Dvije prikladne mame: 8 joga poza za zaustavljanje straha

Od ukletih kuća do horor filmova, prirodna je težnja u životu izbjegavati stvari kojih se bojimo. To ima sasvim smisla (pogotovo oko Noći vještica), ali nije sve čega se bojimo vrijedno izbjegavanja. U slučaju joga poza, postoji mnoštvo neugodnih položaja koji nude nevjerojatne prednosti. Mi u Two Fit Moms potičemo vas da izađete izvan zone udobnosti i prevladate ove osjećaje straha. Izazivajući sebe i suočavajući se sa svojim strahovima, odstupit ćete s osjećaja osnaženosti i na kraju produbiti svoju praksu.

Vidi također 7 Sablasnih Asana nadahnutih Halloweenom

Poza osoblja s četveronožnim nogama (Chaturanga Dandasana)

1/8

Preporučeno

Meditacija pokreta: centriranje daha
Asana za snowboardere: 4 poze za uništavanje padina
Najbolje keto test trake