Fail Better: Naučite se naginjati u nepoznato

Ovaj odlomak iz nove knjige Peme Chodron Fail, Fail Again, Fail Better nudi mudre savjete za trenutke u životu u kojima stvari ne idu onako kako ste željeli.

“Ikad pokušao. Nikad nije uspio. Nema veze. Pokušajte ponovo. Opet neuspjeh. Fali bolje. "

- Samuel Beckett

Nitko nikad ne zna što će se sljedeće dogoditi. Ali ta su prijelazna vremena - između nečega što se postavlja i nesigurnog - vremena ogromnog potencijala. Sve je moguće.

Ako postoji jedna vještina koja nije jako naglašena, ali je zaista potrebna, ona zna kako dobro uspjeti. Lijepa umjetnost neuspjeha. Puno se naglašava uspjeh. Bez obzira kupujemo li hype ili ne, svi želimo uspjeti, pogotovo ako uspjeh smatrate "uspijeva onako kako ja želim". Znate da se osjeća dobro u crijevima i u srcu jer je uspjelo. Dakle, neuspjeh prema toj definiciji je da nije uspio kako ste htjeli. A [neuspjeh] je ono za što se obično ne pripremamo puno.

Dakle, neuspjeh, opet neuspjeh, propast bolje. To je kao kako postati dobar u zadržavanju sirovosti ranjivosti u svom srcu. Ili kako postati dobar u „dočekivanju nepoželjnih“. To je citat osnivača Passage Works-a koji donosi kontemplativno obrazovanje u osnovne škole. Pozdravljajući nepoželjne.

Prihvati neuspjeh što jest

Pa, jedna od stvari koju želim reći o neuspjehu jest da se osjeća vrlo sirovo. Mislim da je najznačajnije u tome što obično na to mislimo kao na nešto što nam se događa izvana, zar ne? Ne možemo doći u dobru vezu ili smo u vezi koja bolno završava ili ne možemo dobiti posao. Ili smo otpušteni s posla koji imamo. Ili ne dobivamo ocjene koje želimo ili bilo koji broj ne postizanja stvari onakvima kakvima ih želimo, a o neuspjehu mislimo kao o nečemu što nam se događa. Obično se na to mogu nositi dva načina. Ili krivnju krivimo na nekoga drugoga ili nekoga drugoga - organizaciju, našeg šefa ili partnera, bilo što drugo. Udaljavamo se od sirovosti, držanja sirovosti ranjivosti u svom srcu, kriveći to za drugo.

Druga doista uobičajena stvar, koja je vjerojatno svojstvena bilo kojem pristupu, jest da se osjećamo jako loše prema sebi i označavamo sebe kao neuspjeh. Imamo osjećaj da s nama nešto iz temelja nije u redu - nešto u osnovi nije u redu s nama. Mislim da je oko toga potrebna velika pomoć: osjećaj da s nama nešto nije u redu, da  smo  zapravo neuspjeh zbog toga što veza ne funkcionira, posao ne uspijeva ili što već jest, promašene prilike , radeći nešto što pada.

VIDI TAKOĐE  Nauči kako si oprostiti

Pronađite priliku u neuspjehu

Jedan od načina da se nekako privučete ili si pomognete zadržati ovo je da započnete propitivati ​​što se stvarno događa kad dođe do neuspjeha. Dakle, netko mi je dao citat, nešto iz Uliksa Jamesa Joycea  gdje je Joyce napisao o tome kako neuspjeh može dovesti do otkrića. I zapravo nije upotrijebio riječ "neuspjeh"; upotrijebio je riječ "pogreška", kao kad je pogriješio. Rekao je da pogreške mogu biti "portali otkrića". Drugim riječima, pogreške su portal za kreativnost, za učenje nečeg novog, za novi pogled na stvari.

Možete li si dopustiti da osjećate ono što osjećate kad stvari ne idu onako kako vi želite? Kad stvari ne idu onako kako ste se nadali i priželjkivali i čeznuli za njima?

