala što govori ili zašto, ali zatekla sam to kako ponavljam ”, kaže ona. „Činilo se da nije važno što je to; Privuklo me kako je to bilo. Činilo mi se kao da sam se zaboravila i istovremeno prisjetila sebe prisnije nego ikad prije. "

Pogledajte i  200 ključnih sanskrtskih pojmova koje treba znati

Preporučeno

Otpustite telad
Čuvanje djece u Yoga Studios
Tajna savršenog držanja Kathryn Budig: trik s joga remenom protiv umora