4 načina za promjenu poze stolice

Izmijenite Utkatasana ako je potrebno kako biste pronašli sigurno poravnanje za svoje tijelo.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI Poza majstora u 4 koraka

SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI 3 Pripreme za orao

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Ako vam se gležnjevi stisnu ...

1/5

Preporučeno

Odakle točno potječu esencijalna ulja?
Ova kućna praksa pomoći će vam duboko disati i opustiti se
Prilagodite se unutarnjoj tišini: Mantra meditacija