Top 10 joga poza Rodneya Yeea za svakodnevno vježbanje

Glavni učitelj, suvlasnik Yoga Shanti i YJ LIVE! voditelj Rodney Yee dijeli svoj popis joga poza koje morate vježbati, zašto su tako važne i kako ih najbolje poredati u praksi.

1. Planinska poza

1/11

Preporučeno

12 Yin joga poza probudi uspavanu energiju i napunite svoju praksu
Kako vježbati postolje na glavi
Ovako vam plane kretanja mogu pomoći u prepoznavanju neravnoteže u tijelu