Postoji tajna sklapanja prijateljstva u odrasloj dobi, kaže autorica Elizabeth Gilbert - da, od slave Eat Pray Love - i ne mora uključivati koktele. Trik? Stvorite nešto zajedno. I bonus bodovi ako je to nešto dobro i za čovječanstvo ili planet. Napokon, tako je njezino prijateljstvo s autoricom Jennifer Pastiloff od interneta prešlo u IRL.
Gilbert i Pastiloff imaju puno prakse u ovom području: Gilbertova biblija kreativnosti Big Magic (2015) učinila je od nje svojevrsnim autoritetom u sferi, iznjedrivši govorničke angažmane i radionice u kojima su znatiželjna stada pronašla malo vlastite čarolije. U međuvremenu, Pastiloff već dugo vodi vježbe i radionice kako bi ljudi osvijetlili i zavoljeli sebe - tema koja je kulminirala objavljivanjem njezinih memoara " Biti čovjekom" prošle godine.
Vidi također Neočekivani načini kojima joga potiče kreativno razmišljanje
Nakon što su se Gilbert i Pastiloff upoznali na mreži, međusobno se prateći i razmjenjujući poruke preko Instagrama, žene su se povezale zbog svoje "strasti da budu od koristi i budu stvarno velike glupane", kaže Pastiloff. Iz tih razgovora rođena je njihova serija radionica O bivanju magijom. Ove jednodnevne sesije kreativnosti i osobnog razvoja za žene oživljavaju mudrost svake njihove knjige - i potpuno su besplatne. Sa samo jednom radionicom On Being Magic (druga, koja je zakazana za travanj, otkazana je zbog COVID-19 u vrijeme tiska), projekt je još uvijek u povojima, neprestano se razvija - i proizvođači ga najbolje pretoče u riječi sami po sebi.
Kako je nastala ideja da kombinirate svoje supersile?
Elizabeth Gilbert: It came from Jen and I becoming friends and wanting to make something together. When we started having the conversation about it, I said, “I want to do something, but I want it to be free. I want the people who come to this to be the kinds of people who don’t typically get to go to yoga or art retreats.” We really wanted to take care of women who are struggling, or take care of the women who take care of women who are struggling—people at organizations doing work for women’s issues. Our goal is to give people a day where they are pampered and loved and seen. We tell them at the beginning, “You don’t even have to do anything. If you don’t want to do any yoga or introspective work, you can just take one of these yoga mats and lie in the corner and sleep for the entire day. We’ll bring your lunch at noon. You’re tired. You’re tired, and we want to help you, and we want to love you up.”
Pogledajte također 5 poza za poticanje kreativnosti
Jennifer Pastiloff: Da. Ideja je bila pridobiti grupu žena i ljudi koji nisu u skladu s rodom te im pružiti siguran prostor za pisanje, istraživanje i premještanje njihovih tijela te dijeljenje i slušanje - ono što ja nazivam "izbacivanjem". Plešemo, i pjevamo, i smijemo se, i plačemo. Doista je čarobna, ranjiva i intimna, čak i sa 150 ljudi. U osnovi rađa kreativnost. I mislim da ono što zaista pomaže jest da smo Liz i ja toliko iskrene i otvorene prema sebi da i drugi ljudi osjećaju da mogu biti takvi.
Kreativnost kao koncept tako je izuzetno velika. Kako to uopće početi definirati?
JP: Teško mi je to pretočiti u riječi, jer kad ste samo pitali, želio sam ustati i zaplesati. Rekao sam: "Čekaj, dopusti mi da to učinim svojim tijelom!" Jer za mene je to biti budan i nadahnut. Neko sam vrijeme stvarno išao na svoj način. Svi to radimo, zar ne? Pomislio sam u sebi: „Samo napravi nešto. Napravite umjetnost. Napisati nešto. Napravite šalicu kave. " Ova ideja mi pomaže da se osjećam živom. Jer istina je da je to uvijek u nama. Mislim da to znači biti povezan s Duhom. Sad ću odsvirati svoj kreativni ples.
