Pridružite se: Kako napraviti sami vlastiti Satsang

Možda je to zbog preostale traume da sam posljednja djevojka izabrana za moj sedmorazredni softball tim, ali uvijek sam bila dvosmislena u vezi sa skupinama. Čak i tijekom razdoblja kada sam bio entuzijastični član različitih duhovnih organizacija, i dalje mi je bilo neugodno zbog određenih ponašanja u skupini - tendencija da grupe moraju stvarati vlastitu autoreferencijalnu kulturu i žargon, čista nespretnost donošenja grupnih odluka.

Ipak, sve to na stranu, ostaje činjenica da je gotovo svaki veliki duhovni ili unutarnji rast u mom životu na neki način nadahnut, pokrenut ili podržan vježbanjem u grupi. Otkad sam otpjevao "We Shall Overcome" na svojoj prvoj mirovnoj demonstraciji, obožavao sam osjećaj koji suvremeni filozof Ken Wilber naziva "prostorom mi" - onim stanjem jedinstva i ljubavi koje nastaje kad se grupa ljudi preda na nesebične emocije. U takvim se trenucima bol razdvojenosti topi, ego stoji po strani i mi smo u mogućnosti ući u zajednički prostor srca koji je najdublji mogući dokaz naše međusobne povezanosti. "Svijest, koja postoji kao i sve stvari, postaje stegnuta zbog razlika koje generiraju naša odvojena tijela", kaže tantrički mudrac Abhinava Gupta u Tantraloki,"ali to se širi u jedinstvo kada se [pojedinačne svijesti] mogu međusobno reflektirati." Dalje kaže da se ta međusobna samorefleksija događa kada se grupa usredotoči kao jedna - osobito u duhovnoj praksi, ali i tijekom izvođenja glazbe ili plesa. (Niste li uvijek sumnjali da su određeni rock koncerti ili Mozartove izvedbe bili duhovni događaji?)

Ovo se naravno ne trudi. Kao društvena bića, ljudi imaju koristi od okretanja naše društvenosti ka višim ciljevima. Buddha je, na kraju krajeva , činio sanghu , duhovnu zajednicu, jednim od tri kamena temeljca svog puta, baš kao što je Krist rekao svojim učenicima: "Kad se dvoje ili više okupi u moje ime, tu sam i ja među njima . " Kao što njegove riječi impliciraju, skupina koja vježba zajedno stvara mistično polje, polje milosti. Sanskrtski naziv za taj fenomen je satsang - što se obično prevodi kao "društvo istine" ili biti u društvu mudrih. I Satsang, prema nekoliko tekstovima yoge, jedan je od od velikih vrata do unutarnje slobode. U Tripura Rahasya (Tajna triju gradova), Omiljeni vedanski tekst Ramane Maharshi, mudrac Dattatreya kaže svom učeniku, Gospodinu Rami, "Slušajte! Reći ću vam temeljni uzrok spasenja. Satsang, povezanost s mudrima, glavni je uzrok uništavanja svake patnje!"

Pod "udruživanjem s mudrima" Dattatreya je podrazumijevao pravljenje društva sa mudracima. U današnje vrijeme riječ satsang koristimo kao stenografiju za bilo koju vrstu programa u kojem se odvija podučavanje i meditacija, ali kad joga tekstovi govore o satsangu, to znači biti s nekim tko je prosvijetljen, s nekim čija vas prisutnost podsjeća da jedan mudar blistava Prisutnost krije se unutar svakog atoma svijeta. Imao sam takve učitelje i moram reći da ne postoji brži način da podignete svoju svijest od druženja s nekim tko zna tko je on i tko ste vi i tko vam ne dopušta da se izvučete biti nešto manje.

Također pogledajte  Dođite k sebi

Mnogo je potrebno tražiti od grupe da ona nosi mudrost i uvjerenje prosvijetljenog učitelja. S druge strane, kada provodite vrijeme s ljudima predanim međusobnom uviđanju vlastite veličine, mogli biste se zapanjiti kad otkrijete koliko mi obični ljudi vrtne raznolikosti možemo biti prosvijećeni. U posljednjih nekoliko godina imao sam, i čitao sam o njemu, toliko snažnih iskustava s vršnjačkim satsangom da počinjem prihvaćati da mi bozovi u autobusu - kako citiram aktivistu Wavy Gravy-a - imamo moć stvarati situacije koje podržat će međusobno buđenje, baš kao što su to "službeni" učitelji mudrosti činili u povijesti. U tradicionalnom budističkom znanju, Buda bi se trebao pojaviti još jednom u obliku učitelja zvanog Maitreya. Maitrejaznači prijateljski ili dobronamjerno. Nekoliko suvremenih pisaca sugeriralo je da se Maitreya Buda možda već pojavio - u obliku duhovnih prijatelja koji se okupljaju kako bi pomogli prosvijetliti jedni druge.

Evo malog primjera onoga što mislim: Prošle godine, na sastanku s još trojicom učitelja koji nikada prije nisu radili zajedno, bio sam zadivljen kad sam vidio kako se naša grupa za 30 minuta preusmjerila iz međusobnog nerazumijevanja i kaosa u stanje nadahnute sinergije koja nam je omogućila prirediti spontani program bez greške. Često sam imao ovo iskustvo radeći sa članovima svoje duhovne zajednice. Da me zadivio s virtualnim strancima.

Ali prijatelji koji se bave organizacijskim razvojem, kažu mi da to nije rijetkost kad se skupina složi odložiti egojske programe u korist pronalaženja rješenja koja uistinu služe situaciji. Rečeno mi je da je jedan rezultat ulijevanja duhovnih vrijednosti u uobičajenu kulturu fenomen nazvan "čarolija u sredini", gdje usred rasprave mudrost počinje spontano izranjati na površinu i ljudi otkrivaju da skupina može napraviti kvantne skokove uvida.

Dugogodišnji duhovni praktičari predani tome da svoje duhovne uvide postanu dijelom svog svjetovnog života u kulturu su unijeli kvasnu mješavinu kontemplativnih praksi, grupne dinamike i osnovnih jogijskih principa. Kao veterani nebrojenih radionica i vježbi utemeljenih na meditaciji ili jogi, shvatili su da je satsang i život koji se mijenja i prenosi - da može postati sredstvo za transformiranje radnog mjesta kao i obitelji.

Dakle, pretpostavljam da možda doživljavamo vrijeme kada je vrsta dubokog satsanga na koji su mudraci govorili - mudra tvrtka koju smo u povijesti povezivali samo s prosvijetljenim učiteljima - mogla biti dostupna bilo kojoj skupini praktičara koji su voljni biti vjerni njihova namjera da narastu prema istinski budnom, nesebičnom ili bogocentričnom stanju . To kažem s nekoliko snažnih upozorenja: Takvi vršnjački satsangi najbolje djeluju kad su formirani oko budnog stanjapoučavanje - to jest oko uvida istinski mudrih. Oni još bolje rade kad u grupi postoje stariji ljudi, ljudi koji su dovoljno vježbali i učili da bi mogli razlikovati grupnu mudrost od grupne autosugestije. Starješine ne moraju nužno biti učitelji ili očiti vođe. Moraju biti spremni stajati u onome što su naučili i govoriti iz te mudrosti.

Mnogi od nas to znaju iz grupne meditacije ili joge. Ako čak i nekoliko ljudi u sobi može duboko meditirati, njihova prisutnost daje snagu drugima. Vježbanje asane s nekim tko može napraviti duboke backbende uvijek poboljšava moj vlastiti luk - čak i ako druga osoba ne daje upute.

Isti princip vrijedi i za skupinu koja se formira za raspravu o učenjima. Trenutno vodim skupinu od oko 30 ljudi na devetomjesečnom tečaju koji uključuje nekoliko vježbi i kontinuirano proučavanje i vježbanje. Između povlačenja, članovi grupe sastaju se u podgrupe od tri ili četiri, bilo osobno ili putem telekonferencije. Oni raspravljaju o tekstu koji proučavamo; razgovaraju o svojoj praksi i kako to utječe na njihov život. U nekoliko ovih skupina članovi su postali toliko jasna zrcala međusobnih procesa da samo boravak u grupi pomaže članovima da vide gdje su zapeli u starim pretpostavkama ili mentalnim izmišljotinama.

Jedna je žena podijelila da je one noći kad je njezina grupa raspravljala o tantričkom učenju o umu, grupa stvorila toliko precizno njeno zrcalo da je mogla vidjeti njezine sklonosti negativnim pretpostavkama o ponašanju njezina sina ili stvaranju vlastitih strepnji projicirajući najgori slučajevi u raznim situacijama s kojima se suočava njezina obitelj. Od tada je, kaže, bila u stanju primijetiti tendenciju kad se pojavi i koristi mudrost učenja kako bi se iz nje pomaknula. Nije tražila savjet ni razgovarala o svom problemu. Uvid je jednostavno proizašao iz jasnoće samog procesa grupe.

