Poza daske: detaljne uputeKorak 1Start u Adho Mukha Svanasana. Zatim udahnite i povucite trup prema naprijed dok ruke ne budu okomite na pod, a ramena izravno preko zapešća, trup paralelan s podom.Korak 2Pritisnite vanjske ruke prema unutra i učvrstite baze kažiprsta u pod. Učvrstite lopatice na leđima, a zatim ih raširite od kralježnice. Također

Istražite slojeve tijela i duše kako biste pronašli svoju unutarnju srž dobrote.Imala sam 21 godinu kad sam se prvi put pitala: "Tko sam ja?" Upravo sam diplomirao na fakultetu i pukom srećom uspio sam se zaposliti u poznatim alternativnim novinama. Posao je bio zastrašujući; stavilo je na vidjelo sve moje vještine. Još je