Balansiranje viška Pitte

Od tri doše, pitta ima najviše zajedničkog s ljetom. Zamislite žućkast lonac s vrućom, kiselkastom i začinjenom juhom na pari - to je priroda pitte. Sastoji se od osnovnih elemenata vatre (uglavnom) i vode (sekundarno), pitta ima vruće, masne, oštre, lagane, kisele, tečne i oštre atribute - mnoge od istih senzornih osobina kojima nas ljeto okružuje.To je temelj

Gospodar plesne poze

How to say Natarajasana in Sanskirt(ne-ah-raj-AHS-anna) nata = glumac, plesač, mimičarkaraja = kraljGospodar plesne poze Detaljne uputeZapočnite u Tadasani, okrenuti prema prednjem dijelu prostirke i primjećujući simetriju zdjelice i trupaUkorijenite se kroz gomile palca na nozi dok podižete unutarnje lukoveZavrtite unutarnju stranu bedara natrag dok oslobađate meso stražnjice prema doljeIzvucite prsnu kost od pupka dok omekšavate prednja rebraSavijte desno koljeno i desnom rukom posegnite unatrag da obujmite gležanj iznutra prema van, tako da vrhovi prstiju usmjere udesno, a rame u vanjskoj rot