Kako se Sangha Drew Kino MacGregor udaljila od "duhovnog očaja" zabavne scene drogirane gorivom
Moj život prije joge sastojao se od cjelonoćnih zabava, plesne glazbe i općenito previše nevjerojatan za moje dobro. Imala sam puno visokih potpetica i šminke uparenih s puno stava i ega. Nikad nisam mislila da ću sve to odustati za ranojutarnje vježbanje joge. Trenutak koji mi je promijenio život dogodio se jednog dana kad sam u dizalu išao na zabavu izvan radnog vremena u ponedjeljak u prosjeku. Čovjek u srednjim 50-ima prisjećao se stranačke scene 1980-ih koja je bila puna kokaina i heroina. Pogodilo me poput bogojavljenja da bi me beskrajni ravesi doveli samo do toga da budem poput njega. Ili bih bio u srednjim 50-ima držeći se gotovo slavnih dana zabave generacije ecstasy, ili bih morao učiniti nešto "stvarno" sa svojim životom.
Prepoznavanje “duhovnog očaja”
Prošla je još jedna godina prije nego što sam poduzeo bilo kakvu stvarnu akciju, ali polako sam počeo shvaćati da je moja glad za neprospavanim noćima provedenima na plesnom podiju, potaknuti kemijskim supstancama, vrsta duhovnog očaja. Borio sam se sa vlastitom tugom od svoje devete godine. Bila sam jadna i nikad nisam imala alata za suočavanje sa vlastitom bijedom. Kad sam prvi put uzeo ekstazu, bila je to vrsta sreće koju nikada u životu nisam osjetio. Tako sam sve više i više u ludim naletima radio na samoliječenju tada nedijagnosticirane depresije od koje sam patio veći dio svog života. Mnogo je problema sa samoliječenjem psihijatrijskog poremećaja korištenjem kontrolirane ilegalne supstance, počevši od najočitijeg da oslanjanje na droge stvara ciklus ovisnosti koji vam može uništiti cijeli život. U potrazi za većim maksimumom,Bio sam na putu samouništenja. Bio je to beskrajan vlak iz kojeg možda ne bih sišao da nisam upoznao tog čovjeka u liftu. Pretpostavljam da mu na neki način dugujem zahvalnost.
Sjeme promjene bilo mi je zasađeno u srce. Htio sam živjeti mirnijim životom. Željela sam biti iskreno fina i osloboditi se vlastite važnosti i osjećaja prava. Donijela sam niz odluka da svoj život vratim na pravi put. Ali sve je počelo odlukom da vrijedim toga, da mi život vrijedi spasiti i da imam vrijednost kao čovjek. Pohađala sam GRE, prijavila se na postdiplomski studij na Sveučilištu New York i pridružila se tečaju Ashtanga joge. Bio sam prezadovoljan tijekom svog prvog sata joge. Ne samo da su svi bili simpatični, već sam osjećao nešto potpuno novo. Ležeći u posljednjem opuštanju na kraju predavanja, osjećao sam se ugodno u svojoj koži. Nelagoda koju sam poznavao čitav život, poput neskladne melodije svirke u pozadini svake situacije koju sam ikad doživio, napokon je nestala. Znao sam da je ovo stvarno "visoko".
Vidi također Kino MacGregor's Sequence for Inner Strength
Promjena staza i pronalazak Sanghe
Prve žrtve mog novog načina života bili su moji prijatelji iz stranke. Iako sam znao da je taj novi put pravi za mene, osjećao sam se kao da hodam osamljenim putovanjem. U roku od nekoliko mjeseci od tog prvog sata joge preselila sam se u New York i pridružila se tradicionalnom tečaju Ashtanga Yoga Mysore stila. Učiteljica mi je rekla da dolazim šest dana u tjednu u osam ujutro. Moj se svijet doslovno okrenuo oko svoje osi; U 8:00 ujutro dolazio sam na najbolje, najekskluzivne after-partyje! Posvećivanje jogi značilo je mijenjati svoj život na načine na koje sam želio, ali nisam bio istinski pripremljen. Ne samo da sam se odselio iz Miamija i uronio u intenzivni diplomski studij, već sam odjednom legao u krevet prije ponoći i bavio se jogom u onom osjećaju kao da je svanulo. Da nije bilo dobrodošlice zajednice Ashtangis u New Yorku,Mislim da se ne bih mogao držati duhovnog puta. Trebao samsangha , duhovna zajednica koja je vodila moj prijelaz u joga život.
Kad sam završila svoj prvi trening u New Yorku, u svlačionici su bile žene koje su me pozvale na sok. Kad se nisam pojavio u nedjelju na treningu, jer su me u New Yorku posjetili prijatelji sa zabave, svi su primijetili da me nema. Kad sam vidio da svi jogiji piju zelene sokove i donose zdrave grickalice, preispitao sam prehranu. Kad su dva učenika iz mog razreda otišla u Indiju učiti kod Sri K. Pattabhi Joisa, pitala sam svog učitelja o tome, a on me potaknuo da pročitam Gurujijevu knjigu i odem u Indiju. Život mi se promijenio; ne samo da sam pronašao svoju sanghu, već i životni put. Bez istinske podrške joga zajednice ne bih to uspio.
