6 joga poza za mamurluk

Ako ste sinoć napojili previše pića, posljednje što vam se čini jest razvaljivanje joga prostirke. Ali trebao bi. Malo joge može puno doprinijeti smanjenju patnje i ubrzanju procesa oporavka. Obećanje.

Isprobajte ove nježne joga poze za mamurluka od Bouldera, učiteljice joge iz Colorada, Gine Caputo, zvane Yogini On The Loose, koja je predana uklapanju svih životnih iskustava u svoju joga praksu. I sljedeći put kad sretni sat postane previše sretan, budite sigurni da malo usporite korak, izmjenjujući alkoholno piće i čašu vode, te jedući dok pijete, kaže Caputo.

Poza leša (Savasana) s blok varijacijom

1/7

Preporučeno

Sjedi u sebi: 5 koraka do poze Lotusa
Podržani postolje za glavu
Primer za sekvenciranje: 9 načina za planiranje sata joge