Pogledajte i 45-minutni popis za reprodukciju koji će revitalizirati vaš kreativni duh
Npr .: Postoji otvorenost i ranjivost i za kreativnost. Nedavno sam na Instagramu objavio sliku svog niza časopisa od prošle godine. Tada je bilo milijun pitanja. Ponekad me pitanja koja mi ljudi postavljaju na Instagramu natjeraju da zaplačem. Oni su bili poput: "Kako se to radi?" "Koji je vaš sustav?" "Koje olovke koristite?" Rekao sam: "O, Bože, ljudi, to je prazna stranica! S tim možeš raditi što god želiš! " Ali ne možemo prestati tražiti pravila. Ne možemo prestati željeti da tiranin dođe i kaže nam što moramo učiniti da bismo bili u redu. Umjesto da to kažem, otvorio sam svoje časopise i slikao nekoliko slučajnih stranica. Stavio sam ih na društvene mreže kako bi ljudi mogli vidjeti kako izgledaju jer je to zbrka: popisi za kupnju, crteži, molitve, kolaž, tuđa poezija.To je pravi kreativni gumbo na svakoj stranici.
Kako prisluškujete vlastitu muzu?
Npr .:Mislim da je dobar trik vratiti se i shvatiti što ste voljeli raditi kad ste imali osam i devet godina. Prije nego što smo u tinejdžerskoj dobi otkrili seks i supstance, imali smo i druge načine kako se osjećati dobro, a oni su bili instinktivno kreativni. Ako ste poput većine ljudi, već ste bili zabrinuti, jer je većina nas odrasla u nesavršenim obiteljima u nesavršenoj kulturi. Djeca stvaraju stvari kojima će podmiriti živce. Moja sestra i ja proveli smo cijelo djetinjstvo crtajući i pišući i igrajući predstave i smišljajući priče. To sada radim da se smirim. Dakle, recimo da je vaš san biti izvrstan romanopisac, ali kad ste imali osam godina, stvar koja vas je nagodila obojila je. Počnite bojati. Odvest će vas do vašeg romana. Vjeruj mi. To je kao da čim vaši živčani putovi jednostavno uđu u tu lakoću,ideje će imati priliku iznijeti. Učinite drugačiju kreativnu stvar od velikog sna ako se čini da je veliki san nedostižan.
Također pogledajte "Kako mi je joga pomogla da napišem roman - i sljubim svoju prvu knjigu"
JP: Kad se osjećam kao najne kreativniji čovjek na svijetu, zaustavim se i osvrnem se oko sebe pet najljepših stvari koje u tom trenutku mogu vidjeti. Ja to zovem Lov na ljepotu. Bez obzira gdje se nalazim, zaustavim se i pogledam. Pokušavam to raditi svakih sat vremena. Što se više počnete osvrtati i obraćati pažnju - mislim, to je sve što je kreativno, zar ne? Svi imamo taj božanski kreativni duh. Moramo obratiti pažnju da bismo to primijetili.
Zašto toliko mnogo ljudi teško vjeruje da su kreativni?
EG: Nemam mučan odnos s kreativnošću, a nikada nisam - i to me čini jednorogom. Imao sam mučne odnose sa svime ostalim. Svaka druga stvar s kojom možeš imati veze za mene je komplicirana, osim ove. I ne znam zašto mi je dana ta jasnoća koja govori da ovo ne mora biti put patnje. To je poklon. Sama kreativnost za vas je dar ljubavi. Voli vas i želi se igrati s vama i želi komunicirati s vama i želi da budete sretni i usrećit će vas. Živimo u kulturi koja fetišizira mračni aspekt kreativnosti i voli priču o umjetniku koji umire za svojim radom. Nikad to nisam tako doživio u kostima i [uz Veliku magiju] Htio sam pokazati ljudima ono što znam, ono što jednostavno znam u prsnoj kosti da je istina, a to je da muka nije namijenjena svrha ovog odnosa između ljudi i nadahnuća.
Pogledajte također 12 joga poza za poticanje kreativnosti
JP: Vraća se na ono što ja nazivam Just-A-Box u O biti čovjekom . Mislimo da moramo stati u kutiju, sve kutove uredno ugurane. Samo mama. Samo konobarica. Samo učitelj joge. Samo knjigovođa. Mislimo da se ne možemo izliti u čudesno i često nepoznato nešto drugo, jer tko smo mi da bismo bili drugačiji? Da ispadne iz Just-A-Boxa?
