Yoga Sutra 1.1: Moć sadašnjosti

Atha joga anushasanam

E sad, učenja joge.

—Yoga Sutra 1.1

Tako glasi prva strofa ( sutra ) Patanjalijevog 2000 godina starog vodiča za jogu, Joga sutre. To je vrlo vjerojatno jedna od najpoznatijih uvodnih crta u cjelokupnoj hinduističkoj duhovnoj literaturi, ali većina željnih učenika, koji namjeravaju doći do sočnijih dijelova učenja, plove pored prve riječi "sada" (na sanskrtu atha , izgovoreno ah- tah) bez imalo razmišljanja.

Ali čekaj! Jedna izrazita karakteristika sutre je kratkoća, pa je riječ atha tu s dobrim razlogom. Tu će vam privući pažnju: spreman sam podučavati, kaže Patanjali, zato slušajte. Ali atha također signalizira vrijednost onoga u što ćete zaroniti. Ovih dana možete prolistati Joga sutru kad god poželite, a zatim je vratiti na policu, no davno joj je trebalo dugo vremena pripreme samo da biste joj pristupili. Studij klasične joge bio je ozbiljan posao koji je zahtijevao predanost.

U jednom je trenutku učitelj utvrdio da je - atha , "sada" - novak dovoljno kvalificiran za podučavanje. To je morao biti uzbudljiv trenutak kada su studenti ostavili svoje svakodnevne identitete i preuzeli novu ulogu

kao duhovni pretendenti.

Za suvremene jogije atha šapće suptilni podsjetnik da cjelokupno podučavanje joge proizlazi iz i vodi nas u bezvremeno, uvijek prisutno sada. Prije nego započnete sljedeću praksu, izgovorite je šutke i provjerite uvlači li vas u sadašnjost. Ako ste doista sretni, možda ćete, riječima Patanjalija, osjećati da su "slojevi i nesavršenosti koji skrivaju istinu" "isprani" i da je vaše autentično ja otkriveno.

Budi ovdje odmah

Na nastavi vas često pitaju da izgovarate sanskrt, ali nema ničeg lošeg u pjevanju na engleskom jeziku ako riječi za vas imaju značenje. Sjednite uspravljene kralježnice, zatvorite oči i usporite disanje. Sa svakim izdahom izgovorite sebi riječ "sada", izvlačeći "w". Osjetite kako sadašnji trenutak postaje suspendiran čak i kako vrijeme prolazi i pretvara se u drugi trenutak sadašnjosti.

Preporučeno

Joga za unutarnji mir: 7 poza za dovoljno
Pitajte stručnjaka: Ideje za doručak prije jutarnje joge
Pravi muškarci rade jogu