Profil stila: Kripalu joga

Kripalu joga izazovan je pristup vježbanju asana koji naglašava meditaciju i rad s dahom te potiče unutarnju usredotočenost i duhovno prilagođavanje.

Osnovni princip: Vježbanje Kripalu joge može pokrenuti postupni proces fizičkog iscjeljenja, psihološkog rasta i duhovnog buđenja.

Tko ga je osnovao: Amrit Desai

Inspiracija: Šri Kripalvananda, poznat i kao Bapuji (1913. - 1981.)

Gdje to učiniti: Deseci tisuća ljudi okupili su se u Kripalu centru za jogu i zdravlje u Lenoxu, Massachusetts. Dok su tamo, posjetitelji mogu sudjelovati u radionicama o svemu, od joge i planinarenja do afričkog bubnjanja. Također mogu provesti dugi vikend odmarajući se i opuštajući, upisati se na učiteljsku obuku ili ići na popularni tromjesečni intenzivni program duhovnog životnog stila. Da biste pronašli učitelja obučenog za Kripalu u vašem području, posjetite kripalu.org.

Tko to radi: Kripalu privlači ljude koji žele preobraziti svoj život. Jogiji koji traže nešto zaigranije mogu isprobati Kripaluovu DansKinetics, dinamičnu mješavinu plesa i joge.

Učitelji koje treba znati: Stephen Cope, Ann Greene, Sudhir Jonathan Faust, Shobhan Richard Faulds

Resursi: Osnovni pristup ovom stilu možete naučiti iz videozapisa kao što su Kripalu Yoga: nježna, Kripalu Yoga: Dinamična, Kripalu Yoga: Partner i Pranayama: Kripalu pristup jogijskom disanju. A Stephen Cope napisao je autobiografsku knjigu pod nazivom Joga i potraga za istinskim sebstvom koja donosi uvjerljivu povijest Kripalu joge.

Preporučeno

Joga za unutarnji mir: 7 poza za dovoljno
Pitajte stručnjaka: Ideje za doručak prije jutarnje joge
Pravi muškarci rade jogu