Ponekad promašena očekivanja doživljavate kao slom srca i razočaranje, a ponekad osjećate bijes. Neuspjeh ili stvari koje ne uspiju kako ste se nadali ne osjećaju se dobro; to je sigurno. Ali u to vrijeme, možda umjesto da napravite uobičajenu stvar da se označite kao "neuspjeh" ili "gubitnik" ili mislite da nešto nije u redu s vama, mogli biste postati znatiželjni što se događa. I stvarno ovdje mislim da će vam obrazovanje dobro doći.

Ako se samo možete sjetiti da nikad ne znate kamo će nešto dovesti. Zanima vas vanjske okolnosti i kako one utječu na vas, primijetite koje riječi izlaze i kakva je vaša unutarnja rasprava, ovo je ključ. Ako želite biti potpuno, cjelovito ljudsko biće, ako želite biti iskreni i ne pretvarati se da je sve ili jedno ili drugo, ali puninu života možete držati u svom srcu, onda je ovo prilika kada mogu biti znatiželjni o tome što se događa i slušati priče. I ne kupujete priče koje to krive za sve ostale. A ni priče o tome ne krivite za sebe.

POGLEDAJTE I  Eksperiment predaje: Kako je jedan jogi pronašao „Životnu savršenost“

Koristite neuspjeh za pomicanje naprijed

"Ne uspijej bolje" znači da započinješ imati sposobnost zadržavanja sirovosti ranjivosti u svom srcu i to doživljavati kao svoju vezu s drugim ljudima i kao dio svoje ljudskosti. Ako ne uspijete bolje, znači da kada se ove stvari dogode u vašem životu, one postaju izvor rasta, izvor naprijed, izvor izvan tog mjesta sirovosti, s kojim zaista možete iskreno komunicirati s drugim ljudima.

Vaše najbolje osobine dolaze iz tog mjesta jer je ono nečuvano i ne zaštitite se. Ako ne uspijete bolje, neuspjeh postaje bogato i plodno tlo, a ne samo još jedan šamar. I tako vam mogu reći da upravo iz tog istog prostora dolaze naše najbolje ljudske osobine hrabrosti, ljubaznosti i sposobnosti da zaista dosegnemo i brinemo jedni o drugima. Tu se počinje događati prava komunikacija s drugim ljudima, jer je to vrlo nečuvan, širom otvoren prostor u kojem možete prijeći više od krivnje i jednostavno osjetiti njezinu krvavost, kakvoću sirovog mesa.

Pitanje je hoćete li rasti ili ćete jednostavno ostati bez straha i trošiti svoj dragocjeni ljudski život statusom quo umjesto da budete spremni probiti zvučnu barijeru? Razbiti stakleni strop ili što god to već bilo u vašem životu? Jeste li spremni ići naprijed?

Predlažem da nađete spremnost da idete naprijed, umjesto da ostanete mirni, što se u biti vraća unatrag, posebno kada imate poziv u nekom smjeru. Na taj poziv treba odgovoriti. I neće nužno funkcionirati onako kako vi želite da uspije, ali vodi vas naprijed, a vi napuštate gnijezdo. I to nikada ne može biti pogreška - letjeti umjesto da ostane u gnijezdu.

VIDI I  Kultiviraj dobrotu: kako vježbati ljubaznost

Prilagođeno iz Fail, Fail Again, Fail Better: Mudri savjet za naginjanje u nepoznato od strane Pema Chodron. Autorska prava © 2015 Pema Chodron. Objavljeno u izdanju Sounds True u rujnu 2015.

O AUTORU

Pema Chödrön  je budistička časna sestra rođena u Americi i autorica mnogih duhovnih klasika, uključujući "  Kad se stvari raspadnu"  (Shambhala, 2000.) i "  Kako meditirati"  (Sounds True, 2013.). Služi kao rezidentna učiteljica u samostanu Gampo Abbey u Novoj Škotskoj, učenica je Dzigar Kongtrula, Sakyonga Miphama Rinpochea i pokojnog Chögyama Trungpe. Za više informacija posjetite pemachodronfoundation.org.

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena