Što odjeću za satove joge?

Uobičajena je briga početnika jogija - što odjenuti kako bi im bilo ugodno.

Pri odabiru joga odjeće najvažnije je da se osjećate ugodno. Sljedeće najvažnije pitanje je da se možete slobodno kretati i ne biti u stalnom uznemirenju zbog toga hoće li se vaša odjeća pomicati na načine koji čine da se osjećate izloženo ili neugodno. Ako vas, na primjer, privlači labavija odjeća, poput velike majice, jer se osjećate samosvjesno u uskim vrhovima, budite svjesni da kad ste u inverziji ili čak u Adho Mukha Svanasani (Pas usmjeren prema dolje) ), labavija odjeća ima tendenciju klizanja i možda je više otkrivajuća od nečega što je malo prilagođenije.

Moj je prijedlog da pronađete gornji dio i gamaše koje nisu u potpunosti prikladne za oblikovanje, ali nisu toliko labave da prikrivaju ili kamufliraju oblik vašeg tijela. Trenutačni modni trend joge usmjeren je prema čizmama s nogavicama ili raširenim gamašama, ali, govoreći kao učitelj, teže mi je ispraviti nečije poravnanje ako ne vidim oblik njihove noge. U idealnom slučaju, volim što mogu vidjeti gležnjeve (a korisno je da možete spustiti pogled i jasno vidjeti stopala) i imati osjećaj za koljena, a to su elementi koji se mogu izgubiti u labavijoj odjeći .

Pogledajte i što jogiji sada nose: Joga hlače visokog struka

Slično tome, bilo bi optimalno kada biste pronašli vrhove koji prekrivaju vaše grudi, ali ipak daju osjećaj mišića i kostiju u gornjem dijelu tijela. Opet ću se osvrnuti na primjer velike majice koja se može skupiti oko vrata u pozi kao što je Pas okrenut prema dolje, prekrivajući ramena i gornji dio leđa i ometajući učiteljevu sposobnost obraćanja poravnanje na ovom području.

Trik je u pronalaženju nekog sretnog medija u kojem se ne osjećate toliko izloženi da vam je neugodno, ali dobivate i blagodati uputa specifičnih za vaše tijelo. Moja posljednja misao u pogledu pregovaranja o ovoj skliskoj padini je da će sve što obučete u svoju prvu klasu dobro funkcionirati i da ćete s vremenom pronaći predmete koji najbolje odgovaraju vašem tijelu i potrebama. Joga je proces, pa tako i odijevanje za nju.

Pogledajte i 5 pristupačnih osnovnih predmeta za aktivnu odjeću savršeni za jogu

Preporučeno

Najbolje trake za glavu
Nikad nemojte prestati učiti
Liječenje životnih trauma jogom