Kad je naša probava bistra i zdrava, to se odražava na našem tenu i sjaju. Sljedeći niz vježbi nevjerojatan je za trbuh. Uravnotežuje crijevnu floru i pomaže probavi. Pomaže u prevenciji depresije uklanjanjem nezdravih bakterija i uklanjanjem starih toksina. Čini čuda za mršavljenje. Ovo je izvrstan set za vježbanje ako imate problema sa želucem ili uzimate antibiotike. Daje energiju našem sjaju.
1. Ugađajte
1/6Izdvojeno iz ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: Poziv na blistavo zdravlje, bezuvjetnu ljubav i buđenje vašeg energetskog potencijala, Karena Virginia & Dharm Khalsa. Zvuči točno, veljača 2017. Ponovno tiskano s dopuštenjem.
