7 stvari koje sam o ženama naučio radeći jogu

Sjećam se kad sam prvi put radio jogu. Otišao sam u razred jer me pozvala djevojka, ali nisam se trudio primijetiti da je to srednji vinyasa tok. Za nekoliko minuta bio sam spreman srušiti se. Bila sam neugodna, kruta i posramljena dok su se iskusne praktičarke oko mene graciozno kretale kroz poze.

Petnaest godina kasnije još uvijek sam neugodan i u većini razreda i dalje se nalazim okružen ženama. Kao što je istaknuto u studiji Yoga Journal / Yoga Alliance iz 2016. godine, većina američkih vježbača joge su žene (72%), iako je broj muškaraca koji se bave jogom skočio s 4 milijuna u 2012. na 10 milijuna u 2016. godini.

Donedavno nisam razmišljala o rodnoj neravnoteži u jogi. A kad sam se zamislila, prepoznala sam kako joga pruža posebnu priliku momku da zaviri u svijet žena. Evo nekih uvida koje mi je moja vježba joge omogućila da vidim.

Lekcija br. 1: Žene su jače od muškaraca u svojoj volji i odlučnosti. 

Ne želim govoriti u ime svih tipova, ali čini mi se da kad stvari postanu teške, mi muškarci često pokušavamo probiti put. Tijekom većine predavanja, u nekom trenutku nađem kako stisnem čeljust i pokušavam iskoristiti fizičku snagu da izbjegnem nelagodu. S druge strane, žene, čini se, intuitivno razumiju da kretanje kroz borbu zahtijeva i fizičke i mentalne osobine - snagu, ravnotežu, usklađenost, disanje i koncentraciju. Čak i kad je oko njih kaos (čitaj: ja padam iz oraone poze na joginijevu prostirku pored sebe), čini se da su žene sposobnije prepoznati da postoji mnogo načina za kultiviranje snage - i njezinu upotrebu.

Lekcija br. 2: Žene su svjesnije prostora oko sebe i kako se njihova tijela kreću kroz njega. 

Joga savršeno pokazuje kako žene posjeduju pojačan osjećaj svijesti o sebi i onima oko sebe. Gledao sam nebrojene jogije kako protežu udove (ne oslanjajući se na vid) i kontrolirano, zamišljeno prilaze na nekoliko centimetara od onih do njih. To je vještina koja nedostaje mnogim muškarcima (slučaj u primjeru: prevladavajuće širenje ljudi). Ne samo da su žene više prilagođene svom tijelu, već im se čini i da imaju neizrečenu koordinaciju s drugima u svojoj blizini, bilo da se to sinkronizirano kreće kroz pozdrav suncu ili udara isti ton dok skandira jednostavni Om .

Pogledajte i  10 najboljih povlačenja joge samo za žene širom svijeta

Lekcija br. 3: Žene imaju složene sisteme organizacije. 

Kad dođem na tečaj joge, jednostavno odaberem mjesto koje mi se čini dobro. Primijetio sam da žene skeniraju sobu i koriste složeni algoritam kako bi odredile svoje idealno mjesto. Bacam prostirku i odložim stvari pored nje. Čini se da žene, međutim, svjesno "postavljaju" svoje strunjače i uređuju rekvizite i vodu za dobro promišljenu dostupnost. I izvan prostirke vrijedi i ovaj koncept. Primjerice, prešu za češnjak uvijek stavim u pogrešnu ladicu ili zeznem kategorizaciju suhe robe u kuhinjskoj organizaciji koju je stvorila moja djevojka. Lekcija koju sam naučio je da ti sustavi nisu namijenjeni muškarcima, pa muškarcima nikada neće imati smisla.

Lekcija br. 4: Žene cijene muškarce koji su ranjivi - a ranjivost ne vide kao znak slabosti. 

Joga potiče otvorenost, koja potiče samorefleksiju. Ovo je zastrašujući teritorij koji bi momci mogli istražiti - a žene to znaju. Zbog toga, kao što su nam pokazali filmovi poput Say Anything  , žene cijene kada muškarci pokušavaju odgurnuti svoj ego u stranu i istražiti što znači biti ranjiv.

Lekcija br. 5: Žene imaju dodatni stres zbog bavljenja dugom kosom. 

Neki dan na nastavi izbrojao sam desetak različitih načina na koje su žene imale svezanu kosu. To je nešto što većina muškaraca ne shvaća (naravno, isključujući one lepinje za sportske muškarce). Zašto ovo spominjem? Pa, mislim da to ilustrira zadivljujuću žensku osobinu smišljanja kreativnih rješenja dosadnih problema.

Lekcija br. 6: Kad žene slušaju, čuju više od muškaraca. 

Volim ah-ha trenutak u jogi kada napokon koji ste čuli tisuću puta napokon ima smisla. Međutim, primijetila sam - i ljubomorna sam na to - da se čini da žene brže dolaze do ove točke. Moji kolege iz joginija imaju izvanrednu sposobnost zumiranja onoga što netko govori, seciranja, pregledavanja dijelova i razumijevanja što to znači (ili postavljanja puno pitanja dok to ne učine).

Također pogledajte  6 trikova kako poboljšati svoj dodatak prehrani

Lekcija br. 7: Joga nam svima pomaže da prijeđemo generalizacije i da svakoga vidimo kao jedinstveno biće. 

Neke žene mogu iznervirati kad je momak fleksibilniji od njih, dok druge to plješću. Neke žene žele da njihovi partneri budu uz njih na nastavi, dok druge žele da im nastava bude utočište daleko od partnera. Neke žene žele biti nevidljive, dok druge žele biti viđene. Mogao bih nastaviti, ali vjerojatno ćete se pomaknuti: joga ulijeva svjesnost - svijest o onome što dijelimo onome što nas čini drugačijima, i omogućuje da te stvari postoje jedna pored druge. Ako to prihvatimo, možemo obogatiti način povezivanja. Jer uostalom, pokušaj razumijevanja drugih pomaže nam da bolje razumijemo sebe.

o autoru

Ryan Peacock je jogi i pisac u Denveru u Koloradu.

Preporučeno

Otpustite telad
Čuvanje djece u Yoga Studios
Tajna savršenog držanja Kathryn Budig: trik s joga remenom protiv umora