Počnite provjeravati ciljeve asana sa svog popisa pomoću novog 6-tjednog interaktivnog online tečaja Challenge Poses Liz Arch . Prijavite se odmah . Osim toga, možete se s njom osobno vinuti u inverzije i ravnoteže ruku u Yoga Journal LIVE Florida u nedjelju, 13. studenoga. Nabavite kartu!
Izmijenite Uttana Shishosana ako je potrebno kako biste pronašli sigurno poravnanje u svom tijelu.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 6 koraka za savladavanje proširene poze štenaca
Sljedeći korak u jogapediji 3 pripreme za Gandu Bherundasanu
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
Ako imate osjetljiva koljena ...
1/5O našem profesionalcu
Učiteljica i model Liz Arch tvorac je Primalne joge, fuzije vinyasa joge s umjetnošću kung fua i gracioznošću tai chi-ja. Ima više od 10 godina iskustva u raznim stilovima joge i borilačkih vještina, uključujući Kung Fu u sjevernom stilu, Tai Chi u Yang stilu i Qi Gong koji samoizliječi. Direktorica je zapadne obale za projekt Purple Dot Yoga, neprofitna organizacija koja podiže svijest o nasilju u obitelji, a putuje svijetom podučavajući. Saznajte više na lizarch.com.
