P: Da li biste preporučili satove Mysorea ili vodeće satove za početnike u Asthanga Yogi? Koje bi kombinacije bile dobre ako preporučite raditi oboje? Trenutno pohađam nastavu na mjestu gdje imaju oboje.
—Chun Pak
Odgovor Tima Millera:
Za početnike Ashtange preporučujem vođene satove. U formatu Mysore, studenti mogu vježbati Ashtangu kod njih
vlastitim tempom uz više individualne pozornosti učitelja, što pruža priliku da prijeđete u nove položaje kada je to prikladno. Kompletni početnik izgubit će se u Mysoreovom formatu i zahtijevat će punu pažnju učitelja koji mora biti u stanju podijeliti svoju pažnju između svih učenika u razredu. Predavanja s vodičem daju početnicima osjećaj strukture strukture prakse.
Satovi s vodičem izvrsni su za učenje kako vježbati, kao i za energiju i esprit de corps koji dolaze
svi zajedno dišu i kreću se. U ovom formatu od učitelja se očekuje da pruži određenu motivaciju, ako je netko
nedostaje entuzijazma za vježbu, vođena nastava može pomoći.
Općenito, moji najozbiljniji studenti gravitiraju Mysoreu, gdje se očekuje da znaju pravi ritam
i redoslijed vježbanja, te daju vlastitu motivaciju. Jednom kada su Suryanamaskar A i B (Pozdravi suncu) i tradicionalni slijed stojećih poza predani u pamćenje, tada bi se moglo isprobati Mysore tečaj.
Raznolikost je, kako kažu, začin života, pa miješanje Mysoreova predavanja s vodećim predavanjima može biti dobro kako bi praksa bila svježa. Neki ljudi više vole da im se govori što i kada. Očito je da je tim ljudima dobro podučavanje. Drugi radije rade samostalno i sami smišljaju stvari. Za njih je dobar čas Mysorea. Ali možda je druga perspektiva da bi neki neovisni duhovi mogli imati koristi od discipline vođenog razreda, a neki i više
ovisni duhovi mogli bi imati koristi od neovisnosti koju pruža Mysoreov format. Najvažnija stvar, od
naravno, je vježbati.
Tim Miller student je Ashtanga joge više od dvadeset godina i bio je prvi Amerikanac koji je Pattabhi Jois certificirao za predavanje na Ashtanga Yoga Research Institute u Mysoreu u Indiji. Tim ima temeljito znanje o ovom drevnom sustavu, koji on prenosi na dinamičan, ali suosjećajan i razigran način. Za informacije o njegovim radionicama i vježbanjima u Sjedinjenim Državama i inozemstvu posjetite njegovo web mjesto www.ashtangayogacenter.com.
