Povežite se i počastite pet elemenata pronađenih u drevnim praksama Maya ovim pokretima prenijetim na Miguela Angela Vergara Callerosa i Kat Tudor. Svaki skup pokreta osmišljen je tako da dočara ljekovitu snagu jednog elementa. Započnite zatvorenih očiju, postavljajući namjeru da se povežete i sa srcem zemlje i sa srcem neba. U tradiciji Maya uvijek dodirujete zemlju i nebo - i ovo dvoje se susreće u vašem srcu. Dok radite kroz poze, nastavite se kretati i pronađite stalan ritam. Nakon toga zastanite na nekoliko udaha zatvorenih očiju i provjerite primijetite li energetski pomak.
Vidi također Poveznica između pet elemenata prirode i joge
1. Zemlja
1/6O našem modelu
Briohny Smyth učitelj je vinyasa sa sjedištem u Los Angelesu. Pronađite njen raspored nastave i međunarodnih radionica na bryceyoga.com.
Gdje naučiti
Putujte u Meksiko s Kat Tudor i Miguelom Angel Vergarom Calleros kako biste istražili drevna nalazišta i rituale Maja, zajedno s dnevnim meditacijama i praksama kretanja. Saznajte više na casakin.org.
Da biste istražili Južnu Ameriku kroz ovu leću, započnite s povlačenjima s Kawoq Conscious Living School, koju je osnovao Juan Pablo Barahona, koji desetljećima predaje energetsku medicinu, iscjeliteljsku umjetnost i šamanističku jogu.