Iskusiti snagu Satsanga

Kao što je slučaj s meditacijom i asanom, što više vježbate satsang, to je veća vjerojatnost da ćete iskusiti njegovu moć i ne morate se pridružiti postojećoj zajednici da biste to učinili. Neki od najmoćnijih satsanga su oni koje stvaramo neformalno.

Neformalna satsang skupina trebala bi biti mala - pet do sedam je dobar broj i lako možete stvoriti jednu s dvije, tri ili čak samo jednom drugom osobom. Potrebna je samo (1) odluka o duhovnom dijalogu, (2) uzvišene i istinite riječi koje će potaknuti vaš uvid i (3) zajednički dogovor o osnovnim pravilima.

Osnovna osnovna pravila mogu biti: ne dopuštati tračeve, raspravu o vijestima ili sportovima, ponavljanje argumenata s ljubavnicima, niti seciranje osobnih problema. To ne znači da članovi ne bi trebali razgovarati s osobom o osobnim problemima sa skupinom, već samo da to čine u kontekstu primjene duhovnog uvida na životnu situaciju. Međutim, satsang se razlikuje od terapije. U satsangu je obveza probuditi se, podići i prosvijetliti te razotkriti iluzije. Ukratko, obveza je znati istinu.

Započnite stvaranjem zajedničke namjere da budemo zajedno u službi duha, radi doživljavanja najdublje moguće razine istine u određenom vremenskom razdoblju. Vremensko opredjeljenje važno je ako želite da se vaša grupa razvija. Na prvom sastanku korisno je odvojiti vrijeme za raspravu o svojoj zajedničkoj namjeri, zapisivanje i povremeno ponovno posjećivanje.

Zatim, pronađite učenje za zajedničko učenje, nešto što vas otvara i poziva istinu da bude u sobi s vama. Iako su pjevanje i meditacija satsang aktivnosti i poboljšat će iskustvo, satsang se produbljuje kroz raspravu.

Stvorite vlastiti Satsang

Evo kako može ići satsang program:

  • Zapalite svijeću koja predstavlja Svjedoka ili božansku svijest.
  • Pjevajte mantre ili meditirajte zajedno nekoliko minuta.
  • Pročitajte naglas odabrani odlomak, zamislite ga, a zatim razgovarajte o njemu. ( Pogledajte Prolaz do istine kako biste naučili kako razmišljati o odlomku. )
  • U razgovoru težite dopuštanju mudrosti da ispliva na površinu, umjesto davanju mišljenja. Mogli biste zauzeti stav da mudrost u tekstu proziva unutarnju mudrost svakoga od vas i da će se ona otkriti kad to pozovete i dopustite. Shvatite da svatko od vas ima prirodnu inteligenciju koja mu može pomoći u rađanju i da mudrost može nastati kroz bilo koga od vas.
  • Dopustite jedni drugima da razgovaraju. Pažljivo slušajte što drugi govori. Ako vam se uvid javi dok slušate, zapišite ga, umjesto da prekidate zvučnika da ga zamuti.
  • Dok slušate, primijetite sve presude koje mogu nastati i pustite ih. Jedan moj prijatelj kaže da slušajući sam sebi govori da Bog govori preko druge osobe. Smatram da ovo dobro funkcionira.
  • Ne bojte se izazivati ​​jedni druge, već to činite iz stanja osjećaja povezanosti s vašom svjesnošću.
  • Kad se kaže nešto što se osjeća moćno i istinito, zastanite na trenutak da pustite da utone.
  • Zatvorite kratkom meditacijom - možda jednostavno sjedite sa svjesnošću pokreta daha ili meditirajte s uvidom koji je nastao tijekom vaše rasprave.

Kroz sve ovo otvorite se prostoru osjećaja satsanga, otvorenosti ili nježnosti koja će se pojaviti. Blago njemu. Kad se pojavi, recite "Hvala". Satsang je rijetkost. Neki ljudi kažu da je to razlog zbog kojeg se rađamo.

Sally Kempton, poznata i kao Durgananda, autorica je, učiteljica meditacije i osnivačica Instituta Dharana. Za više informacija posjetite www.sallykempton.com.

Preporučeno

Najbolji dodaci za podršku nadbubrežnoj žlijezdi
7 najboljih povlačenja za meditaciju u 2019
Ugađanje čakri: uvod u Manipuru