Izmijenite Ustrasana ako je potrebno kako biste pronašli sigurno poravnanje za svoje tijelo.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 7 koraka za svladavanje poze deva (Ustrasana)
SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI Otvoreni bokovi + ramena za poziranje goluba (Kapotasana)
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
