Od otvaranja tijela do stabiliziranja poze, zid vam može pomoći u joga praksi na mnogo načina. Otkrijte 8 načina za modificiranje, produbljivanje i istraživanje poza s ovim rekvizitom koji svi imaju kod kuće.
Uzmimo minutu za razgovor o zidu. To je jogijev najbolji prijatelj - tu vam hvata pete kad se nogom podignite u nogu i poduprite noge kad se trebate odmoriti i obnoviti u Vipariti Karani. Od otvaranja tijela do stabiliziranja poze, zid vam može pomoći u joga praksi na mnogo načina. Još bolje, može biti izvrstan učitelj u vašoj kućnoj praksi.
Ovdje otkrijte 8 načina za modificiranje, produbljivanje i istraživanje poza s ovim rekvizitom koji svi imaju kod kuće.