Mi smo ono što ponavljamo i toliko nas prestaje biti zaigrano kad smo odrasli. Borimo se s vjerovanjem da je to u nama jer zaboravljamo. Stoga moramo učiniti sve što trebamo kako bismo se prisjetili tko smo zapravo. Prestajemo ponavljati ono što nam donosi radost jer nam je netko negdje rekao da nismo baš dobri u toj stvari. Kao netko tko se bori s depresijom od ranog djetinjstva, znao sam misliti da moram biti u mukama ili depresiji da bih stvorio nešto značajno. Sad kad sam na antidepresivima - premda imam rijetke dane u kojima smatram da u tijelu nemam kreativne kosti i trebao bih samo gledati Netflix cijeli dan (a ponekad i imam) - također shvaćam da sve što trebamo biti kreativni je stvoriti. Biti kreativan ne znači biti najbolji ili čak dobar. To znači raditi to. Napravite stvari i umjetnost i ljubav i zagrljaje i kavu.Male stvari. Velike stvari. Stvari koje se ne mogu nazvati stvarima ili se ne uklapaju u okvir. Stvorite magiju. Stvorite sve.
Obje knjige, Velika magija i O biti čovjekom , govore o životu izvan straha. Kako napraviti prvi korak?
JP: Shvaćam da je za mene iskrenija izjava da sam neustrašiv. Mislim da nikad nisam bio neustrašiv. Umjesto toga, bojim se i svejedno to radim. Bilo me strah doći ovdje i evo me. Tako da za mene, kad se probudim, doista radim na svojoj mantri ili molitvi - "Danas ne smijem dopustiti da mi strah bude šef." Veliki dio toga to priznaje i jednostavno ne dopušta da bude tako glasno. Samo dopuštanje da koegzistira, a da mi ne uništi život.
Pogledajte i ovogodišnju kućnu praksu: 16 poza za nadahnuće
Npr .:Evo velikog paradoksa. Ostavljate ga približavanjem. Što bliže približavam svoj strah u toplinu središta sebe i u zagrljaj svoje ljubavi, to je sve tiši. Što ga dalje odgurnem, što glasnije vrišti, to više želim siroče, odričem se, mrzim, udaram, šutiram, pokazujem tko je šef. Mislim, to je sve stvarno nasilni jezik o nečemu što je aspekt mene samog i što zapravo meni pripada, rođeno mi je i dio je moje unutarnje obitelji. Pravo? Dakle, zaista sam nježna prema sebi zbog straha. Ako bih nekoga trenirao kako prevladati strah, prvi je korak odustati od ideje da ćete ga ikad preboljeti. Umjesto toga, povucite stolicu za nju. Moj strah sjedi tik uz mene sa svakom knjigom koju napišem. Ne volim to držati daleko od sebe.Jednom sam čuo da je netko rekao: „Vaša trauma nije rana. Vaša je trauma udaljenost između vas i rane. " Dakle, kad ga unesete tamo, gdje ga se može voljeti i brinuti, puno je bolje nego ga odgurnuti, tamo gdje će vam stvarati probleme. Što se strah više udaljava, to će vam više problema donijeti.
I upamtite da je strah svih jednak. Ali svačija je znatiželja drugačija. To je ono što vas čini jedinstvenim. Vaš strah je kod vas najmanje zanimljiva stvar, jer je potpuno poput mog. Garantirano. U mojim radionicama ljudi pišu pisma iz straha sebi, gdje njihov strah govori čega se boji. Ljudi plaču dok to pišu. To je tako ranjivo. Pa ipak, svako od tih slova točno je isto. Doslovno bih mogao svima napisati pismo straha za njih, jer postoji samo jedan strah. Ali onda kada imam ljude koji sebi pišu pisma iz osjećaja začaranosti, gdje njihov osjećaj začaranosti može reći što voli, tko ga uključuje, što je uzbudljivo? Ta me slova samo plaču jer je svako od njih potpuno drugačije.Dakle, nakon što počnete slijediti svoje čaranje, što je otprilike isto što i vaša znatiželja, počet ćete voditi život koji ne izgleda poput života drugih ljudi. Ako slijedite svoj strah, vaš će život izgledati poput života mnogih drugih ljudi, jer to će jednostavno biti veliko ne.