Vidi također Kino MacGregor: Indija je učitelj joge
Otkrivanje važnosti prijatelja joge
Tako je važno imati sanghu - duhovnu zajednicu ili prijatelje joge - prijatelje koji razumiju i podržavaju vašu praksu, koji će vam pljeskati zbog ustajanja u 5:00 ujutro i odvlačenja na vježbanje. Joga prijatelji rado slave i podižu čaše kako bi razveselili zelenim sokom i postoljem na rukama umjesto vina i cigareta. Trebate nekoga s kim biste surađivali zbog vašeg neuspjelog postolja na glavi i da biste proslavili svoj prvi backbend. Ljudima koji ne vježbaju može biti teško razumjeti zašto ste gotovo u suzama samo zato što ste danas nekoliko sekundi uravnotežili glavu.
Ali zajednica joge nije raj, zato ne dolazite u nju tražeći anđele. Svijet joge čine ljudi. Ne želim slikati ružičasti pogled na svijet koji još uvijek ima tračeve, skandale, moć, slavu i novac. Jogiji se, međutim, drže prema višim standardima. Kao vježbač joge, morate se zapitati što znači živjeti joga život. Joga je više od svega obveza živjeti miran život i promijeniti svoj svijet. Potrebna je snaga, stabilnost i odlučnost.
Duhovni put nije natjecanje u kojem kolege jogiji zauzimaju prvo mjesto. To je putovanje na kojem pružamo ruku i podižemo jedni druge. Nismo ovdje da bismo se proslavili, već da bismo otkinuli lance ega, ponosa i ljubomore. Ovdje smo da bismo bili skromni, ljubazni, naučili kako ići višim putem, odustati od borbi i forsiranja i zaustaviti emocionalni rat koji samo izaziva još sukoba. Ne postoji uniforma, posebna odjeća, veličina, oblik, dob, spol, etnička pripadnost ili društvena klasa koja vas čini jogijem. To je ono što je u vašem srcu. Kad ste u poravnanju, vaše srce pjeva od radosti. Kad poduzmete akciju koja nije usklađena, vaše srce registrira taj nedostatak integriteta. Kao jogi, kad osjetite ovo nerazrješenje, poduzmite nešto kako biste ispravili pogrešno. Budite dobar prijatelj joge. Budite jaki, budite miroljubivi, budite jogi.
Također pogledajte kako Yoga njeguje stvarnu zajednicu i odnose u digitalnom svijetu
5 načina proslave Sanghe
1. Prepoznajte svoje joga prijatelje.
Pozovite ih danas i pozovite ih da podijele praksu, sok ili veganski obrok. Vježbajte zajedno, pridružite se tečaju akro-joge ili si međusobno pomozite partnerskim radom da biste izgradili osjećaj zajedničkog povjerenja.
Ovaj zadatak posvećujem svojim dvjema najboljim joga prijateljima. Prvi je moj suprug, Tim. Kroz naš brak dijelili smo više puta u Indiju, srce i duh prakse, a zajedno smo otvorili joga centar u Miamiju. Dijelimo ljubav i život. Druga je Kerri Verna, koju mnogi na Instagramu znaju kao @beachyogagirl. Uistinu, ona mi je najbolja prijateljica i bez nje ne bih mogao koračati ovom stazom. Tko su vaši prijatelji joge?
2. Pronađite svoje joga vrijednosti.
Prepoznajte tri temeljne vrijednosti za koje mislite da definiraju yoga sanghu. Na primjer, oni mogu biti mir, snaga i autentičnost. Zatim otvorite dijalog sa svojom zajednicom prijatelja joge i saznajte koje zajedničke vrijednosti prihvaćate.
3. Budite prijatelj joge.
Sljedeći put kad idete na nastavu, potražite novopridošlice i pozovite ih u zajednicu tako što ćete ih pozvati na sok ili im samo dati do znanja da ste tu za njih. Ili na internetu pronađite ljude koji su novi u praksi. Slijedite njihove račune na Instagramu i ponudite im lijepe riječi ohrabrenja, istovremeno im dajući do znanja da na joga putu imaju prijatelja.
4. Oblikujte virtualnu sanghu.
Pridružite se grupi društvenih medija koja dijeli vaše vrijednosti. Iskreno podijelite svoju priču i osigurajte hranu za putovanje kroz prijateljstvo i podršku.
5. Pridružite se yoga sanghi.
Idite na nastavu - stvarni, fizički - i upoznajte lokalnog učitelja i zajednicu jogija.
Također pogledajte Kino MacGregor's Yoga Practice za duboku prisutnost
o autoru
Kino MacGregor jedna je od samo 14 osoba - i najmlađa žena - u Sjedinjenim Državama koja je od svog osnivača Sri K. Pattabhi Joisa dobila certifikat za podučavanje joge Ashtanga. MacGregor i njezin suprug Tim Feldmann osnivači su Miami Life Center-a, gdje zajedno predaju dnevne satove, radionice i intenzivnu nastavu. Njezina najnovija knjiga, Yogi Assignment , izlazi iz publikacije Shambhala 26. rujna.
