10 stvari koje novopečeni joga moraju znati

Yoga Journal ove godine puni 40 godina. Ako tek započinjete s vježbanjem i propustili ste naša prva četiri desetljeća istraživanja joge, ne brinite. Zašli smo u arhive kako bismo prikupili neke klasične sadržaje YJ-a za početnike. Evo, uvod u ovu bezvremenu praksu.

1. Razgovor rukama postat će druga priroda.

1/10

Preporučeno

Trebaju li svi učitelji joge biti zaposlenici? Jedan studio postavlja novi standard
1 poza, 4 načina: Hanumanasana (poza majmuna)
Energija vaše hrane može utjecati na vaše zdravlje