Da li ikad dobijete sindrom varalice kad pokušavate stvoriti?
JP: Bok, upravo ga imam. Sjedim pored nekoga tko je prodao 13 milijuna knjiga.
EG: Imam ga. Prodao sam 13 milijuna knjiga.
Vidi također Meditacija za poticanje kreativnosti
JP: Vodio sam radionicu u Južnoj Dakoti sa 60 ljudi 2013. Govorio sam o onome čega se bojimo. Ta je žena zatvorila svoju knjigu i ustala, a ona je rekla, "Mogla bih raditi ono što i ti." I počela me ismijavati po sobi. "Mogao bih govoriti u vašem ritmu." Bilo je užasno. I znate što? Nisam umro. Ovdje sjedim ovdje. Zanimljiva stvar je odmah nakon što se to dogodilo, netko je rekao, "Dakle, strah izgleda na više načina." Njezin je strah bio zao. Naravno da je to pokrenulo svaku uncu mog sindroma samozvanca dok nisam shvatila da je to samo strah te osobe. Tada sam ustao i bojao sam se, i to sam ipak učinio - sljedeći put i sljedeći put i sljedeći put.
EG: Mislim da si to zakuvala, Jen. Sa sindromom varalice, glas u vašoj glavi kaže: "Što vi mislite tko ste?" Nevjerojatno je koliko je taj glas moćan, jer za mnoge od nas sve što treba je tražiti to i odvući ćete se unatrag u svoju rupu. Ponovo navučeš onaj prljavi komad pljesnivog platna preko glave i sakriješ se u svoju prljavu rupu tamo gdje misliš da pripadaš. I to pitanje uvijek čujete u određenom tonu. To je zlokobno, demonsko, "Što misliš tko si ti?" Nevjerojatno je kako pitanja gube očnjake ako im oduzmete ton. Uklonite zlokobni zvuk tog glasa i samo ga zapišite na papir na neutralan, znatiželjan način: "Što vi mislite tko ste?"
Pa onda kažem na to: „Hvala. To je sjajno pitanje. Tko ja mislim da sam ja? Mislim da sam dijete Božje. Nisam siguran, ali prilično sam siguran. Što misliš da radiš? Mislim da pokušavam napisati knjigu. "
Vidi također Elizabeth Gilbert's Magic Journal Prompt
Odgovori. Nikad ne odgovaramo. Samo venemo. Oni postave pitanje, a mi se srušimo. Shvatite pitanje ozbiljno. Što ti misliš tko si? Postoji priča koju moj prijatelj Rob Bell voli pričati iz Talmuda. Bio je neki veliki, mudri, drevni rabin koji je jedne noći lutao pustinjom, samo u razmišljanju. Naišao je na tvrđavu. Vojnik na vrhu tvrđave vidio ga je dolje i rekao: "Tko si ti i što radiš ovdje?" Rabin je pozvao vojnika i rekao: "Koliko vam novca plaćaju da biste postavili ta dva pitanja ljudima?" Vojnik je rekao kolika mu je plaća, a rabin je rekao: "Platit ću vam duplo više da biste me pratili do kraja života i postavljali mi ta dva pitanja svaki dan." Tko ste vi i što radite ovdje? To su stvarno dobra pitanja.Trebali biste si stalno postavljati ta pitanja. Pa kad vam demon demonstranta sindroma kaže i kaže: "Što mislite tko ste i što mislite da radite?" biti poput: „Puno vam hvala što ste mi dali priliku da to razmislim. Tko ja mislim da sam ja? Što ja mislim da radim? " I odgovori.
Također pogledajte 11 poza za paljenje vaše druge čakre i iskrenju kreativnosti
Pridružite se razgovoru
Poslušajte kako Elizabeth i Jennifer razgovaraju o pristupu muzi, izlječenju od tuge i još mnogo toga, s izvršnom urednicom Lindsay Tucker na novom YJ-ovom podcastu The Yoga Show : yogajournal.com/podcasts .
U trenutku
Podržite Jennifer Pastiloff's Go Fund Me kako biste pomogli obiteljima koje su financijski pogođene COVID-19 pružanjem digitalnih kartica s namirnicama: onbeignhuman2020.com .
